このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2018年02月11日

ナッツが最強間食?ダイエット 血糖値対策 美味しい自然食品 グラノーラ

先日の健康番組
名医のTHE太鼓判 高血糖が体を蝕むSPで、
食後の血糖値の急激な上昇を抑える為に
間食
におすすめなのは、
あえて、甘い、辛いものではない
ナッツとのこと▼▼


実際、研究では、
週7回以上 ナッツを食べた人は
死亡率が2割低下
更に
食物繊維が血糖値の上昇をゆるやかに
する働きが期待できる。

つまみにお菓子を食べている芸能人
FUJIWARA 原西孝幸さんに対し
大竹医師が提言

それでもやっぱり、安心して、美味しい
ナッツ
が食べたいと思い
取り寄せてみたのが、
ENJOY HEALTHY がコンセプトと云う

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自然派ナッツ&ドライフルーツ

すこしでも美味しく、体に良い物を楽しみ
方としてプラス ココロと体のキレイを届けて
くれるというもの。

実際、
無添加、オーガニック等の良質の素材に
強いこだわりをもっていて
オリジナルなアイテムがどれもとても美味しく
頂けます。

しかも
1回サイズが各種お試しになっていました。

セットに入っていたのは、
美間食 オリジナルミックス40g
7種類のナッツ類
アーモンド、クルミ、カシューナッツ
ピーカンとレーズン、クランベリーかぼちゃの種
ドライフルーツがバランスよく配合されています。
ナッツは、もちろん無塩、無添加素焼きなので、
程よい甘みと酸味が感じられます。
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美間食 8種類の無添加ミックス40g
アーモンド、ピスタチオ、マカダミアナッツ、
クルミ、カシューナッツ、ヘーデルナッツ、
ピーカンナッツと北海道産の黒豆配合
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美間食 トレイルミックス40g
アーモンド、カシューナッツ、クルミ
ピーカンナッツ、レーズン、クランベリー

オーガニックバナナチップスがバランスよく
ミックスされています。

美間食 トロピカルミックス40g
ナッツ類に、マンゴーやパパイヤ、パイン
あま〜いトロピカルフルーツに
甘酸っぱいクランベリーが追加彩ゆたかに。
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全てに共通しているのが、
とっても、柔らかく風味豊かな天然のお味に
なっていたこと。
そのままでも、安心して食べられるのですが、
ケーキにいれたり、
グラノーラにかけたりとアレンジがいろいろ
出来るのも楽しいところだと思います。



>> 朝めざめるのが楽しみになる!とっておきのグラノーラ



また、
血糖値の上昇を考えると1日2食は
1回の食事の量が多くなるので、上昇しやすい
ので、同じ総量になるのであれば、
3食に分ける方が上がりにくいとのこと。

朝食を抜きがちでしたが、
Grand Natureのナッツがかかった
グラノーラなら簡単です


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posted by miew-miew at 15:29 | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする