ホンマでっかtv 最新美容整形事情2022 明日花キララさん

4月27日
ホンマでっかtv　最新美容整形2022
注射で鼻の下を短縮？
明日花キララが初告白等について
顔の整形はだいたいしてます。
クセになっちゃいましたとの事。
目と鼻と口あと、小顔です。
小顔は、糸リフト　ダウンタイムがないそうです
日本の方が韓国より技術が進み顔の骨を削らない
顔が半分になっるも10分で施術がすむとのこと半年に1回で
半年かかって徐々に元に戻る感じ
整形は15年まえからヒアルロン酸などから、整形をする際
どんな風にお願いしたかよりなりたくない顔の写真をみせる。
ちなみに
整形でなりたい芸能人有名人の顔では
1位　明日花キララさん2位橋本環奈さん3位広瀬すずさん4位今田美桜さん5位愛沢えみりさん

最新美容整形事情ベスト5
5位K−POPブーム「丸おでこ整形」続出
脂肪吸引注入に特化した医師長野寛史医師によると取った脂肪をおでこに入れる。
年齢が上がるとおでこが窪む丸みを帯びると女性らしいラインになる。
誰も気づかないがなんとなく若返る女性らしくなる。
藤林万里子先生
鬼滅の刃ブーム炭治郎のようなおでこ幼児性、フェミニン
おでこが丸い、鼻先が高い誇張してわかりやすい
昔は目⇒鼻⇒輪郭おでこだった
殿堂入りSNSで有名、インフルエンサーやtiktokなどがなりたいかお
つぐみるん等男性BTSになりた
その方の良さを引き出し、アジアっぽい、綺麗な顔をめざす
なれる気がするアジア人、切れ長の目
すっきりバランスがいい顔立ち

ボトックス王子　山田佑樹医師
韓国系に憧れる　2021は人中短縮ブーム
鼻と上唇の間をせまくする注射ボトックス、ヒアルロン酸等
うわむきにして鼻の下を短く見せる。3ヶ月に１度10000円
きららさんもなさっていた
唇の山を上げ、口かくを下がるので、ヒアルロン酸で上げる。
しわは、刻まれる前のケアで大丈夫
明日花さんは、なりたくない顔を先生に見せる。なりたくないのは
長い鼻を調てみせる。失敗することがな気がする
今はやっていない顔、時代遅れにならないように。
ツンと上がった鼻が好まれる。

4位離婚を機に整形する大人が急増中
植毛の医師AGA40、50代離婚を機会に次の人生をたのしくした
植毛でアグレッシブに生きたい。エイジングケア
ボディに行く人は、乳首をわかわかしく、

3位　リモート会議の影響？男性サラリーマン急増
2019年〜男性が7倍の問い合わせ
何もされてない方で、シミやたれ目がきになるとのかた
エイジングで、若くみせたい。
目の下のくま、ふくらみを取る。印象がかわる。
クマを取るだけで若見えする。
眼下脂肪目の周りの脂肪をとる。加齢に伴い皮膚や筋肉が弱くなり
眼球の重みで脂肪が前に押し出される。
クマと皮膚をとる。
まゆ毛植毛が増える　マスクで口、鼻がかくされて露出する顔のパーツが限られる
ダウンタイムが1週間後頭部の毛を使う
１つの毛穴に1本がまゆ毛だが、2本に1本になる。
男性はストイックでまじめ、少しずつ目標に寄せる感じ。

美容系youtuber事情プロからすると遅れている。
バービーさんは肌を焼いたり、剣山でぶっさしたり、針から熱を加える
ポテンザ、ピコフラクショナル
きららさんは、目頭は切り取らない。めじりのみ
ダウンタイムが短い
利尿作用があるとされるかぼちゃスープなど韓国クリニックで
おすすめの食事があるようですが、クリニックの指示を守って普通に健康的な食事で充分
最初2ン一安静で無理しないよにする。代謝をよくする
腫れを防ぐ薬など。

2位恐怖最近の若者が同じ顔続出減少
クリニックに持ってくる写真が同じでかぶる
なみだぶくろのきわみに細く入れる。
良いクリニック先生をみわける
インスタに良い情報悪い？自分を盛る
飲み歩いている。その先生しかいじらせないと良くない仕上がりに
部分部分で、得意があるから医師から見ればわかる。

1位整形手術を配信！
カウンセリングから、脂肪吸引時は、ナースに動画を撮らせネットに上げさせる人がいる

とのことでした。

ダウンタイムがなしで自宅でレーザー施術が出来る
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超ホンマでっかネットショッピング大好きベストバイゴミ箱

ネットショング大好き芸能人
1月12日のホンマでっかは超ほんまでっか

菅田将暉さんのネットショッピング
旦那さんの着ないものです。のなかに凄いレアがあったり、お店よりも安くてよいものが見つかることがある。
ベストバイは、
90年代アメリkのオールスターコンバース。古着屋なら2〜3万円のところ1万円位で買えた。

ゆめっちさんのネットショッピング
毎秒ぽちぽちしている今日も、空気洗浄機等15万円分代引き
カードを使うと制限なく使っちゃうかもしれないので、代引きにしている。
シルキーのおしぼり　100本で買う
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DJ松永さんは、全部余ってないと嫌なので、大量のラベルレスの水をおいてある。
一個買いはじめると荒れもこれも止まらない
２個買ったら安くなる・・・気づいたら20個買っていた
結局つかうので、大丈夫森羅万象全てがネットで買う（人と会うのが面倒）
若槻千夏さんは、トイレットペーパーを買うのが恥ずかしいそう云う方に
マツモトキヨシでプライベートブランドのオシャレな包装が人気
ベストバイは、自動で開くゴミ箱　捨てる動作で横に開く


DJkooさんは、スマトラオオヒラタクワガタと結婚記念日のケーキ似顔絵が付いている。

自宅にためておける手頃な商品、買い安いので中毒になることも。
なかでも20〜40代のひとが一番買っている。
土曜日は平日の2.6倍スマホで上・下にスクロールするとハマりやすい
もっといいものあるかも？と思わせる（関連商品等）
沢山買ってしまう人の性格
ノリが良い人、人を信じる、自分の審美眼を信じる、スリルを試したい人
また、疲れている人程、ネットで買ってしまう。

ブラマヨの小杉さんも身体にいいものと想いマグネシウムの粉を1kg買ってしまった。
飲んだり、お風呂に入れたりする。らしい。これがまさにシニアのショッピング
60才以上　65才以上高齢化で3割以上シッピング
健康食品の定期購入で1/3が定期を止められないと相談してくる
コロナなので免疫力を高めなきゃと考える為等
疲れている時は、依存症になりやすい。
自分が選ばれる側の人間（例えばオーデションを受けていたり）する人は自分で選ぶ側のひとより多く買っている。
BIGエンターティナーが破産酢しやすいのも人を喜ばせる事ばかり考えているので、買い物ぐらい王様になりたいと云う心理。

ポチポチしていると大きさや重さを確認せず買ってしまう事があるが、そう云う人に良いアプリは、
サイズ違いをなくすアプリがお試し置きアプリ
また、ネットは１度かったらクーリングOFFがきかない（訪問販売はOK）ネット特約は個別になっているので気をつける。

年代等入れ（ワイン等）
例◯年◯月の少年ジャンプと検索してプレゼントすると喜ばれる。

魅力的映像を見て体内温度が、いいなと思い続けるのは2時間本来なら、冷静に判断出来る様にかごに入れて、2時間後に買う。もしくは一晩考える。

まちの店が面倒と思うのは、色違いで欲しい時人目等が気になる人間関係が面倒くさい。
値段で使い分ける
3万円を超えるとリアル店
1万円未満はネットショップ値段が安い、利便性で利用。高額商品は安心出来る様にリアルな店舗で購入する傾向

とのことでした。

ホンマでっかtv 40才芸能人の悩み相談 頻尿 もの忘れ 疲労 薄毛隠し

ホンマでっか！？tv
40才芸能人悩み相談
突然せまりくる身体の異変
もの忘れ疲労、頻尿　ブラマヨ小杉衝撃の薄毛隠し！！

2021年5月12日

平成ノブシコブシ、井上和香さん、保田圭さんがゲスト

あなたの知らない40歳のリアル
人の名前が出てこない、徹夜出来ない、寝ても疲れが取れない、
誰もが感じる40歳の壁


最近身体が思う様に動いてくれません！！

身体も言葉も思う様に動かない
立ち上がる時遅くなる。腰をやっちゃう。ぎっくり腰が心配。
手がピント上がらない。
時間帯でノリについていけない。飲んだ翌日が辛い。
子供のかけっこに付いていけない。

尿意20〜30％の状態だったのに、吉村さんは、今0だったのにいきなり90％へ。
老化食い止めたい
筋肉鍛えると40代でも20代になれるが、最も老化が激しいのは
自律神経

心拍、呼吸、体温の細かな調節機能は、40歳で20代の半分、60歳で若いときの1/4へ
体温調節が贈れ、熱中症になったり、息切れ、サッカーも調節が大変。
自然界の動物は半分で死んでしまう。暑さ寒さで追いかけられて、食べられてしまう。

交換神経と副交感神経のバランス
入り替え出来ず夜中に目覚める。
「さんちゃんすいっちばか」、と所ジョージさんに言われた
人間の平均は38歳。

部屋でのんびり、動物園では動物が長生き
自律神経のV字回復は無理
落ちているスピードを和らげる。生きているだけで丸儲けと思う。

排尿トラブルためる。膀胱が加齢で硬くなる。少ししか溜っていないのに一旦硬くなると少ししか溜っていないのに尿意。
容量を増やす残尿が大量　ブラマヨ吉田さん。

40歳はちびまる子ちゃんのお父さん
40代は幸福度が落ちる。女性は60代で7割
職場で必要とされなくなる。40代は家庭でもあてにされない。

抜け毛が激しい
薄毛隠すCAX（カックス）がすごい

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ヘアースプレーで、乾くとつかない。
3Dファイバーで毛髪1本1本を太くしてくれる。
乾くと雨風も大丈夫
カラーは今のところ黒。



機敏性がなくなる。
脳の機敏性が低下するので、人の名前がすぐでない
感情的興奮があると憶えやすい。最近感動が減る脳が頑固になる。

認知度高い　集中力、他人御感覚を読み取るチカラ
持続テスト。落語等は40さいからがいい。まちブラロケも。

顔がイケメンの俳優は同じに見える
さんまさん若さの秘訣
アイドルタレント　普段から若い世代と接しぃていないと
人の顔が憶えにくい。それは脳のボウスイ状回
見慣れた顔　見分ける能力が工場
自分の年代と離れる
若い人と接触が減る。改善はひごろから若い人と接触、
目と目をあわせ、正面からちゃんと見るとボウスイ状回が発達する。

40代から強くなる分や
老いへの抗い方。40けるとペットや動物がみたい。
若いときは横には早く動く。モノを見る能力が優れている。
止まっている物に目がいく。
40代は大自然に感動

さんまさんは、花を見たら初老のはじまりと想い逆らう事をキープ
若い時は、カネ、出世、異性等自分の事への興味。
自然は他への興味。虚しく、心穏やかになる。
先が見えると人生の終わり、なんでも愛おしく感じやすい。

兼近さんは、頻尿、人の顔が憶えられない。10年以上前から空と動物しか見ていない。
それは
感動が低いから。冷めた感じだからチャラオに違和感

季節の食べ物がおいしくなる。
ふきのとう等。苦いものが美味しく感じる魚のはらわた等
苦みを本来毒の味を本能でさけていた。良い経験が加わると後天的にし好が変わってくる。
毒を食べ、毒がうまいと感じる世代。
これは年をとった証拠。本能で諦め年をとった事

指先の脂肪がなくなる。
35から40才位でアクアポリンの発現量が急激に減少
クレソンが増やしてくれる。
一度に沢山食べられないので、アブラナ科の野菜を多く食べるといい
カリフラワーや貝割れ大根。



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ホンマでっかtv冬のお悩み解消SP 頻尿・冷え性・認知症対策 簡単ドリンク

令和3年1月13日
ホンマでっかtv
知って得する　　冬のお悩み解消SP
寝る前に室温を2.5℃以上高くすると頻尿が約4割減る
頻尿や我慢出来ない様な急な尿意等の症状の事を云う
過活動膀胱は、40歳以上の8人に１人
冷えるとちかくなり、手が冷たくなるとおしっこがしたくなる。
夜中に寒くなったらトイレに行くのは、凍死しない様にわざと説
また、寒冷刺激（急に湿布を貼るなど）を避ける様にするとよい。

生ゴミの臭は、袋を硬くしばったり、二重にしても意味がない。
ポリ袋を透過してしまう。
お菓子屋、食パンが入っている袋はバリア制があり、
ガスバリアもしてあるので、ポテトチップスやお菓子の袋をつかうといい。

冬期うつの原因は、首の可動域がせまいから。
首の可動域が狭い。
上を向いた階段を上った人は、昔の良い事をおもいだした。と云う実験。
首を上に向ける事で、抑うつ気分を抑える効果

セルフギフト
自分へのご褒美で、買うこと。
（1年頑張った自分へのご褒美で年末に高額商品を買う傾向）
架電やキッチン用品等自分で使う物を買う傾向

イケメンに出合えるスポット
永田町のエルセルシオールカフェ

風邪対策
鼻の中を温めると風邪を引きにくくなる。
乾燥、密閉、等が風邪をひきやすくする原因と考えられていた。
が
実は寒さが原因だった
ライノウイルスは温度37℃から33℃に下げるとウイルスの増加が急激に上昇
鼻腔内の一般的温度も33℃に下げると、ウイルスは増殖しやすい環境になる。
マスク装着や暖房で鼻を温めると風邪予防に効果的

風邪予防には、40〜60％の湿度が一番いい
窓を少し空け換気
インフルは今年ほとんどない約9割減
ウイルスは、同時に２つはない（体内対抗し合う為）
インフル減少はコロナ対策が大きい

インフルエンザワクチンを年1度で、認知症リスク17％減
肺炎系は、認知症が30から40％減

身体が温まる簡単ドリンクは、
ホットミルクに昆布を入れる。かなりの完全食になる。
ミルクの味もすごく、濃くなり身体もHOTになる

作り方
ミルク200CCに昆布2g（根昆布、いた昆布、昆布粉末でも可）
細かく切って、入れる
ミルクは、タンパク質、脂質、糖類、ビタミンも豊富
そこに昆布のビタミンミネラルがプラスされると
五大栄養素がまかなえる

冬の鍋、冷え性改善には、鍋料理、しゃぶしゃぶやすき焼きより
チーズホンデューがおすすめ
鍋は、一過性で、あったか体質にして、筋肉から熱を出させて冷え性が改善
チーズには分岐鎖アミノ酸（BCAA）が豊富に含まれる、
かつをまぐろにも含まれるが
タンパク質がバランスよく、熱が出て、冷え性改善につながる。

この冬のネベ料理は、チャラカッコいいなべが注目
カマンベールが丸ごと、バターが丸ごと
レモンの輪切りでびっしり引つめる。
視覚的キャッチーなインスア映え
ビジュアル、地雷鍋　桃太郎鍋

イケメン戦国時代
神尾楓珠さん（ちょいわるセクシー）
わたなべけいすけさん


とのことでした。


＞＞冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】





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しいたけ血管若返りガン予防 主治医が見つかる診療所のレシピ

主治医がみつかる診療所　10月15日
秋の味覚！しいたけ血管若返り＆癌予防天日干しで栄養２倍


きのこは世界で4000〜5000種類あると云われています。
なかでも
血管若返り成分エリタデニンが10倍以上がしいたけ
血液の流れをよくし、コレステロールが下がる事は
動脈硬化予防や高血圧を抑制する事につながる。

新鮮な椎茸の見分け方は？
ひだが白く、１つひとつが、ぴんとたつもの

エリタデニンを逃さない調理法は、
焼き椎茸の作り方。

軸をカットし、フライパンで、かさを下にして弱火で、ふたをして5分
醤油をたらす。
（かさを下にするのは、エリタデニンをこぼさない為）

椎茸肉詰めのつくりかた
生椎茸の軸をカット
豚ひき肉、玉ねぎのみじん切り、椎茸の軸のカットした物とおろし生姜を混ぜ合わせ椎茸に詰める。
胡麻をトッピングして、弱火（70〜80℃）で5分蒸す。
POINTは、弱火にする事。70℃〜80℃でエリタデニンが効果的な温度

癌予防の効果が期待出来る併せて摂りたい成分はビタミンD

骨を強くして、免疫力アップ
血液中にビタミンdが濃い人は、癌リスクが最大25％下がると云う研究結果がある程。
紫外線を受けると椎茸にビタミンDが加わる
生の椎茸を6時間天日干しにするとビタミンDが2倍にUP

乾燥椎茸の場合は、冷蔵庫でゆっくり戻す事で、ふっくら美味しくなる
椎茸の炒め物
オリーブオイルにニンニクを入れ、
冷水で戻した椎茸をフライパンで約
塩胡椒をして、最後にパセリをふる

炊き込みご飯のつくりかた
水で戻した干し椎茸をつかう。
炊飯器に米、酒、醤油、塩少々を入れたところに
椎茸、人参、油揚げ、ツナ（油のまま）を加える。
水の1/3量をしいたけの戻し汁にして炊く。
出来上がりにちりめんじゃこをちらす。

主治医のレシピ
ダブル椎茸洋風スープ
材料
コンソメスープ2カップ　千切り人参50g　千切りキャベツ50g　ベーコン50g　生椎茸4枚　刻み生姜小さじ1　おろしニンニク小さじ1　オリーブオイル大さじ1　干し椎茸

刻みニンニク、生姜、ベーコン、人参、キャベツをコンソメスープで煮込む、生椎茸を加え、乾燥椎茸をすりおろして（粉末にして大さじ１）加える、塩こしょうをして少し煮立たす。

とのことでした。


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Q−1乳酸菌キムチをエディブルフラワーと食べてみました

東海漬物様のQ−1乳酸菌が生きて腸迄届くキムチを使って
エディブルフラワーのナスタチウムの葉に巻いて食べてみました。


レシピブログ様＆フーディーテーブル様の
BIG★イベントの「フーディズアワード」に合わせ
レシピ＆フォトコンテストに参加させていただいています。

フーディストアワード2020

Q-1乳酸菌キムチのナスタチウム巻き

材料　　4〜5人分
Q−1乳酸菌キムチ3〜4パック
大根 約160g
ナスタチウムの葉　適量
エディブルフラワー　適量

作り方は簡単

ナスタチウムの葉を洗い、ペーパータオルなどで拭いて
大根を棒状に切ったものと
Q−1乳酸菌キムチ、エディブルフラワーと一緒に葉に巻く。
パーティ等おつまみにもいかがでしょう。


Q−1乳酸菌キムチは、

東海漬物さんが、独自に選び抜いた漬物由来の植物の乳酸菌が、生きた状態で入っているパック。
配合されているQ1乳酸菌は、生きて腸迄届くほど丈夫で、
その数は1パック50gのなかに約25億個も配合されているとのことです。

お味も辛みをおさえてあり、まろやかな甘みがあるので、毎日食べたいと思える程です。
菌の為にも生でそのまま食べて、菌活に役立てたいと思っています。




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ホンマでっかtv 汗っかき大救済SP 脇汗、手汗対策 止める方法 手術は？

6月17日ホンマでっかtv
汗っかき大救済SP
弥生人の子孫は汗をあまりかかない、全体的に細く薄い
縄文人の子孫は汗をかく。四角形で、、全体的大降り
遺伝子のABCC11（イレブン）塩基配列のちょっとした違い
汗っかきは耳も湿っている
須田さんは、若いのでアポクリン腺と云うホルモンの関係
男性を魅了する為に女性は汗を出す
若い子はスイート臭と云う職業ではムレ臭
同じ姿勢のひな壇芸人、ワキ、太もも、髪の毛のある首もとにかく
ロールタイプの制汗剤がいい
他方
活動臭は、匂いがしない、ホールスタッフ宅急便等ウーバーイーツ
冷却スプレーで温度を下げる

汗っかきのメリット激辛ロケで大活躍できる。

バービーさん汗腺手術、汗腺を焼き切るレーザー手術
ワキ汗が止まると他のところからでる。
代償性発汗とも言う。顔の汗が多い人はわきの汗も多い
コントロール出来る方法もある。顔の汗を留めるとわきも止まる事が多い。




顔汗を簡単に留める方法
バストトップから5cm上をさらし等で締める。
上下左右、どっちか抑えた方がとまる。上を抑えると下半身にでる。
舞妓さん、芸子さん、歌舞伎役者が使っている方法

女性の汗っかきは、タオルを小さく畳んで、持つと品良くみせる。
半分に折り、ハンカチを２本指に巻く。
４本指を伸ばして、親指で抑えて持つ。縦方向に拭くとよりセクシー

犬用タオルがめちゃくちゃいい　すごく吸収する水泳部も使っていて
全国のペットショップで買える。

99％水分でサラサラで匂い成分は1％
大量の汗は酢酸の臭。消臭スプレーは汗をかく前に
体内の環境も反映肝臓が臭の成分を分解している。
肝機能が弱っている人の汗は、臭くなりやすい。（酒飲み過ぎ、脂肪肝）
お酒は、スポーツの汗と別。ワイワイみんなで飲むと臭い。

サンダル履きは頃の関連ではきたくない
汗を抑える靴は、白いヒールの靴。黒は熱を吸収しやすい8℃の差がある。
アスファルトは50〜55℃なので、黒い靴は熱くなる。ヒールは、45℃ぐらいに。

手汗は、コントロール出来ない　iPhone指紋認証が出来ないときも
手汗をかくひとは、出世する。精神性発汗（興奮やドキドキ）なので、
未来の事を常に考えるタイプで、出世。人に優しかったりも。

とのことでした。

＞＞気になる手汗に【フレナーラ】





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ホンマでっかtv ステイホーム視聴者の悩み解決 女性のヒゲ

6月3日　ホンマでっかtv

視聴者悩みを一挙解決
過剰な神経質は治る？女性ヒゲ予防は千切りきゃべつ
悪夢をみなくなる方法

新型コロナウイルスで変わった生活

自宅にずっといる夫がゲームにハマりなにもしない。
口で相手の行動を変えるのは不可能
閉塞感からイライラしている事を理解
男女ともストレスがあるが、解決法は違う
男性は、ひとつのことに没頭する女性は色々な事をする。
実践的介入　奥さんがよりゲームに熱中すると男はなえる
没頭している相手のよこで、より没頭すると相手が冷める。
むいぐるみに替わりにしゃべってもらうと怒りにくい。

つり革、ドアノブがもてないかなりの潔癖性になりそう。
短期的潔癖症候群なら、終息自然と治る
怖いのは、つり革をもてなくなったのは、通勤させる会社のせい
ドアノブを触るのを嫌がるのは、家庭の不満のあらわれ。
ボタンに直接触らず操作できる（空中でできる）システムASKA3D
ATM券売機、お店の注文等に使える

鼻の穴の異常な消毒
リスクを高めるので柔らかいので、敏感なので傷つくことも。

オンライン飲み会のモテしぐさ
前に照明をもってきて、より明るくする。
食べ物、飲みものなどは、カメラの向こう側に置く。
主観VR効果により普段では見せられない空間によりふだんでは、見せられない空間において、誘導し、印象にのこす。
自信がない場合、こぼしちゃったーがモテチャンス
まさかの記憶にのこる。直接会ったらできない事積極的に印象アップを狙う。

下半身を鍛える
足引いて椅子ごと身体を引きつける太ももの裏側の筋肉を鍛えるのに効果的。

新婚の私おならをしたくない。
片方のおしりを上げ、お腹に力をいれて、おなかからだす。
大島美幸さんが農家さんの視聴者さんに送ってもらったモリンガサプリは臭が消えたと云っていました。
ガスを小まめにぬく
骨盤お角度後ろに。足を上げ腸に刺激オナラを出し切る




ペットが寂しがりになる
ステイホームで吠えれば主人が来てくれるしっかり活動させるとほえない。
ペットもストレス噛む系売上アップ

毎日マスクをしていたらヒゲがはえた
マスクの摩擦によるダメージ軽減
原因はストレス。自律神経が乱れストレスホルモンのなかの男性ホルモンがでた。
解消法はキャベツの千切り　食べても女性ホルモンのボロンが増え摂取でヒゲ予防に。


レーザー脱毛のトラブル硬毛かが増えた
中には産毛で強くなるリスクがたかい。

女性のヒゲ女は３人に一人　約4割
森三中黒沢さんもヒゲが広範囲にひろがる。
オンライン化で諸費が減った5/10は、化粧品
外出、時短、マスク使用がその原因

ビルから飛び降りる悪夢が悩み
意味は、新しいアレンジ。
悪夢を見ない為に寝室を寒くするといい
レム睡眠は、　呼吸体温の調節、記憶整理、夢をみるなので、
寒いと体温の調節の為に集中する為、夢をみるにまで、いたらなくなる。

とのことでした。
内容を簡単に書いてみました。


＞＞視線が気になる口まわりのひげ・うぶ毛に【 dim.（ディミヌ）】








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主治医がみつかる診療所 新型コロナ ウイルス防ぐ最新常識 コーヒー 苦いもの

4月16日　主治医がみつかる診療所
今知るべき新型コロナ 現役医師7人が教える
ウイルス防ぐ最新常識

ウイルスから身を守る3密が危険な理由
自分の手にウイルスがつく
他人の唾液が非常におきやすい
リスクが低いのは、
人と人の距離を離す、換気をする
一人散歩　ジョギング
朝満員電車は会話がない、換気で窓が開き
空いていてリスク低め、かえって
夜は、窓があかない、話す人が多いので、
危険度が高い。
ストレスが、溜るので、一人で散歩やジョギングが
良いが、立ち話や密接会話はしない
2〜3メートル離れ、軽く会話する。
洋服は時間が経てばウイルスは、なくなるが、
帰宅後、脱ぎ、手を洗う
プラスチックや金属は、ウイルスがつきやすい

8割が無症状で軽症2割が重症の新型コロナウイルス
年齢、高齢、基礎疾患（糖尿病、高血圧
呼吸器にダメージ（喫煙）
免疫力がおちるので、栄養素不足、睡眠不足
膠原病、糖尿病でもリスクがあがる。

免疫力アップ
苦み
芽キャベツ、ピーマン、ゴーヤ、パセリ
菜の花、ほうれん草、ブラックコーヒー
抹茶を料理につかう
腸内免疫UPの為の100均3個100円セット
発酵食品、納豆、ヨーグルト、もずく
水溶性食物繊維を食べる。

免疫力を下げない為のおすすめ
1苦いもの　2発酵食品食物繊維

医師が自分、家族を守る為に実践していること
・マスク、手洗い、（流水でしっかり洗う
　　アルコール除菌）
・洗い残しを作らない、手の甲、親指の付け根
・手首を丁寧に洗う
・手荒れの人は、乳液洗い、乳液をすり込み、水で流す。
・小まめの換気、モノを触らない
　鼻や目を触らない様にする。

日本が死者が少ないのは、
握手、ハグ、キスをあまりしない
ワクチンを小さい頃にうっている
風呂やシャワーを小まめにはいる
BCGのお陰？
ここで、頑張って2週間後効果がでるように。


＞＞1杯のコーヒーに食物繊維が4g♪
【カフェサプリ 食物せんい】40％OFF

名医のTHE太鼓判 チョコプラ松尾 白髪 改善法

11月25日の
名医のTHE太鼓判は、
身近で怖い現代病
チョコプラ松尾　37歳の白髪 改善法

ここ２年急激に増加
原因は
遺伝要素もあるが、食生活や睡眠時間の
短縮、強いストレスが原因の可能性
問題解消で、再び黒い毛になることも。
毎週白髪染めをする程

半分白い
専門家は、4割が白髪と。
このままだと50歳でまっ白に。

待ち行く人の解決策は医学的に正しいか？
◎　海草を食べる
医学的に△
髪の毛の構成に、ミネラルは重要だけど、
医学的に根拠が乏しい。未証明
◎　抜く
医学的に×
頭皮にダメージをあたえ炎症することも。
周りの髪の毛に悪影響
気になる方は、染める
◎　毎日洗わない
医学的に　◯
過剰に洗うと白髪、薄毛を進行させる。
必要な皮脂も落ちる。
頭皮のバリア機能、皮脂膜を失うと
雑菌でしらがの原因
2日に1回　多くても1日1回

髪の毛の正しい洗い方
1　湯洗いで汚れの8割が落ちる。
2　シャンプーを手の平で泡立てて
　指の腹で頭皮を優しくマッサージ
3　すすぎ　
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ホンマでっかtv いい歯の日sp 最新口腔医療 ホワイトニング 癌発見

11月6日のホンマでっかtvは、

日本人は、歯がヤバい
最新ホワイトニング法
子供に増加口腔崩壊

11月8日は、いい歯の日
歯や口の悩みの第１位は、モノがはさまる
2位　歯の色　3位　口臭
80代の数で　スエーデンは21本に対し
日本は、わずか15本
悩み解決
日本人が良い歯になりますようにスペシャル
マツコさんより
力づくで歯みがきをしない
歯肉は１度下がると取り戻せない

ホワイトニングは通常30分で
クリーニングと併せると約1時間が
最新は、
4分とクリーニング20分で1度の
通院で完結　30分
歯茎に薬剤をぬりレーザー
2分×2サイクルの光照射
歯に発熱せず、痛みもない。
ホームホワイトマウスピースでメンテ

口腔崩壊　虫歯10本以上
未処置何本でもあるが1人でもいる％
小学校39.7%　中学校32.7%　高校50.3%
家庭の事情もあり歯医者へ行けない

子供の頃一人で歯みがきしていたこは
20代になりあまりしなくなる。
子供の頃親や、周りの人と磨くと
青年になっても歯に関心がある。

歯みがき、爪を切る、髪を切るを
親等にしてもらうと
体温が伝わり温もりが伝わる

型取りにピンク色のものを使うが
今は、スキャナーで解決
３Dデーター　噛み合わせもSTL
歯科技工士がいる歯科んら1日で作れる。

科学捜査研究では、窒息死は、
首に近い歯は、赤血球が増えピンク色になる。

日本人の７割が歯周病
先生は、65歳に見えないのでプラセンタ
を使ってる様に見えるとさんまさん
歯周病は女性がなりやすい
女性ホルモンが歯周病の栄養源になる。
妊娠で20から200倍に増加
歯周病菌が増えるため
早産、低体重が5倍以上のリスクに
サイトカイン　歯周病の毒素のせいで
子宮が収縮するので、妊娠中
歯周病治療でリスクが下がる

歯周病は、認知症のリスクを揚げる
口の菌が脳に行く。通常バリアで
食い止めるはずなのが、淡白で
バリアを突破。神経細胞を破壊する。
歯科医師、認知症最前線

歯周病の病原値が高い
18〜20歳のキスで重度になる可能性
他人の唾液から移る
悪性が定着する18〜20歳

日本人の誤嚥性は胃炎の原因は、
舌の力の低下　舌筋力の衰え
舌の力が命を救う
パタカを一文字づつ5秒間で30回以上で合格
亡くなる人は年38,000人にも
舌の力を鍛える
舌を上あごににけたまま縦に開ける。

先進国の口腔がん死亡者が増えるのは
日本だけ。
予防しかが普及して早期発見に繋がっている
3割低下で発見が遅い
口腔がん早期発見が大切
ベルスコープでわかる
近くになくても年1回のがん検診で発見。
口内炎との違い
口内炎は、しみる　10〜14日で治る
口腔癌は、シミない+しこりがある

とのことでした。


11月6日のホンマでっかtvは、

日本人は、歯がヤバい
最新ホワイトニング法
子供に増加口腔崩壊

11月8日は、いい歯の日
歯や口の悩みの第１位は、モノがはさまる
2位　歯の色　3位　口臭
80代の数で　スエーデンは21本に対し
日本は、わずか15本
悩み解決
日本人が良い歯になりますようにスペシャル
マツコさんより
力づくで歯みがきをしない
歯肉は１度下がると取り戻せない

ホワイトニングは通常30分で
クリーニングと併せると約1時間が
最新は、
4分とクリーニング20分で1度の
通院で完結　30分
歯茎に薬剤をぬりレーザー
2分×2サイクルの光照射
歯に発熱せず、痛みもない。
ホームホワイトマウスピースでメンテ

口腔崩壊　虫歯10本以上
未処置何本でもあるが1人でもいる％
小学校39.7%　中学校32.7%　高校50.3%
家庭の事情もあり歯医者へ行けない

子供の頃一人で歯みがきしていたこは
20代になりあまりしなくなる。
子供の頃親や、周りの人と磨くと
青年になっても歯に関心がある。

歯みがき、爪を切る、髪を切るを
親等にしてもらうと
体温が伝わり温もりが伝わる

型取りにピンク色のものを使うが
今は、スキャナーで解決
３Dデーター　噛み合わせもSTL
歯科技工士がいる歯科んら1日で作れる。

科学捜査研究では、窒息死は、
首に近い歯は、赤血球が増えピンク色になる。

日本人の７割が歯周病
先生は、65歳に見えないのでプラセンタ
を使ってる様に見えるとさんまさん
歯周病は女性がなりやすい
女性ホルモンが歯周病の栄養源になる。
妊娠で20から200倍に増加
歯周病菌が増えるため
早産、低体重が5倍以上のリスクに
サイトカイン　歯周病の毒素のせいで
子宮が収縮するので、妊娠中
歯周病治療でリスクが下がる

歯周病は、認知症のリスクを揚げる
口の菌が脳に行く。通常バリアで
食い止めるはずなのが、淡白で
バリアを突破。神経細胞を破壊する。
歯科医師、認知症最前線

歯周病の病原値が高い
18〜20歳のキスで重度になる可能性
他人の唾液から移る
悪性が定着する18〜20歳

日本人の誤嚥性は胃炎の原因は、
舌の力の低下　舌筋力の衰え
舌の力が命を救う
パタカを一文字づつ5秒間で30回以上で合格
亡くなる人は年38,000人にも
舌の力を鍛える
舌を上あごににけたまま縦に開ける。

先進国の口腔がん死亡者が増えるのは
日本だけ。
予防しかが普及して早期発見に繋がっている
3割低下で発見が遅い
口腔がん早期発見が大切
ベルスコープでわかる
近くになくても年1回のがん検診で発見。
口内炎との違い
口内炎は、しみる　10〜14日で治る
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日本人の７割が歯周病
先生は、65歳に見えないのでプラセンタ
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歯周病は女性がなりやすい
女性ホルモンが歯周病の栄養源になる。
妊娠で20から200倍に増加
歯周病菌が増えるため
早産、低体重が5倍以上のリスクに
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子宮が収縮するので、妊娠中
歯周病治療でリスクが下がる

歯周病は、認知症のリスクを揚げる
口の菌が脳に行く。通常バリアで
食い止めるはずなのが、淡白で
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歯周病の病原値が高い
18〜20歳のキスで重度になる可能性
他人の唾液から移る
悪性が定着する18〜20歳

日本人の誤嚥性は胃炎の原因は、
舌の力の低下　舌筋力の衰え
舌の力が命を救う
パタカを一文字づつ5秒間で30回以上で合格
亡くなる人は年38,000人にも
舌の力を鍛える
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先進国の口腔がん死亡者が増えるのは
日本だけ。
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3割低下で発見が遅い
口腔がん早期発見が大切
ベルスコープでわかる
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ホンマでっかtv 記憶の謎 忘れない名前記憶術

ホンマでっかtv 9月11日
記憶のなぞを徹底解明
忘れない名前の記憶術

忘れない覚えかた
顔を憶えても名前までなかなか
憶えられない。
ハリウッドスターの名前の様に
4文字になりやすい
日本人には、憶えにくい
ブラッドピットをブラピ
アンジェリーナジェリーをアンジー等
にする。
短い記憶と長い記憶
リズムで憶えると30分で忘れる
文字をのせて憶えると寄る迄
興味が有る物だとさらに記憶できる。

リズム　意味の有る言葉をのせ
憶えやすくなる。

ヒトの話を憶える
なるほどというのと
否定的に聞く聞き方
ホンマでっか？といって聞くより
噓やんという感じ。
否定的でもきいている
納得しながら読む。
疑った目で聞くと憶える。

刑事が顔を憶えるのに耳をみる。
正面の顔写真は、変わる
耳は整形しない。
足跡をみることも。
目撃者情報をあてにならない。
ヒトは3回見間違える。
1回目　見たつもりになる。
2回目　字部勝手な解釈
3回目　質問に引きずられる。
みてない思い出せない。

脳のなかで、3回繰り返したら
現実に思い込む。
脳の中でのリアリティがあリアリティになる。
思い込みから錯覚

オノマトペの効果
記憶煮残り印象的なヒトになる方法
ホクホクのお芋だと美味しく感じる。
音の繰り返しで作られる擬態語、擬音語
暖かく柔らかいのがもふもふ
オノマトペとは
ギリシャ語で新語を作るの意味

お酒で忘れられるは噓？
一時的にまぎらわす事はできるが
嫌な記憶をより強く記憶する。
危険回避
エピソード記憶
比較嫌な事は、女性の方が憶えて
おきやすい。

犯罪者の記憶がすごい。
517件の余罪強盗は、全て記憶していた。

今まで同じ教科書でみんなが
学んでいたが、今はみんなが持っている
知識はかちがない。
誰が何を憶えているのかが判るといい。
得意になる必要がない
誰がその法定式に詳しいかを憶える
のが教育方針

データーで天秤座は、記憶力が
悪い自覚がない。
全体の35％　が悪いと思う比率
天秤座が27％bのところ
獅子座は、44％

とのことでした。




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ホンマでっかtv 挨拶のベストタイミング ルパンの娘出演者の深キョンの悩みは？

7月10日のホンマでっかtvは
ルパンの娘の出演者がゲストで
悩みを解決

深田恭子さんのなやみその１は、
お昼寝をして効率良くしたい。
1　生体リズムに乗る
時間サイクルはふたつ24時間と12時間
24時間は、いつもの睡眠
12時間は丁度お昼過ぎの時間。
ご飯を食べた後2時頃睡眠をとると
とりやすい。温度が少し下がると
寝やすい。
2　お湯に手をつける。
体温を少し下げる。
3　同じものを持って寝る
4　寝る以外にやる事をつくる。
やらなきゃと云って焦るのはいけない。




ききたいこと
やらなきゃいけない事は、後回しにして
別の事をするとはかどるのは何故？
1　緊張からの海保されるので楽しい
認知負荷　物事を決めると緊張から解放
2　後回しにする方が成功するのを知っていた。
前に体を動かす方が頭に入りやすい
体を目覚めさせた方がうまくいく
3　感情の賞味期限は3時間
出来る人は切り替えて頭を切り替える。
最初から同じ事をするのはよくない。
目の前と全く関係ない事を考えると
ふらっとになり、考えやすい。

瀬戸康史さん
緊張する場面でわらってしまう。
1　気まずくないといいきかす。
笑うと吐き出すことになるが、
矛盾に気づきやすい、動じない人を見習う
2　社会的な役割を考える
他らしい、アイデンティティーをみつける。

深田恭子さんの持つオーラを自分でも身につけたい
1　他人が尊敬のまなざしで見つめる人
2　異形な人　みるからに
3　むやみに自身がある人
なんでもない人がオーラを気をつけ
なくては、ならない。
尊敬される俳優になるしかない。

年下になめられる
笑い過ぎを治す
笑った顔は安心、緊張感
笑い過ぎは、美しい人と思われない
俳優は貫禄
渡部篤郎さんは、笑顔がこわい

小沢真珠さん
豆腐のビニールがうまくとれない
1　セロハンテープを上に貼る
（フィルムを補給する）
ガムテープを対角線に貼り我慢して

長い廊下で知り合いにあうと
どのタイミングでお声かけしたらいいの？
先に遠くから挨拶したら記憶にのこる。
挨拶、笑顔をみせる、頭下げ
その人のパーソナルスペースより
遠くから印象がいい
素敵な人　あの人と仕事がしたい。
普通より心理的
老化で目が合ったらすぐ


渡部篤郎さんは、断定されるのが苦手
特にホンマでっかの番組中
1　遺伝の可能性
2　ヨーロッパ風の人
自分の意見を優先する人は日本人にはすくない。
日本人は断定されるのを好む。

とのことでした。




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結果にコミット ホンマでっか実験室 芸能人視力が良くなる？いとうまい子

6月19日ホンマでっかtv
視力UP芸能人特訓
1週間密着驚きの結果

結果にコミット　
ホンマでっか実験室

視力が良くなる方法

芸能人
濱口さん左右とも0.3
加藤諒さん　左右0.04
いとうまい子さん　左右0.02

このコーナーで上達は、初めて
よゐこ　浜口さんは、
キャッチボールをするとよくなる
毛様体筋が水晶体を厚くしたり薄くして調節
コントロールがあまくなる
近くと遠くを観るとピント調節

加藤諒さん
緑のサングラスをかけて走る
毎日20分有酸素運動すると
脳の視覚やが大きくなる
みどりは、網膜に効果的

いとうまい子さんは、
ペンンのキャップを1日20回さす
やり方
軽く肘を曲げ　右手でペンを持つ
右手真っすぐ前で少し外
顔を動かさず、ペン先にピントをあわせ
ゆっくり目だけで追い
最終的にキャップとペンをあわせる。
1日20回

結果
いとうさん0,02から右0.08左0.09
加藤りょうさん　0.04が両目0.07へ
濱口さん　0,3が右0.3左0.5へ


スマホの普及、手元を観る
ピントがかたまる
視線を動かさな機会が増加





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ホンマでっかレストラン 石原軍団特製スペシャルカレー

5月8日　ホンマでっかtvは
ホンマでっかレストラン　石原軍団
特製スペシャルカレー

作りかた
牛肉200kgの場合
牛肉の下ごしらえ
塩150gをふる　胡椒50g　カレー粉1.5kg
赤ワイン2Lを加えもむ。
野菜・玉ねぎを薄切り100個　人参50本
乱切り
カットした玉ねぎをあめ色に炒める
味付けした牛肉、人参を加える。
ポイントは、焦がさない
水を加えたれ600g、トマトケチャップ
トンカツソース、バター1.5kg
にんにく100片加える
人参が柔らかくなったら
事前に溶かしたルーを加える
一晩寝かす。

家庭でつくるレシピ
4〜6人分
牛ロース肉ブロック400g
塩小さじ2/3　赤ワイン1/2カップ　胡椒少々
カレー粉　大さじ２
玉ねぎ大2個　人参1本　じゃが芋（メークイン）2個
ニンニクすりおろし2片分
鶏がラスープのもと小さじ2　たれのもと小さじ2
トンカツソース大さじ2　トマトケチャップ大さじ3
カレールー（数種類合わせて）200g
バター大さじ２（25g）サラダ油大さじ2
暖かいご飯4〜6皿分


ホンマでっか情報
日本人の男性は縦社会がハッキリした
ところでパワーが出やすい。
日本へ年功に頼るのが合っている

縦社会の一番下層に長くいると
早死にする。

辛み痛みに、強い人はボスに
なりやすい。男性ホルモン
リーダーに剥いている

良い筋肉、体幹、下半身に負荷

払った方が満足度が高い
料理代ぐらい払いたい。
無料カウンセリングは治らない。

被災者心理　時間や人の喪失感が大きい
同じものを分け合うと発話量が増える

残り物の煮物は翌日カレーにも出来る。

とのことでした。



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老ける肌の新事実 ほうれい線 たるみ 腸活 毛穴 対策 世界一受けたい授業

5月4日
世界一受けたい授業　令和日本
老ける肌の新事実
老け首＆ほうれい線＆便秘撃退

小林弘幸先生　暁子先生


肌老化 紫外線
強い紫外線がシワ　たるみ等の肌老化の
原因になる。
日焼け止めの効果が期待できない間違った使い方
外出直前に塗る事
（肌に浸透安定するまで15分は必要）

顔・輪郭の幅は違い
皮下脂肪の多い人は、頬がたるみ
アゴが細い人は、ほうれい線が目立つ
生活習慣を変えて美しく年をとる方法

見た目年齢を若がえさせる方法
毛穴を目立たせなくする
老けないからだ　肌
きめ細か肌に光が当たると、
均一に反射キレイに見えるが、
毛穴が目立つ肌は、光が拡散しにくい
影が出来、老けて見える。
特に目立つ鼻の毛穴ケア方法
入浴中の鼻の毛穴エクササイズ
左右の人差し指を左右の小鼻から、
鼻の頭に向い優しく上・下に5回
と
左右に指の高さをずらし、ひねる様にし5回
週3セット

男性も黒ずみが目立つときたない印象に
なるので毛穴ケアが必要。

頭皮・顔筋をマッサージで皮膚のたるみUP
やり方
両手でグーをつくり
第２関節を使い下から上へ引き上げる。
ぐりぐりほぐすだけ、箇所は
1頭皮　２生え際　３頬骨　４耳の下　5あご
特に頭皮が凝ると、顔を引き上げる力が低下
老け顔がすすむ。
朝起きて1〜2分　むくみ改善。

ほうれい線
頬の筋力がおち、下がってくる
改善法
あいうえおい体操
口を大きく開け、声を出し
あいうえお　（おをおーと20秒）
いを20秒　朝1回　夜1回　1日2回
ほうれい線予防改善。
リラックス状態で
首
皮膚が薄いおで、リンパが滞りむくみ
シワの原因に
僧帽筋をほぐす。リンパがよく肩コリが軽くなる。

やり方
足を肩幅に開き
両腕を床と並行に伸ばし、体の前でクロスする。
肩を前側に10回後ろに10回回す
1日2セット　首はその時動かない

腸活
消化吸収+きれいに欠かせない血液
便秘解消で肌がキレイに。
60代から男性に多くなる便秘

朝だけ腸活4つのポイント
1　コップ1杯の水を飲む
一気に飲むと重たさで腸を刺激
2　朝食
ヨーグルトの上に大根おろし、はちみつをかける
（以前松本さんは便秘で4kg程宿便があったが
こちらで解消）
大根おろしは、水溶性食物繊維
お通じの水分をふやし柔らかく。
ヨーグルトの乳酸菌
大根おろしの食物繊維
蜂蜜のオリゴ糖で、最強腸活メニューに。
3　オリーブオイルをスプーン1杯
腸に届き、するっとでやすく。
サラダ、ヨーグルトにかけても。
4　お腹つかみ体操
詰まりやすい大腸の曲がり角を刺激
左手は、肋骨の下　右手は、腰骨の上
腸をキツめにつかみ骨盤を8回まわす。
逆方向に8回　腹筋に力をいれ肛門をしめる。
朝1回
腸を外から刺激　いい環境　腸内環境
優しい気持ちのオキシトシン
幸せホルモンのセロトニンがすごく分泌

自律神経をととのえる
ストレスを受けたり、
寒暖差が激しい季節の変わり目
免疫力が低下かrだが衰える
自律神経の為のレシピ

水戻し切り干し大根
ビタミンBのサーモンの刺身
特選だれ
味噌、オリゴ糖、白すりゴマ　酢
そしてトマト
（リラックス成分ギャバを野菜の中で
豊富に含む）
しっかり噛むと大事



野菜不足について
抗酸化作用　辛み成分のスルフォラファン
野菜で、１番服務のは、ブロッコリーで
1週間に１株食べるのが理想ですが、
新芽のブロッコリースプラウトは
その20倍より効果的

野菜の栄養を効率的に摂る
ビタミン・ミネラル豊富な緑黄色野菜

なかでもビタミンが豊富なニラは、
冷凍保存がいい。
冷凍で細胞が壊れ、ガンを予防する
効果があるといわれるカリンが飛び出し
活性化栄養が10倍に。

食物繊維豊富で、満足感につながる
淡色野菜　たまねぎ
むくみ解消カリウムは、切ったあと
そのまま置いておくと栄養UP
硫化リアルが空気にさらされ、
血液サラサラのアリシンに変わり
アリシンが増加（10分位）
豚肉は、アリシンがビタミンB1の
吸収アップに、より疲労回復に。

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ホンマでっかtv 危ない癖 うつむきスマホ、衝動買い 姿勢

4月24日
ホンマでっか！？tv　
危ないクセ　最近急増

AFP通信 フランス
鼻をほじるクセは、肺炎になる恐れアリ。
肺炎は、咳、くしゃみだけでなく、
接触感染で肺炎菌が感染する。汚い手で
鼻の奥の粘膜へ到達（特に湿った手）すると
感染しやすい。子供の場合もおもちゃは、
丁寧に洗い。手洗いも良くする様にする。

うつむきスマホは、口臭の大きな原因
唾は口臭を防ぐ。
唾液の分泌が大切。話をしないことも原因
口臭の菌は、もの凄く増えやすい。
ほおづえも唾液の分泌を止める。

衝動買い　買い物依存
人間関係を作りたい。　寂しい自己愛を満たす。
店員にかまってもらいたい
人離れしても、ネットで買い物依存になるのは、
クリックの万能感。　何かすると云う事をきいてくれる。
クリックすると送ってくれる。
現代的 クオリティの高い自己肯定感

現代人が落ちやすいスマほぐせ
〆切を守れない
願書出し忘れも。公共料金の滞納等
インスタツイッターが多く
重要なことよりユーザーが興味の有る事が
目に飛び込んでくるので、
優先順位を漬けられない、〆切ギリギリに
行動をおこせなくなってる。
日時忘れる。

SNSゲーム中毒は、データに快楽物質
分泌する。1日平均5時間　10代男子
女子は4時間　また、赤やオレンジ色は
興味をひきやすい。ゲーム依存は、
現実が上手くいかない
SNS依存は、薄い友人関係。

歩く時下を見ながら歩くクセ
は、太り易い
姿勢が悪いのは体幹が弱いから
体幹は、インナーマッスルで、ゆるむと
状態（姿勢）を作れないので、太り易い
体幹チェック
気をつけをして、
手の平が前にいくと体幹が弱いので太り易い。
手の平がももの横にあると強い。

あいづちの打ち方ひとつで、相手に悪い印象
えーえ　やわらかい
はい　相手をりかい
はいはいはい　は、話をさえぎる
聞いていないうんうんは、非常に悪い
ふ〜ん　相手による恋人はかわいい

深層心理　くせでおしはかるのは
難しい
髪の毛をいじる、かく　のは、あせりや緊張
頭皮の熱が上がり毛穴が痒くなる。
みみに髪の毛をかける
男性に関心がある。
膝を開くのは、話を承諾しやすい
気持ちがオープン

無意識に独り言を言うのは、
周りにストレスになるが、自身のミスは78％減る。
黙っているとミスが45個独り言を云うと10個
車の運転、組立、料理等云った方がいい
ペン回しもスイッチがONになるらしい
回さないと1/3の出来率に下がる。

将来持っている能力を伸びにくくするので、
左利き等の子供のクセは、無理に止めさせない方がいい
集中、想像力が減る。
8才や9才になって好きな異性が出来ると
6割は、治る。
大人になっての癖がある場合、信頼性や
愛嬌になり好かれる。

直せないのは、遺伝の癖っ毛など
歯の裏がえぐれていると直毛が多い
日本人　アジア人。
左目が利き目か右目が利き目かは、
治らない。どちらが、利き目か知りたい時
両目で線を見て一本指を重ね
片目づつ閉じて、ズレない方が利き目

とのことでした。

ニオイが気になる↓↓





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ホンマでっかtv 良い家悪い家 頭のいい子を育てる家 病気しやすい・ 広く使える家

4月17日
ホンマでっかtv
良い家、悪い家の違い
部屋が広く見えるコツ
病気しやすい家の特徴は？

家でひとりぼっちで死ぬ事は恐くないですか？
自宅の見直しが進むなか、産経ニュースで
突然発症する病気に早期対応住宅
販売。ラスベガスの積水ハウス
高機能の空気の動きで判るセンサー
IOTで繋がる生体データーを感知
異変を把握で緊急連絡
実は心筋梗塞等の病気の約80％は
家の中。外で緊張して家で倒れるケース
に対応。

頭のいい子を育てる。
熱帯魚で、成績が上がるメンタルケアに
効果的。水槽の生き物に触れると
愛情や道徳心が育つ。

窓からランドスケール
自然な風景、写真を貼ってるだけも。
学習能力が上がる傾向。

年収の30％を住宅非違使うと子供の
学力が最も高まる。家で大事にしている。
子供が大事にされていると感じ勉学に励む。

自分の部屋が明確にあるないの違い。
家に居場所がない子は、保育園や幼稚園で
友達が多い。
自分の部屋があると社交性を阻む。
就職率も違う。社会目的が強い。
居場所のない若者は、居場所にある程
気持ちが減じる。

高度成長期　うさぎ小屋にすんでいて、
狭いと親密になれ全部良い方向へ進んだ
ひろくなるとよくない結果に。

病気になり易い家
玄関に靴がある。廊下に段ボール
片付けが悪いと風邪をひく。
そこを通ると嫌なことを思い出す
免疫力が下がる。
廊下の段ボール、何か判るので
早く片付けないととストレスになる。
寝室に昼の服をかける。
天井がななめだとガンが多い
寝るときは無防備なので、
天井の尖り、ななめ恐怖心がストレスに
なる。不眠や免疫力の低下につながる。

観葉植物は、弱まっているのを見ると
打撃が大きいそれなら、造花の方が良いくらい。

女性が幸せを感じる家は、
マイホームより賃貸。アメリカ600人以上
単身の女性のアンケートによると
マイホームの幸せより人はモノより
経験にお金をかけると幸せになる。
マイホームを買うと旅行経験に費やす
時間がみじかくローンをずっと払い続け
不安になり、レジャーを楽しむこころの
ゆとりがなくなる。

うちの匂は、人の家によって違う。
ライフスタイルでバクテリアの数が変わる。
食生活などの違いからもくる。
人口より1人のバクテリアの数の方が多い
種類がみんな違う。その臭いに慣れている。
他の匂を気付きやすく、危機察知能力で
外敵のにおいを感じるため、自宅では
感じない様になっている。加齢臭
老人臭はわかりやすい。

将来問題行動をおこす子供は、
キレイにしなさいと厳しく育てられたこ
公共での散らかし方が身に余る
家をキレイにしなさいと言いい過ぎたとき
フォローしないとうさ晴らしにはしる。

喫煙者のいる家庭の子供の尿にたばこ
化学物質が検出される。
受動喫煙は15倍外での受動でも2倍
外でもたばこをすった手や服、体で
子供に触れる　タバコは揮発性化学物質

部屋を広く見せる方法は壁を青く塗る。
色は4つに別れる
赤⇨黄色⇨緑⇨青の順番奥行きが広まる
親密度　コンパクトな部屋にしたいなら赤
青は想像力を高めるが
睡眠障害になる可能性がある。
赤は興奮しストレスホルモンが上昇
モネがが晩年黄色い部屋、緑の部屋に
したのは、白内障でモノが見えにくく
なっていたため。現在は、バリアフリー
等そう云う工夫もされている。

光熱費節約が出来る家は、
色で体感温度が変わるので
赤は暖かく体感温度プラス3
青は涼しげでマイナス2℃
夏は青いもの、冬は暖色のものを置くと
節約に効果的。
赤は衝動買いしたい。ベストは濃い茶色
お金に対して堅実さが増す。
無駄な衝動買いを抑える色。
お財布も茶色がいい。黄色は出入りが多くなる。
入るのも活発。堅実は焦げ茶色

とのことでした。



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幹細胞治療で15才若返り？ジャガー横田 新レディース有吉 男性 効果は？

4月9日　新レディース有吉
噂の幹細胞治療　ジャガー横田が
−15才目指す。　ほうれい線やシミ、シワ
消える？1ヶ月後驚きの結果

20才若返ると云われる幹細胞治療
色々な細胞組織に変わる　
日比野佐和子医師が実践
女性ホルモン　
20代前半と血液検査の結果
200万円かかったとのことで
誰にでも効果が有るのか？を
ジャガー横田さん57才で実践。

幹細胞治療とは、
色々な臓器にその割った組織を修復正常を維持
するもの。
脂肪や骨髄から採れ、点滴等で体内に
戻し、再生を促す。
細胞を増やす事に。

ジャガーさんの場合
お腹から脂肪を取り、気になる場所に
戻して効果をみる。
120万円　でお腹の脂肪を顔に戻す。
美容的治療

幹細胞を注入するのは、ほうれい線や
目元、頬等。ハッキリ効果がでるのは
1ヶ月後。

95％定着

男性の場合その効果は、
白髪が黒くなった。髪が生えた
男性機能向上　加齢臭がなくなった

その後10日で点滴　15分40万円
活性化成分を点滴+顔にも直接注射

ジャガーさんはトータルで200万円

1ヶ月後感想
肌に透明感がでてきた
たるみがなくなた
アゴのラインを見て、痩せた？と云われた。

幹細胞治療がちょっとお高めと
思われる場合　まずは、
幹細胞が入ったジェルから↓　↓　




男性の場合
幹細胞が入ったスカルプケアローション↓ ↓
＞＞次世代スカルプ「THE SCALP 5.0C」

林修の今でしょ講座で解説 りんごの栄養効果UP トスカンアップルケーキ

リンゴは秋から冬が旬
旬は栄養価が高くておいしい
効果がえられるのは1日1個で充分。

そんなりんごで、Tuscan apple cake
トスカン アップルケーキをつくってみました。



今でしょ講座では、6つの質問形式で、
りんごについて解明していました


1/6
血管・腸に良い働きの栄養成分を
無駄にしない医学的なリンゴの食べ方。
切り方は、皮を捨てない事。
医学的大きな注目をえている動脈硬化
予防が期待出来る。
その成分は、プロシアニジンといい
ポリフェノールの一種で血管の中の悪玉菌
と活性酸素がくっつき脂肪が塊、動脈硬化の
原因になるところ
プロシアニジンが、酸化と悪玉、コレステロール
の血管にはいるの妨げる。
結果
血管に脂肪がたまりにくく、動脈硬化を
おこしにくくしてくれることに。

実より皮がプロシアニジン4倍量



地元の方の食べ方
リンゴサラダ ドレッシング
作り方
皮ごとすりおろし、エゴマ油、マヨネーズやオリゴ糖
と併せ、肉等にかける。
リンゴチップス
輪切りにして4日乾燥させる。味が凝縮し日持ちする。


2/6
血管の為によりよい食べ合わせ
お酢の酢酸+プロシアニジン
皮ごと切ったスライスに、酢と氷砂糖を加える
酢の酢酸が血管を広げる働き
ピクルスや、お湯割、アルコールで割るとサワーに。

3/6
食べるタイミングは1つを
朝昼晩に分けルノが良い。
持続力が無いので、早くて、数時間で
排出してしまう。ちょくちょく食べがいい。
もし、一日1回なら、夕食前に食べると
脂肪吸収を抑えられる。
（切り口の茶色い変色が気になる人は
塩水に入れて保存）

4/6　
栄養を減らさない保存法
冷蔵庫がおすすえ呼吸して栄養が減るが
冷やすと呼吸が遅くなる。
斑点が空気の出入り口エチレンガスを出す
他の野菜の成長も早めるので、野菜室ではなく
冷蔵室に袋に入れ密閉状態で保存する。
1ヶ月程度は保てる。

沢山もらった場合のおすすめは、
柔らかくしぼんでも煮リンゴにするといい
作り方
湯を1cm程はった鍋に砂糖を加え
リンゴを入れて煮る。

5/6
腸にいいペクチン（食物繊維）
腸の不要なものをスムーズに排泄
するのを助ける。
より多くペクチンを含んでいるのは、
緑色の黄林1.8
富士1.5 陸奥1.3 紅王 0.6の順

見分け方
軸が太いのは、幹かラ栄養分が多い
おいしいのは、おしりが黄色く完熟してる。

6/6
ペクチンは、加熱で、6〜9倍に増える
プロトペクチンは100℃でペクチンになる
元々のペクチンに変化したものを足すと
6〜9倍量になる。

長寿の県で食べられているもの
リンゴとさつま芋の煮物
天ぷら
酒と醤油を煮て、リンゴ、生姜、ジャムを
加えて特製林檎ソース

ペクチンたっぷり
焼きりんごの作り方
芯だけくり抜き、砂糖とバターを
芯のあったところに入れレンジで5分
加熱紅玉はお菓子におすすめ
ペクチンは、乳酸菌のエサにもなる。


とのことでした。






トスカン リンゴケーキのレシピ
トスカンは、イタリア トスカーナ地方のことと
思います。

材料（カップはアメリカサイズ）
りんご2個　小麦粉1/4カップ（グルテンフリーを使用）
ベーキングパウダー小さじ1　塩少々
卵1個　砂糖1/2カップ　バニラ小さじ1/2
牛乳1/4カップ　バター大さじ3+1/2
粉砂糖

オーブン180℃
1　林檎をスライスする。
小麦粉とベーキングパウダー、塩を
ボウルに入れておく
2　別のボールに卵、砂糖、バニラを入れ
泡立器でふんわりさせる。
3　２に1の粉類を入れサクッと混ぜる。
牛乳、溶かしバター、林檎の順にいれる。
4　ベーキングペーパーを敷いた型に
3を入れ、上を平らにする。
5　オーブンの下段で10分
その後中央で50分位、串を刺しても
生地がついてこない状態になる迄焼く。

冷まして上から粉砂糖を好みでかける。


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