このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2020年09月03日

9月2日のホンマでっかtvは、ダイエット・美容の無駄な努力SP

工藤孝文先生によると
ダイエット目的で食前に炭酸水を飲むのは、
実際、太る可能性が高い。
100〜200cc飲むと、炭酸が胃の粘膜に付着し、
胃の運動をよくしてしまい、食欲が余計沸き太る。
それを回避するためには、
一気に500cc飲むと胃の運動が、ゆっくりになり、全然食べられなく。





素敵な女性をお連れしたいお店の音楽
女性を口説く時ムーディよりも、むしろ
アップテンポが強く88デシベル以上の早いビートが良い、
注意力が散漫になり、かくせい反応レベルが上昇し
アルコールの高い物でも苦みを感じず、飲む様になる。

自粛生活でのヨガ、瞑想は、交感神経を高め、我がままになる
93人のヨガをしている人、162名の瞑想を実践者を対象に研究
自己高揚感が増し、自己中心になる。エゴが高くなり、
幸福感が自己高揚で、自己中になる。
他方、血流が良くなり、身体に対しては良い。
ホットヨガの汗は、自律神経が疲れるだけ。
夏の汗で、自律神経が、体温調節機能を疲弊させる。

虫歯予防の観点で、
甘い物を控えるのは、無駄な努力。
予防で、甘い物の量ではなく、頻度を控えるのがよい。
日本は、砂糖の消費量が少ないのに関わらず、虫歯が多い。
デザート分化がある外国は、どかんとレベル
日本は、ちょこちょこ。長い間口にいれている。
3時のおやつもたべ、他人から飴等をもらわない。
日本人は、長い間、口にいれてるのが、いけない。

納豆かけごはん
納豆掛けご飯 健康効果 うすまる 生卵は、温度は、クリア

つづきは、来週とのことでした。

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posted by miew-miew at 01:28 | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする