このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2019年11月06日

ホンマでっかtv いい歯の日sp 最新口腔医療 ホワイトニング 癌発見

11月6日のホンマでっかtvは、

日本人は、歯がヤバい
最新ホワイトニング法
子供に増加口腔崩壊

11月8日は、いい歯の日
歯や口の悩みの第1位は、モノがはさまる
2位 歯の色 3位 口臭
80代の数で スエーデンは21本に対し
日本は、わずか15本
悩み解決
日本人が良い歯になりますようにスペシャル
マツコさんより
力づくで歯みがきをしない
歯肉は1度下がると取り戻せない

ホワイトニングは通常30分で
クリーニングと併せると約1時間が
最新は、
4分とクリーニング20分で1度の
通院で完結 30分
歯茎に薬剤をぬりレーザー
2分×2サイクルの光照射
歯に発熱せず、痛みもない。
ホームホワイトマウスピースでメンテ

口腔崩壊 虫歯10本以上
未処置何本でもあるが1人でもいる%
小学校39.7% 中学校32.7% 高校50.3%
家庭の事情もあり歯医者へ行けない

子供の頃一人で歯みがきしていたこは
20代になりあまりしなくなる。
子供の頃親や、周りの人と磨くと
青年になっても歯に関心がある。

歯みがき、爪を切る、髪を切るを
親等にしてもらうと
体温が伝わり温もりが伝わる

型取りにピンク色のものを使うが
今は、スキャナーで解決
3Dデーター 噛み合わせもSTL
歯科技工士がいる歯科んら1日で作れる。

科学捜査研究では、窒息死は、
首に近い歯は、赤血球が増えピンク色になる。

日本人の7割が歯周病
先生は、65歳に見えないのでプラセンタ
を使ってる様に見えるとさんまさん
歯周病は女性がなりやすい
女性ホルモンが歯周病の栄養源になる。
妊娠で20から200倍に増加
歯周病菌が増えるため
早産、低体重が5倍以上のリスクに
サイトカイン 歯周病の毒素のせいで
子宮が収縮するので、妊娠中
歯周病治療でリスクが下がる

歯周病は、認知症のリスクを揚げる
口の菌が脳に行く。通常バリアで
食い止めるはずなのが、淡白で
バリアを突破。神経細胞を破壊する。
歯科医師、認知症最前線

歯周病の病原値が高い
18〜20歳のキスで重度になる可能性
他人の唾液から移る
悪性が定着する18〜20歳

日本人の誤嚥性は胃炎の原因は、
舌の力の低下 舌筋力の衰え
舌の力が命を救う
パタカを一文字づつ5秒間で30回以上で合格
亡くなる人は年38,000人にも
舌の力を鍛える
舌を上あごににけたまま縦に開ける。

先進国の口腔がん死亡者が増えるのは
日本だけ。
予防しかが普及して早期発見に繋がっている
3割低下で発見が遅い
口腔がん早期発見が大切
ベルスコープでわかる
近くになくても年1回のがん検診で発見。
口内炎との違い
口内炎は、しみる 10〜14日で治る
口腔癌は、シミない+しこりがある

とのことでした。


11月6日のホンマでっかtvは、

日本人は、歯がヤバい
最新ホワイトニング法
子供に増加口腔崩壊

11月8日は、いい歯の日
歯や口の悩みの第1位は、モノがはさまる
2位 歯の色 3位 口臭
80代の数で スエーデンは21本に対し
日本は、わずか15本
悩み解決
日本人が良い歯になりますようにスペシャル
マツコさんより
力づくで歯みがきをしない
歯肉は1度下がると取り戻せない

ホワイトニングは通常30分で
クリーニングと併せると約1時間が
最新は、
4分とクリーニング20分で1度の
通院で完結 30分
歯茎に薬剤をぬりレーザー
2分×2サイクルの光照射
歯に発熱せず、痛みもない。
ホームホワイトマウスピースでメンテ

口腔崩壊 虫歯10本以上
未処置何本でもあるが1人でもいる%
小学校39.7% 中学校32.7% 高校50.3%
家庭の事情もあり歯医者へ行けない

子供の頃一人で歯みがきしていたこは
20代になりあまりしなくなる。
子供の頃親や、周りの人と磨くと
青年になっても歯に関心がある。

歯みがき、爪を切る、髪を切るを
親等にしてもらうと
体温が伝わり温もりが伝わる

型取りにピンク色のものを使うが
今は、スキャナーで解決
3Dデーター 噛み合わせもSTL
歯科技工士がいる歯科んら1日で作れる。

科学捜査研究では、窒息死は、
首に近い歯は、赤血球が増えピンク色になる。

日本人の7割が歯周病
先生は、65歳に見えないのでプラセンタ
を使ってる様に見えるとさんまさん
歯周病は女性がなりやすい
女性ホルモンが歯周病の栄養源になる。
妊娠で20から200倍に増加
歯周病菌が増えるため
早産、低体重が5倍以上のリスクに
サイトカイン 歯周病の毒素のせいで
子宮が収縮するので、妊娠中
歯周病治療でリスクが下がる

歯周病は、認知症のリスクを揚げる
口の菌が脳に行く。通常バリアで
食い止めるはずなのが、淡白で
バリアを突破。神経細胞を破壊する。
歯科医師、認知症最前線

歯周病の病原値が高い
18〜20歳のキスで重度になる可能性
他人の唾液から移る
悪性が定着する18〜20歳

日本人の誤嚥性は胃炎の原因は、
舌の力の低下 舌筋力の衰え
舌の力が命を救う
パタカを一文字づつ5秒間で30回以上で合格
亡くなる人は年38,000人にも
舌の力を鍛える
舌を上あごににけたまま縦に開ける。

先進国の口腔がん死亡者が増えるのは
日本だけ。
予防しかが普及して早期発見に繋がっている
3割低下で発見が遅い
口腔がん早期発見が大切
ベルスコープでわかる
近くになくても年1回のがん検診で発見。
口内炎との違い
口内炎は、しみる 10〜14日で治る
口腔癌は、シミない+しこりがある

とのことでした。


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科学捜査研究では、窒息死は、
首に近い歯は、赤血球が増えピンク色になる。

日本人の7割が歯周病
先生は、65歳に見えないのでプラセンタ
を使ってる様に見えるとさんまさん
歯周病は女性がなりやすい
女性ホルモンが歯周病の栄養源になる。
妊娠で20から200倍に増加
歯周病菌が増えるため
早産、低体重が5倍以上のリスクに
サイトカイン 歯周病の毒素のせいで
子宮が収縮するので、妊娠中
歯周病治療でリスクが下がる

歯周病は、認知症のリスクを揚げる
口の菌が脳に行く。通常バリアで
食い止めるはずなのが、淡白で
バリアを突破。神経細胞を破壊する。
歯科医師、認知症最前線

歯周病の病原値が高い
18〜20歳のキスで重度になる可能性
他人の唾液から移る
悪性が定着する18〜20歳

日本人の誤嚥性は胃炎の原因は、
舌の力の低下 舌筋力の衰え
舌の力が命を救う
パタカを一文字づつ5秒間で30回以上で合格
亡くなる人は年38,000人にも
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先進国の口腔がん死亡者が増えるのは
日本だけ。
予防しかが普及して早期発見に繋がっている
3割低下で発見が遅い
口腔がん早期発見が大切
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口内炎は、しみる 10〜14日で治る
口腔癌は、シミない+しこりがある

とのことでした。

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2019年09月11日

ホンマでっかtv 記憶の謎 忘れない名前記憶術

ホンマでっかtv 9月11日
記憶のなぞを徹底解明
忘れない名前の記憶術

忘れない覚えかた
顔を憶えても名前までなかなか
憶えられない。
ハリウッドスターの名前の様に
4文字になりやすい
日本人には、憶えにくい
ブラッドピットをブラピ
アンジェリーナジェリーをアンジー等
にする。
短い記憶と長い記憶
リズムで憶えると30分で忘れる
文字をのせて憶えると寄る迄
興味が有る物だとさらに記憶できる。

リズム 意味の有る言葉をのせ
憶えやすくなる。

ヒトの話を憶える
なるほどというのと
否定的に聞く聞き方
ホンマでっか?といって聞くより
噓やんという感じ。
否定的でもきいている
納得しながら読む。
疑った目で聞くと憶える。

刑事が顔を憶えるのに耳をみる。
正面の顔写真は、変わる
耳は整形しない。
足跡をみることも。
目撃者情報をあてにならない。
ヒトは3回見間違える。
1回目 見たつもりになる。
2回目 字部勝手な解釈
3回目 質問に引きずられる。
みてない思い出せない。

脳のなかで、3回繰り返したら
現実に思い込む。
脳の中でのリアリティがあリアリティになる。
思い込みから錯覚

オノマトペの効果
記憶煮残り印象的なヒトになる方法
ホクホクのお芋だと美味しく感じる。
音の繰り返しで作られる擬態語、擬音語
暖かく柔らかいのがもふもふ
オノマトペとは
ギリシャ語で新語を作るの意味

お酒で忘れられるは噓?
一時的にまぎらわす事はできるが
嫌な記憶をより強く記憶する。
危険回避
エピソード記憶
比較嫌な事は、女性の方が憶えて
おきやすい。

犯罪者の記憶がすごい。
517件の余罪強盗は、全て記憶していた。

今まで同じ教科書でみんなが
学んでいたが、今はみんなが持っている
知識はかちがない。
誰が何を憶えているのかが判るといい。
得意になる必要がない
誰がその法定式に詳しいかを憶える
のが教育方針

データーで天秤座は、記憶力が
悪い自覚がない。
全体の35% が悪いと思う比率
天秤座が27%bのところ
獅子座は、44%

とのことでした。




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2019年07月10日

ホンマでっかtv 挨拶のベストタイミング ルパンの娘出演者の深キョンの悩みは?

7月10日のホンマでっかtvは
ルパンの娘の出演者がゲストで
悩みを解決

深田恭子さんのなやみその1は、
お昼寝をして効率良くしたい。
1 生体リズムに乗る
時間サイクルはふたつ24時間と12時間
24時間は、いつもの睡眠
12時間は丁度お昼過ぎの時間。
ご飯を食べた後2時頃睡眠をとると
とりやすい。温度が少し下がると
寝やすい。
2 お湯に手をつける。
体温を少し下げる。
3 同じものを持って寝る
4 寝る以外にやる事をつくる。
やらなきゃと云って焦るのはいけない。




ききたいこと
やらなきゃいけない事は、後回しにして
別の事をするとはかどるのは何故?
1 緊張からの海保されるので楽しい
認知負荷 物事を決めると緊張から解放
2 後回しにする方が成功するのを知っていた。
前に体を動かす方が頭に入りやすい
体を目覚めさせた方がうまくいく
3 感情の賞味期限は3時間
出来る人は切り替えて頭を切り替える。
最初から同じ事をするのはよくない。
目の前と全く関係ない事を考えると
ふらっとになり、考えやすい。

瀬戸康史さん
緊張する場面でわらってしまう。
1 気まずくないといいきかす。
笑うと吐き出すことになるが、
矛盾に気づきやすい、動じない人を見習う
2 社会的な役割を考える
他らしい、アイデンティティーをみつける。

深田恭子さんの持つオーラを自分でも身につけたい
1 他人が尊敬のまなざしで見つめる人
2 異形な人 みるからに
3 むやみに自身がある人
なんでもない人がオーラを気をつけ
なくては、ならない。
尊敬される俳優になるしかない。

年下になめられる
笑い過ぎを治す
笑った顔は安心、緊張感
笑い過ぎは、美しい人と思われない
俳優は貫禄
渡部篤郎さんは、笑顔がこわい

小沢真珠さん
豆腐のビニールがうまくとれない
1 セロハンテープを上に貼る
(フィルムを補給する)
ガムテープを対角線に貼り我慢して

長い廊下で知り合いにあうと
どのタイミングでお声かけしたらいいの?
先に遠くから挨拶したら記憶にのこる。
挨拶、笑顔をみせる、頭下げ
その人のパーソナルスペースより
遠くから印象がいい
素敵な人 あの人と仕事がしたい。
普通より心理的
老化で目が合ったらすぐ


渡部篤郎さんは、断定されるのが苦手
特にホンマでっかの番組中
1 遺伝の可能性
2 ヨーロッパ風の人
自分の意見を優先する人は日本人にはすくない。
日本人は断定されるのを好む。

とのことでした。




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2019年06月19日

結果にコミット ホンマでっか実験室 芸能人視力が良くなる?いとうまい子

6月19日ホンマでっかtv
視力UP芸能人特訓
1週間密着驚きの結果

結果にコミット 
ホンマでっか実験室

視力が良くなる方法

芸能人
濱口さん左右とも0.3
加藤諒さん 左右0.04
いとうまい子さん 左右0.02

このコーナーで上達は、初めて
よゐこ 浜口さんは、
キャッチボールをするとよくなる
毛様体筋が水晶体を厚くしたり薄くして調節
コントロールがあまくなる
近くと遠くを観るとピント調節

加藤諒さん
緑のサングラスをかけて走る
毎日20分有酸素運動すると
脳の視覚やが大きくなる
みどりは、網膜に効果的

いとうまい子さんは、
ペンンのキャップを1日20回さす
やり方
軽く肘を曲げ 右手でペンを持つ
右手真っすぐ前で少し外
顔を動かさず、ペン先にピントをあわせ
ゆっくり目だけで追い
最終的にキャップとペンをあわせる。
1日20回

結果
いとうさん0,02から右0.08左0.09
加藤りょうさん 0.04が両目0.07へ
濱口さん 0,3が右0.3左0.5へ


スマホの普及、手元を観る
ピントがかたまる
視線を動かさな機会が増加





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2019年05月09日

ホンマでっかレストラン 石原軍団特製スペシャルカレー

5月8日 ホンマでっかtvは
ホンマでっかレストラン 石原軍団
特製スペシャルカレー

作りかた
牛肉200kgの場合
牛肉の下ごしらえ
塩150gをふる 胡椒50g カレー粉1.5kg
赤ワイン2Lを加えもむ。
野菜・玉ねぎを薄切り100個 人参50本
乱切り
カットした玉ねぎをあめ色に炒める
味付けした牛肉、人参を加える。
ポイントは、焦がさない
水を加えたれ600g、トマトケチャップ
トンカツソース、バター1.5kg
にんにく100片加える
人参が柔らかくなったら
事前に溶かしたルーを加える
一晩寝かす。

家庭でつくるレシピ
4〜6人分
牛ロース肉ブロック400g
塩小さじ2/3 赤ワイン1/2カップ 胡椒少々
カレー粉 大さじ2
玉ねぎ大2個 人参1本 じゃが芋(メークイン)2個
ニンニクすりおろし2片分
鶏がラスープのもと小さじ2 たれのもと小さじ2
トンカツソース大さじ2 トマトケチャップ大さじ3
カレールー(数種類合わせて)200g
バター大さじ2(25g)サラダ油大さじ2
暖かいご飯4〜6皿分


ホンマでっか情報
日本人の男性は縦社会がハッキリした
ところでパワーが出やすい。
日本へ年功に頼るのが合っている

縦社会の一番下層に長くいると
早死にする。

辛み痛みに、強い人はボスに
なりやすい。男性ホルモン
リーダーに剥いている

良い筋肉、体幹、下半身に負荷

払った方が満足度が高い
料理代ぐらい払いたい。
無料カウンセリングは治らない。

被災者心理 時間や人の喪失感が大きい
同じものを分け合うと発話量が増える

残り物の煮物は翌日カレーにも出来る。

とのことでした。



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posted by miew-miew at 00:28 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月05日

老ける肌の新事実 ほうれい線 たるみ 腸活 毛穴 対策 世界一受けたい授業

5月4日
世界一受けたい授業 令和日本
老ける肌の新事実
老け首&ほうれい線&便秘撃退

小林弘幸先生 暁子先生
P505356.jpg

肌老化 紫外線
強い紫外線がシワ たるみ等の肌老化の
原因になる。
日焼け止めの効果が期待できない間違った使い方
外出直前に塗る事
(肌に浸透安定するまで15分は必要)

顔・輪郭の幅は違い
皮下脂肪の多い人は、頬がたるみ
アゴが細い人は、ほうれい線が目立つ
生活習慣を変えて美しく年をとる方法

見た目年齢を若がえさせる方法
毛穴を目立たせなくする
老けないからだ 肌
きめ細か肌に光が当たると、
均一に反射キレイに見えるが、
毛穴が目立つ肌は、光が拡散しにくい
影が出来、老けて見える。
特に目立つ鼻の毛穴ケア方法
入浴中の鼻の毛穴エクササイズ
左右の人差し指を左右の小鼻から、
鼻の頭に向い優しく上・下に5回

左右に指の高さをずらし、ひねる様にし5回
週3セット

男性も黒ずみが目立つときたない印象に
なるので毛穴ケアが必要。

頭皮・顔筋をマッサージで皮膚のたるみUP
やり方
両手でグーをつくり
第2関節を使い下から上へ引き上げる。
ぐりぐりほぐすだけ、箇所は
1頭皮 2生え際 3頬骨 4耳の下 5あご
特に頭皮が凝ると、顔を引き上げる力が低下
老け顔がすすむ。
朝起きて1〜2分 むくみ改善。

ほうれい線
頬の筋力がおち、下がってくる
改善法
あいうえおい体操
口を大きく開け、声を出し
あいうえお (おをおーと20秒)
いを20秒 朝1回 夜1回 1日2回
ほうれい線予防改善。
リラックス状態で

皮膚が薄いおで、リンパが滞りむくみ
シワの原因に
僧帽筋をほぐす。リンパがよく肩コリが軽くなる。

やり方
足を肩幅に開き
両腕を床と並行に伸ばし、体の前でクロスする。
肩を前側に10回後ろに10回回す
1日2セット 首はその時動かない

腸活
消化吸収+きれいに欠かせない血液
便秘解消で肌がキレイに。
60代から男性に多くなる便秘

朝だけ腸活4つのポイント
1 コップ1杯の水を飲む
一気に飲むと重たさで腸を刺激
2 朝食
ヨーグルトの上に大根おろし、はちみつをかける
(以前松本さんは便秘で4kg程宿便があったが
こちらで解消)
大根おろしは、水溶性食物繊維
お通じの水分をふやし柔らかく。
ヨーグルトの乳酸菌
大根おろしの食物繊維
蜂蜜のオリゴ糖で、最強腸活メニューに。
3 オリーブオイルをスプーン1杯
腸に届き、するっとでやすく。
サラダ、ヨーグルトにかけても。
4 お腹つかみ体操
詰まりやすい大腸の曲がり角を刺激
左手は、肋骨の下 右手は、腰骨の上
腸をキツめにつかみ骨盤を8回まわす。
逆方向に8回 腹筋に力をいれ肛門をしめる。
朝1回
腸を外から刺激 いい環境 腸内環境
優しい気持ちのオキシトシン
幸せホルモンのセロトニンがすごく分泌

自律神経をととのえる
ストレスを受けたり、
寒暖差が激しい季節の変わり目
免疫力が低下かrだが衰える
自律神経の為のレシピ

水戻し切り干し大根
ビタミンBのサーモンの刺身
特選だれ
味噌、オリゴ糖、白すりゴマ 酢
そしてトマト
(リラックス成分ギャバを野菜の中で
豊富に含む)
しっかり噛むと大事



野菜不足について
抗酸化作用 辛み成分のスルフォラファン
野菜で、1番服務のは、ブロッコリーで
1週間に1株食べるのが理想ですが、
新芽のブロッコリースプラウトは
その20倍より効果的

野菜の栄養を効率的に摂る
ビタミン・ミネラル豊富な緑黄色野菜

なかでもビタミンが豊富なニラは、
冷凍保存がいい。
冷凍で細胞が壊れ、ガンを予防する
効果があるといわれるカリンが飛び出し
活性化栄養が10倍に。

食物繊維豊富で、満足感につながる
淡色野菜 たまねぎ
むくみ解消カリウムは、切ったあと
そのまま置いておくと栄養UP
硫化リアルが空気にさらされ、
血液サラサラのアリシンに変わり
アリシンが増加(10分位)
豚肉は、アリシンがビタミンB1の
吸収アップに、より疲労回復に。

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2019年04月24日

ホンマでっかtv 危ない癖 うつむきスマホ、衝動買い 姿勢

4月24日
ホンマでっか!?tv 
危ないクセ 最近急増

AFP通信 フランス
鼻をほじるクセは、肺炎になる恐れアリ。
肺炎は、咳、くしゃみだけでなく、
接触感染で肺炎菌が感染する。汚い手で
鼻の奥の粘膜へ到達(特に湿った手)すると
感染しやすい。子供の場合もおもちゃは、
丁寧に洗い。手洗いも良くする様にする。

うつむきスマホは、口臭の大きな原因
唾は口臭を防ぐ。
唾液の分泌が大切。話をしないことも原因
口臭の菌は、もの凄く増えやすい。
ほおづえも唾液の分泌を止める。

衝動買い 買い物依存
人間関係を作りたい。 寂しい自己愛を満たす。
店員にかまってもらいたい
人離れしても、ネットで買い物依存になるのは、
クリックの万能感。 何かすると云う事をきいてくれる。
クリックすると送ってくれる。
現代的 クオリティの高い自己肯定感

現代人が落ちやすいスマほぐせ
〆切を守れない
願書出し忘れも。公共料金の滞納等
インスタツイッターが多く
重要なことよりユーザーが興味の有る事が
目に飛び込んでくるので、
優先順位を漬けられない、〆切ギリギリに
行動をおこせなくなってる。
日時忘れる。

SNSゲーム中毒は、データに快楽物質
分泌する。1日平均5時間 10代男子
女子は4時間 また、赤やオレンジ色は
興味をひきやすい。ゲーム依存は、
現実が上手くいかない
SNS依存は、薄い友人関係。

歩く時下を見ながら歩くクセ
は、太り易い
姿勢が悪いのは体幹が弱いから
体幹は、インナーマッスルで、ゆるむと
状態(姿勢)を作れないので、太り易い
体幹チェック
気をつけをして、
手の平が前にいくと体幹が弱いので太り易い。
手の平がももの横にあると強い。

あいづちの打ち方ひとつで、相手に悪い印象
えーえ やわらかい
はい 相手をりかい
はいはいはい は、話をさえぎる
聞いていないうんうんは、非常に悪い
ふ〜ん 相手による恋人はかわいい

深層心理 くせでおしはかるのは
難しい
髪の毛をいじる、かく のは、あせりや緊張
頭皮の熱が上がり毛穴が痒くなる。
みみに髪の毛をかける
男性に関心がある。
膝を開くのは、話を承諾しやすい
気持ちがオープン

無意識に独り言を言うのは、
周りにストレスになるが、自身のミスは78%減る。
黙っているとミスが45個独り言を云うと10個
車の運転、組立、料理等云った方がいい
ペン回しもスイッチがONになるらしい
回さないと1/3の出来率に下がる。

将来持っている能力を伸びにくくするので、
左利き等の子供のクセは、無理に止めさせない方がいい
集中、想像力が減る。
8才や9才になって好きな異性が出来ると
6割は、治る。
大人になっての癖がある場合、信頼性や
愛嬌になり好かれる。

直せないのは、遺伝の癖っ毛など
歯の裏がえぐれていると直毛が多い
日本人 アジア人。
左目が利き目か右目が利き目かは、
治らない。どちらが、利き目か知りたい時
両目で線を見て一本指を重ね
片目づつ閉じて、ズレない方が利き目

とのことでした。

ニオイが気になる↓↓





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2019年04月18日

ホンマでっかtv 良い家悪い家 頭のいい子を育てる家 病気しやすい・ 広く使える家

4月17日
ホンマでっかtv
良い家、悪い家の違い
部屋が広く見えるコツ
病気しやすい家の特徴は?

家でひとりぼっちで死ぬ事は恐くないですか?
自宅の見直しが進むなか、産経ニュースで
突然発症する病気に早期対応住宅
販売。ラスベガスの積水ハウス
高機能の空気の動きで判るセンサー
IOTで繋がる生体データーを感知
異変を把握で緊急連絡
実は心筋梗塞等の病気の約80%は
家の中。外で緊張して家で倒れるケース
に対応。

頭のいい子を育てる。
熱帯魚で、成績が上がるメンタルケアに
効果的。水槽の生き物に触れると
愛情や道徳心が育つ。

窓からランドスケール
自然な風景、写真を貼ってるだけも。
学習能力が上がる傾向。

年収の30%を住宅非違使うと子供の
学力が最も高まる。家で大事にしている。
子供が大事にされていると感じ勉学に励む。

自分の部屋が明確にあるないの違い。
家に居場所がない子は、保育園や幼稚園で
友達が多い。
自分の部屋があると社交性を阻む。
就職率も違う。社会目的が強い。
居場所のない若者は、居場所にある程
気持ちが減じる。

高度成長期 うさぎ小屋にすんでいて、
狭いと親密になれ全部良い方向へ進んだ
ひろくなるとよくない結果に。

病気になり易い家
玄関に靴がある。廊下に段ボール
片付けが悪いと風邪をひく。
そこを通ると嫌なことを思い出す
免疫力が下がる。
廊下の段ボール、何か判るので
早く片付けないととストレスになる。
寝室に昼の服をかける。
天井がななめだとガンが多い
寝るときは無防備なので、
天井の尖り、ななめ恐怖心がストレスに
なる。不眠や免疫力の低下につながる。

観葉植物は、弱まっているのを見ると
打撃が大きいそれなら、造花の方が良いくらい。

女性が幸せを感じる家は、
マイホームより賃貸。アメリカ600人以上
単身の女性のアンケートによると
マイホームの幸せより人はモノより
経験にお金をかけると幸せになる。
マイホームを買うと旅行経験に費やす
時間がみじかくローンをずっと払い続け
不安になり、レジャーを楽しむこころの
ゆとりがなくなる。

うちの匂は、人の家によって違う。
ライフスタイルでバクテリアの数が変わる。
食生活などの違いからもくる。
人口より1人のバクテリアの数の方が多い
種類がみんな違う。その臭いに慣れている。
他の匂を気付きやすく、危機察知能力で
外敵のにおいを感じるため、自宅では
感じない様になっている。加齢臭
老人臭はわかりやすい。

将来問題行動をおこす子供は、
キレイにしなさいと厳しく育てられたこ
公共での散らかし方が身に余る
家をキレイにしなさいと言いい過ぎたとき
フォローしないとうさ晴らしにはしる。

喫煙者のいる家庭の子供の尿にたばこ
化学物質が検出される。
受動喫煙は15倍外での受動でも2倍
外でもたばこをすった手や服、体で
子供に触れる タバコは揮発性化学物質

部屋を広く見せる方法は壁を青く塗る。
色は4つに別れる
赤⇨黄色⇨緑⇨青の順番奥行きが広まる
親密度 コンパクトな部屋にしたいなら赤
青は想像力を高めるが
睡眠障害になる可能性がある。
赤は興奮しストレスホルモンが上昇
モネがが晩年黄色い部屋、緑の部屋に
したのは、白内障でモノが見えにくく
なっていたため。現在は、バリアフリー
等そう云う工夫もされている。

光熱費節約が出来る家は、
色で体感温度が変わるので
赤は暖かく体感温度プラス3
青は涼しげでマイナス2℃
夏は青いもの、冬は暖色のものを置くと
節約に効果的。
赤は衝動買いしたい。ベストは濃い茶色
お金に対して堅実さが増す。
無駄な衝動買いを抑える色。
お財布も茶色がいい。黄色は出入りが多くなる。
入るのも活発。堅実は焦げ茶色

とのことでした。



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posted by miew-miew at 02:24 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月09日

幹細胞治療で15才若返り?ジャガー横田 新レディース有吉 男性 効果は?

4月9日 新レディース有吉
噂の幹細胞治療 ジャガー横田が
−15才目指す。 ほうれい線やシミ、シワ
消える?1ヶ月後驚きの結果

20才若返ると云われる幹細胞治療
色々な細胞組織に変わる 
日比野佐和子医師が実践
女性ホルモン 
20代前半と血液検査の結果
200万円かかったとのことで
誰にでも効果が有るのか?を
ジャガー横田さん57才で実践。

幹細胞治療とは
色々な臓器にその割った組織を修復正常を維持
するもの。
脂肪や骨髄から採れ、点滴等で体内に
戻し、再生を促す。
細胞を増やす事に。

ジャガーさんの場合
お腹から脂肪を取り、気になる場所に
戻して効果をみる。
120万円 でお腹の脂肪を顔に戻す。
美容的治療

幹細胞を注入するのは、ほうれい線や
目元、頬等。ハッキリ効果がでるのは
1ヶ月後。

95%定着

男性の場合その効果は、
白髪が黒くなった。髪が生えた
男性機能向上 加齢臭がなくなった

その後10日で点滴 15分40万円
活性化成分を点滴+顔にも直接注射

ジャガーさんはトータルで200万円

1ヶ月後感想
肌に透明感がでてきた
たるみがなくなた
アゴのラインを見て、痩せた?と云われた。

幹細胞治療がちょっとお高めと
思われる場合 まずは、
幹細胞が入ったジェルから↓ ↓ 




男性の場合
幹細胞が入ったスカルプケアローション↓ ↓
>>次世代スカルプ「THE SCALP 5.0C」




posted by miew-miew at 22:59 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月20日

林修の今でしょ講座で解説 りんごの栄養効果UP トスカンアップルケーキ

リンゴは秋から冬が旬
旬は栄養価が高くておいしい
効果がえられるのは1日1個で充分。

そんなりんごで、Tuscan apple cake
トスカン アップルケーキをつくってみました。
P120072.jpg


今でしょ講座では、6つの質問形式で、
りんごについて解明していました


1/6
血管・腸に良い働きの栄養成分を
無駄にしない医学的なリンゴの食べ方。
切り方は、皮を捨てない事。
医学的大きな注目をえている動脈硬化
予防が期待出来る。
その成分は、プロシアニジンといい
ポリフェノールの一種で血管の中の悪玉菌
と活性酸素がくっつき脂肪が塊、動脈硬化の
原因になるところ
プロシアニジンが、酸化と悪玉、コレステロール
の血管にはいるの妨げる。
結果
血管に脂肪がたまりにくく、動脈硬化を
おこしにくくしてくれることに。

実より皮がプロシアニジン4倍量



地元の方の食べ方
リンゴサラダ ドレッシング
作り方
皮ごとすりおろし、エゴマ油、マヨネーズやオリゴ糖
と併せ、肉等にかける。
リンゴチップス
輪切りにして4日乾燥させる。味が凝縮し日持ちする。


2/6
血管の為によりよい食べ合わせ
お酢の酢酸+プロシアニジン
皮ごと切ったスライスに、酢と氷砂糖を加える
酢の酢酸が血管を広げる働き
ピクルスや、お湯割、アルコールで割るとサワーに。

3/6
食べるタイミングは1つを
朝昼晩に分けルノが良い。
持続力が無いので、早くて、数時間で
排出してしまう。ちょくちょく食べがいい。
もし、一日1回なら、夕食前に食べると
脂肪吸収を抑えられる。
(切り口の茶色い変色が気になる人は
塩水に入れて保存)

4/6 
栄養を減らさない保存法
冷蔵庫がおすすえ呼吸して栄養が減るが
冷やすと呼吸が遅くなる。
斑点が空気の出入り口エチレンガスを出す
他の野菜の成長も早めるので、野菜室ではなく
冷蔵室に袋に入れ密閉状態で保存する。
1ヶ月程度は保てる。

沢山もらった場合のおすすめは、
柔らかくしぼんでも煮リンゴにするといい
作り方
湯を1cm程はった鍋に砂糖を加え
リンゴを入れて煮る。

5/6
腸にいいペクチン(食物繊維)
腸の不要なものをスムーズに排泄
するのを助ける。
より多くペクチンを含んでいるのは、
緑色の黄林1.8
富士1.5 陸奥1.3 紅王 0.6の順

見分け方
軸が太いのは、幹かラ栄養分が多い
おいしいのは、おしりが黄色く完熟してる。

6/6
ペクチンは、加熱で、6〜9倍に増える
プロトペクチンは100℃でペクチンになる
元々のペクチンに変化したものを足すと
6〜9倍量になる。

長寿の県で食べられているもの
リンゴとさつま芋の煮物
天ぷら
酒と醤油を煮て、リンゴ、生姜、ジャムを
加えて特製林檎ソース

ペクチンたっぷり
焼きりんごの作り方
芯だけくり抜き、砂糖とバターを
芯のあったところに入れレンジで5分
加熱紅玉はお菓子におすすめ
ペクチンは、乳酸菌のエサにもなる。


とのことでした。






トスカン リンゴケーキのレシピ
トスカンは、イタリア トスカーナ地方のことと
思います。

材料(カップはアメリカサイズ)
りんご2個 小麦粉1/4カップ(グルテンフリーを使用)
ベーキングパウダー小さじ1 塩少々
卵1個 砂糖1/2カップ バニラ小さじ1/2
牛乳1/4カップ バター大さじ3+1/2
粉砂糖

オーブン180℃
1 林檎をスライスする。
小麦粉とベーキングパウダー、塩を
ボウルに入れておく
2 別のボールに卵、砂糖、バニラを入れ
泡立器でふんわりさせる。
3 2に1の粉類を入れサクッと混ぜる。
牛乳、溶かしバター、林檎の順にいれる。
4 ベーキングペーパーを敷いた型に
3を入れ、上を平らにする。
5 オーブンの下段で10分
その後中央で50分位、串を刺しても
生地がついてこない状態になる迄焼く。

冷まして上から粉砂糖を好みでかける。


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posted by miew-miew at 21:33 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月19日

超ホンマでっかtv さんまが2018年買って大満足ベストバイランキング

超ホンマでっか!?tv
12月19日 さんまさんが今年買って大満足
ベストバイ発表 

キムタクが送る腰痛器具
マツコ大絶賛おつまみ
画期的ワインの栓抜き

8位 バナナウユ 1本250円
韓国ドラマを見ている方はご存知のかたも多いかと
バナナ牛乳 
懐かしい味40年間で70億本販売
こんなアイスクリームあった。
更に美味しくなるのは凍らせる。
豆乳飲料を凍らせて食べるのが若い子の間で流行
卵パックで凍らせるとよりお洒落
一人で食べたかどうかでも違う
エピソード毎想いでになり美味しくなる
美味しくても楽しくなかったら大人になっても
すきではない。

7位 コレ凄い!と武田教授絶賛
The bottle rocket (ワインオープナー)
ふるいコルクも簡単
空気を針の穴から小量入れぽーんと開く
3,980円
力のないひとも簡単に空けられる
先端に空気の穴があり、上から下へ、
ハンドルを上下に動かす(空気を送込む)
山本舞香さんも簡単とのこと。

kelbin ケルビンと云う
ワインの美味しい温度が判るワイン
専用の温度計がる。
専用アプリからワインの銘柄を選び
ボトルに取り付け、
適温より低いか高いかがわかり、
適温になるとメッセージが届く

6位 ドリームキャンドルデラックス
1620円 お誕生日用
60万個既に発売より売れている
人気商品。花火に火をつけ
数秒で音楽が流れ、その後
開いてろうそくが1本づつ火をともす。
さんまさんは、買い置きしてある。

5位
殿様のだだ茶豆 378円
ウド鈴木さん紹介 フリーズドライ
山形出身のウド鈴木さん
ビックリするくらい美味しく、そのままの味
庄内地方特産で、夏のわずかな時期だけ
食べられる。軽い中で一番旨い
輸送する事ができない。
呼吸するフィルムに包んで、送る事も
出来るがとてもお高くなる。
>>■JA鶴岡■ 殿様のだだちゃ豆(フリーズドライ)
15g×5袋【メール便8袋まで同梱〇】



4位 ストレッチロール 18,000円
木村拓哉さんが買ってくれた。
一流アスリートからご老人まで幅広く使える。
筋トレダイエットサポートアイテム
3分1万回の振動
3分12000回になると19,000のパワーUP版
筋肉が柔軟性になりカラダ作り、怪我予防にも。
むくみが取れる
コシのハリがなくなり、腰痛予防にも。
4段階に操作
きもちがよかった。コシが軽なってる
血行が良くなった等の感想。


3位 宇和島のジャコ天 5枚864円
揚げたてを思い出すあじ
ホタルじゃこが原料。
キャベツと炒めて家で一人で食べている。

2位 MOVA サテライトグローブ 32,184円
光で回る地球儀
60W家の照明でもまわる地球儀
アルマゲドンをイメージ(大好きな映画)
浮かぶ地球儀も 磁石のちから
永久磁石をつかている 永久とは1万年

直ちに衣食住に関係ないものが多いのあh、
健康である。
感情年齢、精神疾患があれば、衣食住に
関連したものしかかわない。
そうなると、危ないなーと思う。

1御 さんまさんの夢が叶った商品
JORDAN PS Gウイングス 12,960円
サッカーとバスケのスペシャルコラボ
ネイマールが所属するパリのサンジェルマンが
コラボした貴重なアイテム
さんまさんと他の出演者さんと温度差がある
様に感じられたアイテムでした。




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2018年12月04日

たけしの家庭の医学 冬2大食材 老化ストップ 動脈硬化 肝脂肪 便秘 対策

12月4日 たけしの家庭の医学
寒い冬2大食材
老化ストップ実感SP
大根 成分イソチオシアネート
動脈硬化を防ぐ新効果 
国立癌健康センターが4月発表
9万人を16年間調査した結果
心疾患死亡リスク30%減
脳血管疾患脂肪リスク20%減 
血管・動脈硬化 老化の抑制が期待でき
炎症を抑える 作用が大根の成分
イソチオシアネートにあるとのこと

実際に産地の方が作った料理で量を計測
最適な調理法は、
生の大根が39.5 を基準として順位をつけると
1位 おろす
2位 漬ける 3位 酢漬け 4位 炒める 5位煮る
このイソチオシアネートは、
キャベツやブロッコリー等のアブラナ科の野菜にも含まれる
動脈硬化の原因ともいわれる活性酸素を除去
ガン予防 解毒酵素を増やす働きも
生と比較すると1.8倍 大根おろしにすると発生。
おろすことで、がん細胞を破壊 
辛みが防御機能(虫の嫌がり寄ってこない)
しかし、熱や酸に弱い。

すりおろす時部位で効果に違いが。
先端部分が6.2倍多かった。
これは、葉っぱから身を守る為。

すりおろすときのポイント
ポイント1
皮に近い部分も成分の量が多いので、皮ごとすりおろす。
ポイント2
卸汁も一緒にいただく
ポイント3
かけるだけで15%増やしてくれる
レモンと一緒でビタミンCと合わさる事で、
より生成が高くなる
(スダチ、かぼすにも効果が期待できる。)


大豆のホルモン
食べたり飲んだりの機会が増えるこの時期
脂肪肝の数値(脂肪)を減らす実験結果
1日大豆100gを1週間食べ続けた
100gは、豆腐1丁 80g 油揚げ7g 味噌汁1杯5g
大豆製品の特徴は腹もちがいい
高血糖&血圧にも効果
1日の量は? 100g

おすすめの食べ方
おからサラダ
煮た大豆をミキサーにかけ おから豆乳と分けて、
ベーコン、キュウリ、タマネギ、チーズ塩胡椒を
加え混ぜる。


便秘改善
便秘の原因でおおかったのは、曲がり腸
特徴は、便意があるのに出せないタイプ
直腸が曲がったままの状態。
対処法
ロダンの考える人 のポーズ
膝と肘をつけるか、つけるかつけないかで、
20cm高さの台の上に足を置く。


とのことでした。


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2018年12月03日

名医の太鼓判 薄毛白髪名医の対処法 坪倉 実践 いわし缶

何故医者は健康なのか 名医の健康法検証SP
12月3日 名医のTHE太鼓判

薄毛予防・・・鰯缶 漁師に薄毛はいない?
薄毛白髪名医の対処法
若々しい髪をたもつのに毎日鰯を食べています。

青魚のEPAで血管がしなやか特に、イワシは、長時間泳ぎ続け
沢山脂肪を貯えている。
なので、
不規則な生活や偏った食事で、血流が悪くなり栄養を毛根に運ばれず薄毛抜け毛になってしまったばあお
イワシを食べ、血管から栄養を届け、中性脂肪・コレステロールを減らし血液サラサラに。

いわし缶詰ワールドヘイセイ 本物のいわしくん ブツ切り味付 190g 缶詰

また、
油の種類により、効果も違いが出るEPAを多く摂る事が大切
肉や揚げ油を多く摂ると、魚を取る量が少なくなってしまう。
他を摂り過ぎると効果半減。スムーズに運べなくなってしまう。
若々しい毛根に栄養、酸素を送り続けるのが大切。

最年長イワシ漁師さん 89才血管年齢は48才 EPA値141
(102〜142が基準)
患者さんのなかでもEPA・DHAを多く食べ、白髪が黒髪になかった髪が生えたり数ヶ月単位で
摂ればとるだけ効果が気体で切る
厚生労働省では、1日1000mgが推奨されている。
イワシ1尾で補える量。
多くの栄養が毛根に届き、白髪改善に期待。

漁師さんたちが食べていたいわし料理
煮付け、梅ロール揚げ、みりん干し、酢漬け、丸干し、みりん漬け、つみれ汁。
中でもつみれ汁は、加熱するも落ちた油を汁毎飲めるのでおすすめ。

缶詰めなら200g 5244mg摂れる
生のイワシを熱処理して、EPAが逃げずに詰め込まれている。
最も効率良く、摂れる(生のイワシの3.5倍)
缶づめの水分を残さず飲む。

実践1日1缶2週間
下町ロケット俳優 我が家 坪倉由幸さん
41才が血管年齢54才 EPA値21
1日2缶たべて、パスタやポテトにかけたり
そのまま食べたりのいわし生活
結果27が622へ
血管年齢は54から622へ
髪も増えた感じで、髪質も健康的になった感じ。

イワシの他にも
サバ、さんま、鮪、かつお 
食べる時期は、かつおの場合
戻りがつお400nmgに対し初鰹は、わずか24mg
油を貯めて帰ってくる為
髪の毛の意外の効果
血管の壁の裏側の状態を安定させてくれる。
心筋梗塞、脳卒中予防

医者のプライベートな対処法でした。

白髪は、サプリで対策も→飲む白髪染め



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posted by miew-miew at 20:10 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月22日

ホンマでっかtv幸せになるお金の使い方

マツコ貯金どうするの?

11月21日
ズバリ今夜は、お金の良い使い方
お金は幸せになる為に使い方
他人の為にお金を使うと健康になる。
ブリティッシュコロンビア大学の延久え
65歳から85歳迄の方達に他人の為にお金を使った人
自分の為にお金を使った人とひかくして、
他人の為にが血圧が、運動をして健康的な食事と
同じくらい血圧が下がった

遺産の上手な残しかた
相続人、遺言者なしで財産を国に残す事に
なった金額年間40億円

民放改革で2020年より法務局になり、
法務局に預けることも出来る。
財産を託すせる遺言出稿。

ライフスタイル評論家のくどうゆみこさん
によると、法務局に預ける事が出来る。

レガシーギフト 人生最後の日
遺贈’レガシーギフを託せる。
救助犬支援団体 
母校等に寄付する事ができると思います。

これからくる意外な新ビジネス
コオロギの飼育養殖
場所をとらす、エサ代も安く、短期間で成長
ベトナムや中国でコオロギを食べているので
来日した人達に食べて貰えるし、
これから日本でも食べる人がいる可能性も。
魚の養殖をしていた人がコオロギに替え成功
している(ベトナム)

メダカも良い 品種改良して500種衣装
人気は、
ベトナムでは、楊貴妃200円 ヒメタナ20〜30円
ブラックダイヤは、10,000円以上
ネットで販売する人増か

物欲のない人欲しい物のないひと
元々欲しがらない性格、
宝探しで、執着する子、しない子の違い
社会的充足している人はお金を使わない
社会的充足+物欲=値は一定
マツコさんは、仕事を辞めたら欲しい物がでてくる。
子供の頃からお金をもらっている人は、
使い方を知っている
にわか金持ちは使い方が判らない。

初心者でも手軽に始められる投資は、
お釣り投資
元々アメリカではじまった。
クレジットカードや電子マネーで
買い物し、お釣りを自動的に設定するもの。
手数料がある為、利用しないとマイナスに
なる可能性。

節約和田
値切る人は、高収入が多い
35%の人が値切るが、
年収300万円未満は、34.3%
700から1,000万円の人は58.3%値切る
節約意識が高い。

心理学植木
幸せなお金の使い方。
必然は、報酬、対価。
使った方が幸せ。
次頑張ろう。努力してえたお金

偶然お報酬は、神からの祝福
貯めた方が幸福。

とのことでした。


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2018年11月08日

ホンマでっかtv 目の全てが判る 変化する目の新常識 梅ズバ 視力改善

ホンマでっか!?tv
眼の全てが判る
近視・乱視が治る目薬

目ってすごく奥深いSP 変化する目の新常識

現代視力低下がすすみ、小学生でも
3人に一人が1.0以下の視力。
メガネ コンタクトが欠かせない状態

近視や遠視は、だいたいメガネもしくはコンタクトで矯正
イスラエルの目薬なのドロップスは、近視、乱視を
矯正する事が出来る。かく膜にナノ粒子が入り屈折力を
替えることで、近視・遠視を矯正
色々な屈折率の変化を調整。
目薬が進化して、暗闇で50m先迄見える
目薬、中にコリンe6と云う深海魚から抽出した
成分。光感受性を高める。

視力が悪くなる子供は、一子。近視の確率が
高いのと、教育熱の高さ。

動きで判る噓を見破る心理学
欺瞞的コミュニケーション
1. なかった物をあることにする。
(眼球動かずしゃべる)
2. あったものを無いと云ううそ。

目の色で信用度が変わる
信用されるのが、黒や茶色
されないのが青、薄い黒、薄い茶

着やせしたいなら七部だけのパンツをはく
手足等細い部分をみて、想像するため。

振り向きざま、一瞬目をつぶると
ミステリアス効果。
仕事中、パソコンから振り返るときも。

目が悪い人が喜べる情報
遺伝子的に頭の良い人に近視が多い
スコットランドの研究で、読書量と近視の
相関関係は、ないが、ゲロム解析で
認知機能が高い遺伝子と近視になり易い
遺伝子に相関関係があった。
認知機能が高い。近視32%高い
賢い人の遺伝子高血圧心臓疾患になりにくい
うつ病も30%リスクがひくく
長生き確率は17%高い。

心理状況。気持ちが沈んでいる時
実際みえる視界もくもりやすい。
気持ちが明るい時、赤やだいだい、黄色
認識しやすい。 気持ちが暗い時、
グレー、ブルー系を認識しやすい。
暗いとドーパミンの量が左右。
心理学で、防衛本能が心に合う様
身体が出来ている。 

                            
梅ズバッ!スプーンで視力改善
1日たった1分 スプーンを使ったまっさーじ
1週間で0.06kから0.2へ改善
スマ歩廊がンも社会問題か
眼は1分で良くなるの著者
高齢者の老眼まで。
老眼にも期待出来る、スマホの疲れ目は、
スプーンで視力が良くなる?

今野清志先生
大きめのスプーンでマッサージ
若年生白内障だった大桃さんが体験
老化により、黒目が白くなり視界がぼやける
酸素不足で血流が悪く、視力低下や視力が欠ける。
老化により老眼
目の血流を改善

約60℃のお湯にスプーンを浸し、
手で触れちょっと熱い程度の温度にする。
1. タッピング
まゆ毛の上1箇所10回
眉間からこめかみへ1カ所10回移動させる。
目の下1cm周り1箇所10回。
肩が痛いと血流が悪い証拠。

眉の上3箇所
まゆ毛の舌 まゆ毛の上
目の下1cmは離す。

2. シェイク法
まゆ毛を上・下
筋肉をほぐすイメージで5回ゆらす。

ペットボトルを使用する方法
底に小さく3カ所アナをあけておく、
鼻から思い切り息を吸い、お腹を膨らます。
すった息を全部残さず、
適度な抵抗 心肺機能
6秒間で鼻で息を吸いこみ、
ゆっくり吐き出す
1日目標50回
最初は1日5〜10回 酸素を数身体にする。

とのことでした。


ビルベリー ルテイン DHA配合サプリ
>>ぱちっと


こちらの記事を参照しました。
目のサプリ ブルーベリーだけじゃない

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2018年09月05日

ホンマでっかtv コンプレックス実は長所?

ホンマでっかtv 9月5日
あなたの欠点は長所
コンプレックス実は長所に変える

イギリスデーリーメイルで
足が短い女性は男性に持てる
ウエストミンスター大学で脚と胴体同じ
比率を好むと云う結果
脚が長過ぎると持てない
骨盤の幅は36cm以上 圧倒的に持てる
(一夜限りの関係)子供を産みやすい体型
古代からオウゴン比率は1:0.62が理想的

O脚はアメリカ人は、気にしていない
着物文化内股で歩くのが、日本では粋だった

身長低いのがコンプレックスの方に朗報
美しい高温がでやすい。
身長が 低い人は声帯が高い為
格好の似ている人の歌はキレイに歌える。

話下手な人は、上手な人より親友が作りやすい
テキサス大学の研究
話べたな人は、限定した相手と話
幸福度が高い。
饒舌な人は、広く浅く
口べたなひとは、気の会う人と本質的つきあい。

口の悪い人は配慮が出来る人
綺麗な景色を褒めるのは簡単
悪口は難しい
20%見たまま浅い認知処理
悪口は高いレベルが必要。
口が悪い人は、1度思った事を
もう一度違った目で見て表現
配慮し、場をなごませる 
和えて悪口は、協調性 配慮

食べ方が汚い人は、親近感ああり
悪い感じがしない。
誰にでも出来るのに出来ない人親近感
遠い存在感なのに町中で声をかけるのは、
口の周りがきたないから。
キレイな人はコミュニケーションに困ったら
口の周りをきたなくする。でも、
失う物も大きいはず。

ニキビが多い人は、皮膚がんになりにくい
アクネ菌、ニキビ菌 白血球を退治がん細胞も
一緒に退治。

印象の観点で、
髪が薄い人は頭を触る回数がすくない
触らない、堂々として見える。
へたに頭を下げないので仕事ができると思われる。

浮気性、八方美人は、成功する可能性がたかい。
79%開放的で八方美人
open mindが成功 1から作っていくひとは
ひとの成功をモデリング自分に繋げる
ことが上手。間接学習能力

涙もろいコンプレックス
泣いた方がより男性を遠ざける。
性欲が下がり敬遠する傾向
とのことでした。

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2018年09月01日

世界一受けたい授業 日本人の9割不整脈を予防改善 食材 レシピ

突然死の原因不整脈とは
心臓のリズムの乱れ脈の打ち方がおかしくなる
実は日本人の九割が不整脈
年3万人以上がなくなっている

予防改善3つの対策
生活習慣を改善
睡眠不足、運動不足、過度の飲酒

1. 残暑が厳しいときこそ水分補給
しないと汗で血液が濃くなり、血栓が
できやすく。
2. カリウムたっぷりの食材
ほうれん草、アボガド、バナナ 
血圧上昇を抑えることが期待できる。
不整脈予防にピッタリ
心房細動の発症率がさがる
その他には、オリーブオイル
スペイン大学の発表によれば、エクストラ
バージンオリーブオイル1日50ml以上で
リスクが4割低下

予防改善 簡単メニュー オリーブオイルスムージー
豆乳、ほうれん草、バナナ、アボガド、
オリーブオイルをミキサーで撹拌。

子供が外で運動している時不整脈で突然死
するのは、胸にボールがあたり強い衝撃で
心臓に振動。あたる場所の強さ、タイミング
による
理由は、大人と比べて胸部の骨が柔らかく
衝撃が心臓に伝わりやすい

脳梗塞、心不全等命にかかわる病気を引き起こす


山下武志先生による
突然死を防ぐ強い心臓の作り方
危険な不整脈で放置しても大丈夫なものと二つある。

大丈夫なのは、一瞬飛ぶぐらい
人間の心臓は規則的収縮して、血液を送り出す
全身の臓器に酸素や栄養分を運ぶ

血液のながれを身体にかんじる。
正常なのは、一定に規則的。1分50〜100
脈が不正状態なのは、安静にしていても
早く、一瞬途切れる。

最も簡単な見分け方 脈をチェック
正しいはかりかた
左手の手の平を上にして、右手の人差し指
中指 薬指で手釘の親指側にあてる
前後で、脈を探し 15秒何回か数え4倍
1分50〜100以上は、不整脈

不整脈の症状で命に関わるのは、
呼吸困難、意識が遠のく 大至急治療
息切れ、動機、目眩、全身倦怠は、
他の病気と区別がつかないが、
健康診断の心電図検査は、見つからないときもある
出る時とでないときがある

突然死キラー
心房細動。細かく運動、血液が淀み
血栓ができやすく、脳で詰まる脳梗塞、
血液量が減少すると心不全に

日本人100万人以上のデーター
加齢とともに増える。今後増か
キラー不整脈  心室細動
全身におくる、細かく動き、全身に血液を
送れない、数秒で意識を失い、1分経過毎に
生存率がさがり10分以上の生存は、まれ
年間で2万人以上なくなる。

命を救う為に開発されたのが、
AED 一般の市民でも電気ショックが出来る
医療機器。
心室細動を留め、正常に
生存率が53.3% 


とのことでした。



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2018年08月19日

韓国土産でビビンバを作ってみました。

お友達が韓国へ旅行へいったお土産で
辛子と海苔が入っていたので、
ビビンバを作ってみました。

P817939.jpg

辛子はホンモノの辛さがあったので、
ほんの少しにし、
具のお味が薄めだったので、
海苔を沢山振りかけました。
(韓国海苔は、ふりかけにして〜と
云われていました。)

一応予定はしていたのですが、
胡麻を買い忘れ、
ほうれん草も忘れてしまったので、
替わりにツルムラサキを使いました。

本格的にするなら下から加熱出来る方が
良かったかな?と思いましたが、

食べてくれた人達も
(普段食べた事がなかったので、
どんな物か判っていないのも合ってか?)
美味しいって何度も言っていたし。

良かったのかな?と思っています。

人参ももやしも、ツルムラサキもお肉も
みーんな別々に調理したので、
思いの外時間かかってしまいました。

他にも天使のがつくお菓子もあったり
沢山本当に感謝でした。


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タグ:韓国料理
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2018年08月18日

世界一受けたい授業 夏の危険 脱水状態 心筋梗塞対策 冷や汁レシピ

8月18日 世界一受けたい授業

は、時間帯によって様々な病気の
危険が急増
白内障がそのひとつ
白内障は、目の水晶体がにごり、視力低下
失明のおそれもある
夏の朝の習慣が原因になる。
それは朝のランニング(ウォーキング)
紫外線が目に沢山浴びて、水晶体が傷つく事で
ひきおこされる。
朝7時から紫外線量が上昇 要注意なので
サングラス等で目を守ることが大事
日本医科大学 横田裕行先生

安東アナで検証
朝食でコーヒーや緑茶を摂ると脱水状態を
引き起す可能性があるので、
麦茶等ミネラルを含むものを飲む。
脱水を気付く変化
それは、体重が1%以上減ると脱水状態
の可能性。放置しておくと、臓器不全になる
ことも。

対策は、寝室の温度を下げる。
寝る前にコップ1杯の水を飲む

脱水状態の共通点は、筋肉が少ない
筋肉の75%は、水分なので
身体の水分を貯える貯水庫の役目があるので
筋肉が少ないと体内に溜める水分が減る

の危険
朝から2時間座りっ放しはよくない。
夏の昼の危険は、脳梗塞
長時間座ると夏血栓の恐れ
血栓は、血管の水分が減り、血液ドロドロ
血栓が急増すると脳梗塞のリスク。
血の塊が血管を詰まらせ、血栓になる。
30分に1度立って、かかとを上げ下げしたり
足踏み等、下半身の血流を促す。

夏のよるの危険は、心筋梗塞
1日中日光にあたらないと、心筋梗塞を
抑えるビタミンDが摂れない。ビタミンDは
日光を浴びたいないでつくられる。
日中1日3分は日光を浴びる。その際
帽子、サングラス等で紫外線対策をして外出。

心筋梗塞に効果的な栄養素
国立がん研究センターが去年9月に発表
マグネシウム
豆腐や海草に含まれ、動脈硬化を抑制。
心疾患のリスクを30%減らす事がわかった。
併せてビタミンD(鮭)や血液疾患改善の胡麻が
おすすめ。
心筋梗塞対策
血液サラサラ冷や汁
レシピは、公式サイトを参照しました。
鮭フレーク 水200ml 顆粒鰹こぶだし 少々
豆腐150g キュウリ1本 味噌大さじ2
すりごま 適量  みょうが、大葉はお好み

1. 水に顆粒だし、味噌を入れ混ぜる。
2. 氷水もしくは冷蔵庫で1を冷やす
3 キュウリは薄切りにし、豆腐をくずし、
  器にもりつける。
4. 3に2を注ぐ。
5. このみで、鮭フレーク、胡麻、ミョウガ
  大葉を乗せる。


熱中症 脱水の原因突然意識もうろうに
なり、倒れるひとの
対策は、場所を安全奈処に移動し
意識確認後助けを呼ぶ。
呼吸を確認、横向きに寝かせる。

出来るだけ一人で行わず、助けを求める
様にとのことでした。



とのことでした。


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posted by miew-miew at 23:28 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月01日

ホンマでっかtv 8月1日 現実でおこる怖い話

8月1日の ホンマでっかtvは、
現実で起こる怖い話

AI化で精神疾患率増える
人間がする事が減る為
以前、ストレスフリーの状態を実感
幻覚を見る様になった。
刺激が欲しく、何かしたい欲求がある。
少し不便な状態がベスト
自分で苦労して何かしてみたい

人間の本心なので、抑えると精神疾患を
引き起す可能性。

離婚の財産分与が恐い
好きなもの持ってって良いよが悲劇の
はじまり。
なにから何迄もっていった。
自分の私物も持っていかれ、全て
オークションに出され、夫が自ら落札
買い戻す。妻はおこずかいを稼ぎたかった。

この夏青色も様のヒョウモンダコが怖い
南の海にいたが、近年日本の海岸にも
さわると青色文様が鮮明になり、噛まれる
呼吸困難等になる。
猛毒テトロドトキシンを出す。

脳の一部を切り離す実験が怖い
ノーベル賞受賞
前頭葉を切り離すと凶暴な人を抑える
効果がある 副作用は、人間性喪失
全ての手段がダメだった場合
海外で密かに行われている

不安ビジネス 学者
中国経済が崩壊 富士山爆発等
オイルショック トイレットペーパーが
なくなる等不安をあおいで、経済を変える
今回の大阪地震地域も、予想はここ3年
0.1%の予想だった、言った専門家を出せ
イギリスでは、予想した人の責任の所在が
明らかですが他は、誰が予想したか判らない
のが怖い


闇サイトに繋がっているプラウザが怖い
規制が掛かっていないプラウザがある
比較的安全な10%も特殊なブラウザーが
ネットで接続すると残り90%も危険なサイトに
繋がる
深層ウエブで個人情報 カード情報が
10万人分売買されていた。





カマボコ板を捨てる人
水分調整等重要な役割がある。
臭もなく、DIY表札、ドアプレート等にも
活用出来る。

忘れた頃にやってくる養育費が個割
出会い系で数ヶ月後に妊娠がわかり
手術費を渡すも3〜4年後に探し当て
弁護士を通じて養育費を請求された。
DNA鑑定でも結果がでていた。

詐欺に遭うと、金銭だけでなく
精神疾患の引き金になり、60才以上が
うつ病をひきおこすことがある。
ひっかかった人と、防げなかった家族
両方が被害に。
被害者の罪の意識は日本人特有のもの。

靴下に穴があく場合
同じ場所が多いので、使う前に
マニキュアを塗ると洗っても取れず、
長持ちする。買う時は同じものにすると
片方破れても、他のも使える。
また、
穴の開いたソックスは、捨てずに、
上のゴムのところを切り落とし
シュシュとして使う。

とのことでした。



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posted by miew-miew at 23:32 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする