このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2019年10月24日

超ホンマでっか 血液型新常識

10月23日超ホンマでっか!?tv
番組10周年豪華sp 血液型
驚きの新常識
ストレスに弱い血液型
世界に43人?黄金の血等について

マダニに噛まれてアレルギーに
なった加藤綾子アナ
牛肉アレルギーになるのは、O型とA型のみ
BとABは発症しない O型は、蛾にさされる
アラニア媒介のハマダラカは、Oが多い
マラニアには、感染、重症化しない
助かるからアフリカ等O型ばかり

血液型の比率
A・O・B・ABは、4:3:2:1

AB型は、認知症発症が1番高い
認知機能思考低下しやすい
Oの1.8倍
Oのストレスは、長引く
感じる迄の時間がかかり、立ち直り遅い

有酸素運動効き方は、遅く
効果が現れるのが遅いので、半ば
諦める人が多い

Wカップサッカー
出場歴代20位B型がいない
歴代得点数上位20位B型いない
通算本塁打OとBだけ

自律神経機能Oは高い
心臓病なりにくい大気汚染にも強い
エコノミークラス症候群にもなりにくい
健康有利 ABはOの2倍かかりやすい

A型は、ストレスに弱い
失恋からの立ち直り
Aは、おこもり
Bは、発散型 趣味、仕事に没頭
カラダを動かす。
Aストーカー基質 執着型多い
Oシェア型 他人に愚痴る
B型失恋 心の奥底傷つく
対策は、寝て下さい

骨髄移植、血液感細胞移植で変わる

B産後うつになりにくいが、
通常のうつになりやす
共感型AB

二つの血液70万人に一人
キメラ 二つの抗原をもつ。双子に多い

小学校、血液型が判らない
近い将来情報を学校に提供も
Aはゲイになりにくい 
B・ABは、少数はイメージ悪い
1990年代 ABは悪く二重人格といわれた
90寝台おわり、B型は天才型へ

どんな血液も輸血出来る人は
世界に43人黄金の血
日本人に1人だけ RH抗原をもたない
50年で43人がわかった。
輸血に応じるのは6人そのうち日本人1名
でも、もらうことはできない

血液、性格との関連は、エビデンスがすくない。

ホンマでっか独自調査
一人ラーメンができる女性
電車で終点を乗り過ごすのもOが多い
医学的根拠 Oはアルコールの高い
酒を好むため。

血液型とお酒の関係
A ワイン  B ビール
AB焼酎 O ウイスキー

日本人の尽きない話
1 出身地の有名人
2 食べ物の好き嫌い
3 血液型
リスキー 適度に嬉しい50%効果
悪いところと良いところ

集中力を高める
全く違ったことをする
カラダに痛みを与える
能力の変化 緊張し集中
やろうとした事をすぐ忘れる
ワーキングメモリー 
意味のある事を保持、必要ない事を消す
キャパは、少ない ワーキングメモリー
イコールIQが高い
考えは、自分だけだと忘れるので、
他人を絡める

とのことでした。


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posted by miew-miew at 00:26 | アンチエイジング 認知症予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月16日

脳を老けさせないノビレチン豊富な シークワーサー たけしの家庭の医学

10月15日
名医とつながる家庭の医学
ビートたけしさんMC
202年全国で認知症700万人と予測される
脳の神経細胞が12%減少した人の脳の行動
お化け屋敷に入りすぐに諦めていた。
恐怖に対して、身の危険を感じ
スグに諦める、家事が億劫になるなど。

長寿村脳年齢30代のスーパー食材
シークヮーサー




沖縄県大宜味村で
酸を喰わすものと呼ばれていて
脳のネットワークを甦らせる
脳を老けさせないと云われる成分
ノビレチンが一般食材と比較して約20倍含まれる。
とのことで、
認知症予防に効果が有ると云う研究がなされている。
認知症対策の切り札で、
薬として実現をとの事ですが、実際
数年後を予定しているとのこと。


シークヮーサー

沖縄県おおぎみ村で昔から
地域の山に自生した果物で
日々の暮らしの中で摂取されていて、
現地の100歳の方の血圧100/60
認知症予防ゲームを好成績
大宜味村の方達の脳年齢は、ほとんどの
かたが、実年齢より若かった。

より効果的にノビレチンを摂取する為に

おおぎみそんの方達は、
生搾りジュースを砂糖水で割ったりして
冷凍ジュースを保存
毎日必ず1杯のジュースをのむ
または、
刺身にかけたりなさっていました。
これらは、
通販でも購入が可能です。
>> 天然の栄養素がたっぷり!青切りシークヮーサー100プレミアム



このノビレチンは、時期により豊富な
時があり、多いのは、9月から12月
青切り 黄色は、11月以降で
青い時期のシークワッサーは200〜300
熟した黄色は120と含有量が違います。

選ぶのは、
青切りを使用し 9月収穫が良い
果汁100%のものが効率良く摂れる
苦みは、のびれちんの多さをあらわす。

皮に9割が入り
苦いのは、皮ごと絞っている証拠

番組では、
将来認知症になるリスクが高い人は
脳の萎縮で灰白しつの萎縮で意欲が低下
する他に体型で、お腹がポッコリ出ている
内蔵脂肪の多さも指摘。
これは、サイトカインと云う炎症物が
脳に辿り着く間まっ先の脳の神経細胞が
減ってしまい、認知症につながるもの。
基準は
腰に紐を巻いて、(お腹が邪魔をしないで)
上迄運べれば大丈夫。
ヒップよりウエストがより大きいと認知症に
なる確率が上がる。

ウエスト÷ヒップ 男性10.0 女性10.9
サウナで灰白室を増やし
認知症にならないからだづくり、
週4回以上 66%発症率低下
脳の血流が良くなる。
サウナに定期的に入ると脳の血流が
神経細胞を刺激 活発になり、
加齢による細胞の減少を食い止める。

名医おすすめサウナの入り方
衰えた神経細胞を活性化
失ったやる気を取り戻させる

温かい、冷たいを交互に
1 洗いはいる前に水気をふく
2 汗ばむ程度になったら水風呂
水風呂は30秒でOK

温冷抗体力で血流UP

近くにサウナが無い人は自宅風呂
41〜42℃湯に15分
30℃低温シャワー30秒

その他の対処法は、
2つのながら力を衰えさせない
足踏みしながら、100からある数字
(例5なら、5づつ)引いていく計算し、
足踏みがゆっくりしたり、止まる事無く
出来る様にする。

とのことでした。




posted by miew-miew at 09:14 | アンチエイジング 認知症予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする