このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2018年04月04日

チラコイドダイエット方法 口コミ 効果的な痩せ方は? 青汁 ホウレンソウ サプリ

食欲抑制成分のチラコイド配合
ミランダカーやマドンナ等海外セレブも実践
NHKスペシャルで話題のダイエットメソッド
チラコイドダイエットで効果的な痩せ方を
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時々、食べた直後なのにもう空腹感が
あることはありませんか?
健康的なダイエットは、バランスの取れた
栄養を摂る事とわかっていても、ついつい
食べ過ぎてしまうのが、いつも失敗の原因
でした。

ですが、満足感をサポートしてくれ、
更に
ダイエット中の美容の味方
ビタミンA、B1、B2、ナイアシン、
ビタミンB6、パントテン酸、ビタミンC
ビタミンE、D、B12、葉酸の
ビタミン11種類配合し、
108種類の植物酵素で、代謝アップ
更に
ミニトマト約11個分の食物繊維が入って
いるのに
1杯たった17kcalと云うグリーンスムージーの
様なお味の青汁 ホウレンソウサプリ
THYLAKOID ちらこいどなら
ダイエットが楽に出来ることを知り初めて
みました。
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参考にした口コミも、
置き換えダイエットとして始めると
満足感があったので、自然に食事量を
抑制でき、美味しく続けています。
食物繊維が沢山とれ、毎朝スッキリ
お腹周りによかったです。
美味しいので、無理なく続けられます。
等等
ついつい食べ癖がついてしまった方や
産後のダイエットにもおすすめの声も
ありました。
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実際にチコライドを飲んでみたお味は、
とても爽やかで少し甘みのある
アップル味で
お水でしたら、サッととけてくれるので、
特別シェイカーがなくても大丈夫。
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ダイエットとしての飲み方(摂り方)を
いくつか試してみました。

朝食として
ヨーグルトと混ぜる
(乳酸菌も摂取でき、朝からスッキリを
サポート)
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お昼過ぎに甘いものが食べたい時に
低カロリーでもビタミン等も摂れ、
仕事疲れからもリカバリーできほっと
一息のブレイクタイムに。

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食事と一緒に、もしくはデザートとして
これ以上は、食べ過ぎない気持ちの為に
(私の場合、どか食い防止の為に摂っています)


チラコイドとは
本来
植物細胞内の葉緑体内でチラコロイド等を
取り囲んでいる無職の液体ストロマ内で、
重なりグラナと呼ばれる様になり、
そこで
植物細胞は太陽光を生化学エネルギーに
変換する過程の、光合成を行います。

ですので、植物の光合成に関わる細胞の
中身なのですが、

食欲コントロールの権威が10年かけて
研究した結果

健康な食生活を与えてくれる
と同時に体重を減らす手助けをしてくれ、
更に
食べた後の食欲を減らすのも助けてくれると云う
満足感のメカニズムの1つになることをに注目
ですが、

チラコロイドは、主に植物の葉に存在するも
緑色の野菜に含まれる量は、更に少なく、
1番多く含まれるのは、ほうれん草ですが、
ほうれん草をそのまま食べても
チラコイドは摂取できないので、
特許製法で、活性を保ったまま抽出する事に
成功したのが、
GLM社のAPPETHYLで、
美人通販のチコライドに配合されてる成分です。





以下 アメリカの健康サイト
healthyeating.sfgate.com の
チラコイド記事を参照させて頂きました。

食欲の検証
雑誌「Phytotherapy Research」植物療法調査
によると
高脂肪食を与えられたマウスは、チラコイドを
摂取した時、摂食量が少なくなった。と発表
そして、
時間が立つにつれ、チコライドを摂取している
グループが健康な体重維持を助けられ、他方
高脂肪食のみだったマウスは、不健全な体脂肪を
得ていた。
更なる研究でチラコイドは、胃腸管により
産生されるホルモンのコレシストキニンの
放出を促進する事で、満腹感を高め、食欲を
低下させると云うことが判明した。

これは、ホルモンの分泌やエネルギー消費
さらに、摂食行動を制御する脳の一部
視床下部にあるコレシストキニンの影響に
よるもの。

インスリンについて
インスリンとは
体内の細胞が血液からどのように
栄養を引き出すのかを制御するホルモン。

血中の栄養素の量が食事の後、特に糖の
グルコースが上昇すると、膵臓がインスリンを
放出して、細胞が血液からの栄養素を補充。

もし、不健康な生活主観や定期的な運動不足、
カロリーコントロール、バランスのとれたダイエット
をしなかった場合、細胞がインスリンの影響を受け
にくくなり、正常に機能しなくなることで、血糖値が
上昇してしまいます。

慢性的に高いレベルのインスリンは、脂肪の増加や
健康リスクをもたらしますが、
チラコイドを含む食品は、高脂肪食を食べると放出
する多量のインスリンを防ぐ事が出来る

Scandinavian Journal of Gastroenterology
(スカンジナビアの胃腸病学誌)に研究発表が
掲載されています。



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置き換えダイエットの新定番
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posted by miew-miew at 07:00 | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする