このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2019年02月15日

中居正広 キンスマ 正月太りが消えた ヤセる味噌汁の効果 金スマダイエット方法

中居正広のキンスマ 
50万部突破 名医直伝
痩せる味噌汁 
たった1杯10日間芸能人検証
正月太りが消えた




1日1杯 10日間 ヤセる味噌汁ダイエット
東尾理子さん 丘みどりさん 
大場久美子さんが挑戦 
3人とも生活は普段通りで、
しっかり体重を落としていました。

最高3キロオーバー減量している
かたもいる程。

中でも人気の味噌汁は
サバ缶とたけのこの味噌汁
エビとアスパラガスの味噌汁
1番人気は
豆乳味噌の鶏のお団子スープ

これらは、
最初に味噌玉を作り10個分を作り置きし
毎日 味噌汁を作り最後に混ぜてつくるもの。

基本の痩せる味噌玉のレシピ
10個分 タマネギ150g 赤味噌80g
白味噌80gリンゴ酢大さじ1
作り方
1 タマネギをすりおろし
2 1に赤味噌、白味噌、リンゴ酢を加え
  混ぜる。
3 製氷皿に10頭分して入れる
4 表面を平にして、冷凍庫へ入れ凍らせる。


小林弘幸医師が考案し大ベストセラーに
なった「医者が考案した長生きみそ汁」

に書かれている味噌玉を使った
簡単味噌汁を毎日飲むだけの
ダイエットですが、

その後 演歌歌手の島津亜矢さんが
挑戦し、ダイエット効果の他の
健康効果を実証

1 疲労とくに足 足のむくみが解消
疲労を感じなくなった 
小林先生いわく、代謝UP、腸内環境が
整うと、血液の質が良くなり、疲労回復が
早くなった。

2 肌ツヤがよくなった 若くなったと
共演の田中健さんに言われた。
腸内環境のお陰で、むくみがとれ、
血流がよく肌にツヤがでた。
以前と比較すると、アゴのラインがスッキリ

3 冷え性改善
血流が上がり、解消したと思われる。

とのことでした。


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posted by miew-miew at 22:51 | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする