このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2019年04月08日

名医のTHE太鼓判 余命3年 彦摩呂本気の 糖質制限ダイエット とは

4月8日 名医のTHE太鼓判
芸能人に余命宣告SP 余命3年は誰だ?

彦摩呂さん52才
心臓がヤバい。話題の100%成功するダイエット
今回人間ドックは3ねんぶり 現在117.9kg
高度の肥満最高135kg 現在リバウンド中
心臓の周囲の脂肪が堆積 通常の3倍。
拡張障害 エイリアン脂肪とも云われる
脂肪が心臓のまわりに。
実は、脂肪を減らすのは簡単。

でも、強い意志のもと減量がひつように。
ダイエットの新常識
リバウンドしないサイトのダイエット
成功率100% 病院で行う。

前川智先生
600人診て100%成功。例88kgが68kg(40代)
86kgが59kg(40代)いずれも女性


問診
1 キチンと食事を摂ったあとでも
もう1食位食べられる気がする。
2 ご飯、パン、パスタ、じゃがいも
デザート等食べた後強い眠気に襲われる。
3 夜食を食べないと眠れない時もある

彦摩呂さん全てがYes, で診断は
炭水化物中毒

リバウンドしない糖質制限ダイエット
糖質程々で止められない。
必要以上の糖質肥満の原因

糖質についての正しい知識
従来cal制限のダイエット
糖質制限のダイエットを比較してみると
糖質制限が有効
目安として1日120g以下の糖質摂取
これは、
ご飯2杯と少しもしくは
6枚切りのトースト5枚にあたる、

彦摩呂さんの場合
朝ご飯糖質71.8g 昼115.5g(唐揚げ弁当)
おやつ70g(大福)夕食すき焼き弁当
373g 合計373.1kcal 基準値の3倍摂取

糖質制限ダイエットやり方
◯ 食事の前にチェック表
食べた糖質は記録し性格に把握
すると自然に抑えられる
ステーキとフライドポテトcalは
ステーキの方が914kcalポテトは410kcal
ですが、糖質はステーキ0.4g
ポテトは46.2g
ざるそばと生姜焼きの場合
60gと7.3gと糖質の量に明らかな違い。
オムレツ
ケチャップ8.8g チーズ味(塩)1.5g
ハイボールは糖質0
とりもも1本1.3g 塩は糖質0

117.9kgが2週間で、112.2kg−5.7kg
結果
わずか10日で12cc分の脂がおちた。

とのことでした。



ランキングサイトに参加しています。



にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村



posted by miew-miew at 23:53 | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする