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2019年11月20日

ホンマでっかtv 冬の悩み 冷え性 静電気 足ガサガサ 唇 薄毛対策 ゲスト 成田凌

冬の悩みがおこる
冬の寒さで体が様々なぶちゃいくに
ひえる
代謝が落ち、やせにくく、血液の
循環が悪くなり、シミ等の原因にも。
冬のブスにならないぞ
桜田ひより 16歳
血圧が低い人は冷え性 47-84
一般的には80-120
現代約半数が冷え性 近年10代にも。

食事は何がいい?
みそ汁に生姜を入れるのが1番
血圧が低いひとは、運動。特に全身運動
中が冷え逆に表が熱いのは、隠れ冷え性
体の内側(内蔵)に流れるべき血管が
表面で流れている。
原因は、アルコールの飲み過ぎ
冬の隠れ脱水の可能性
空気の乾燥等で知らない間に水分が逃げる
自覚しにくいうちに水分が減る。
炭酸水、水は軟水が多い。
尿が出てミネラル不足に。
保水が血流を悪く末端で冷える。
フルーツなら入ってもスグに流れ出ない
ので良い。また。吸収も遅い。
適度なミネラル成分を積極的に摂るのが
よい。




冷え性の静電気関連
マフラーを外すと静電気
ドアノブを触りながらマフラーを下にはずす。
壁に3秒触っても良い。
電気がゆっくりにげていく
40分笑うと体温の上昇は0.5℃

冷える重ね着のk説ですが、
毛皮を着ると周りが信用しない。
お母さんらしい服装、先生らしい服装
云いやすいので、心を開く
その場に合わせた服装をしないと
理解してもらえない。

足ガサガサブス
かかと 特になり易い
年で、成分がぬける。

かかとががさがさだと、要介護リスクが
高い。 3人に一人が隠れ水虫

かかとがさがさになり、
ひび割れ、白癬菌が侵入しやすくなり
増殖かくれ水虫
臭がなく、かゆみもないのがこわい
かかとや足の爪に隠れ水虫が
あると、女性1.29倍 男性 1.37倍に
転倒リスクも上がる
高齢で転倒すると要介護のリスク高く

熱い風呂に長湯要因でかかとブス
セラミドが流れてしまう。
クリーム、入浴剤等でうるおいケア
毎日野菜を沢山食べる
繊維少ない水分が高い
キュウリ、セロリ等
体のなかからしっとりさせていく。

冬の唇ブス傾向
恋のチャンスを逃がすことにも。
男性の4割唇に注目している
同じ職場、友人知人、通りすがりの人
唇ブスは、
疲れている、忙しそう、幸薄そうの
印象になり、ハードルが上がる

薄毛ブス
女性も気を付ける。
冷えのぼせ 髪の毛が焼き果てる
下半身がスカートで冷やす

頭皮マッサージで足が温まる
血流がよくなり、循環し足迄あたたまる。

成田凌さんのお悩み解決
家ではだかでいたいが、冬は寒い
湯船に2〜3回はいる
靴下だけは、履く
入浴後濡れタオルで体をたたき拭く
毛穴が引き締まり、熱が逃げない
風邪もひかない
笑いながらシバリング
震えは1分で200〜250回
笑顔で熱量6倍に上がる。

とのことでした。


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posted by miew-miew at 23:08 | アンチエイジング 冷え性対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする