このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2018年09月10日

名医の太鼓判 骨粗しょう症にきび酢 白髪対策にも酢の長生き新常識

9月10日名医のTHE太鼓判
お酢の新常識
骨・血管・白髪 改善
誰でも簡単に出来る健康料理
骨粗しょう症予防 最強の飲みもの
酢ベジ生活

健康に良いソフトクリーム
酢フトクリーム お酢をクリームにブレンド
ビールと専用の酢をあわせるビネガービール
が話題になっている。

お酢の効果を検証
酢の新常識 長生き新常識
骨粗しょう症効果が期待される
きび酢 


与論島でサトウキビ100%でつく
サトウキビを圧搾ジュースで搾り
3年かけて発酵し 琥珀色にする。
刺激臭がなく円やかな味

身体にいい理由
カルシウムが8倍
酢の、カルシウムで吸収アップ
通常40%のところ酢カルシウムで2割増か
ワカサギのマリネ
骨が柔らかくなりカルシウムもアップ
与論島で 食べられている
ピャスーは、与論島の郷土料理
サバ焼き、身をほぐし、きびす:塩水
1:3 

冬瓜 
中をくり抜き、きびすをかけ
醤油もかけて、鮪、サーモン等を
手でほぐす。

牛乳ハチミツレモン
9:1 ときびすスプーン1杯
牛乳150cc きびす大さじ1 清涼飲料水
(ハチミツレモン等) 大さじ1
をまぜ合わせるととろりとしてヨーグルトの
様で美味しい。

長生き個人常識
血圧、血糖値のやや高めの人におすすめ
酢ベジ生活 

高血糖 具志堅用高さん
血糖値スパイク 金田朋子さん

酢ベジ生活とは、
おやつ代わりに、夏野菜の酢漬け
様々な野菜に漬け込む
黒酢に生姜の千切りを漬けると、
血糖値が下がる効果が気体
玉ねぎは、付け合わせサラダに
血液サラサラ効果が期待できる。
酢みょうがは、香りにリラックス効果
のある成分が入っている。
素麺冷や奴に。
一ヶ月で144から135mmHgへ改善。

どうして血圧が下がるのか?
すの成分酢酸が細胞に入りアデノシンに
替わり、血管を広げ、血圧を下げる
タマノイ酢の社員食堂では
唐揚げにかけ、酸っぱさで油のしつこさを消す。
穀物すは、揚げ物との相性が抜群

カレーにバルサミコ酢
ブドウから作るサッパリした逸品

サラダにリンゴ酢
血圧を下げるのにいい。
飲み続けたら下がる
ポリフェノールで血管が拡張。
下げる効果が期待。

すは、酵素の働きを抑え、分解
吸収を妨げ急上層を教える。

金田さんは、最高265
生姜酢ベジ 皮ごとミキサーにかけた。
味噌汁の中に、納豆にも
夕食のパスタをオイルサーデンと生姜酢で
つくる。
トマトと豆腐のカプレーゼにもソースとして

具志堅用高さんも167と高め
酢ニンニクをつくった。
血管拡張作用があると言われている。
レンジでニンニクを加熱し熱を取り、
ミキサーでみじん切りにしてリンゴ酢と
混ぜ1ヶ月熟成
コーヤチャンプールに加えたり、
ステーキ屋さんで食べる時は、自分で持ち歩き
たれに加えた。

結果167から153へ
金田さんは、265が132

中山秀征さんは以前からきびすを飲んでいて
血糖値は安定
納豆酢は、35年 血圧117
生姜をスライスしてきびす、砂糖、塩で混ぜ
飲む時は、ストレート
ピクルス
白ワインビネガー、塩、ラカンカを1度
沸騰させ、ワインビネガーを加え
キュウリ、セロリ、パプリカを6時間漬ける

長生き新常識髪の毛維持
効果のあるのは黒酢
アミノ酸がはいっている。
寿司にも黒酢を付ける。
焼きなすにも黒酢、

また
76才でも根元からまっくろ。
頭皮の紫外線等が原因は、頭皮の炎症
紫外線等から守ってくれて、
頭皮の炎症をさせない。

シャンプー後は、風呂桶の中に数滴垂らし、
リンスにする。
すすがない。

とのことでした。


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