このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2018年01月24日

ホンマでっかtv 悩み 長沢まさみ 高橋一生 乾燥肌 と出世 社交辞令術

ホンマでっかtv  1月24日
長沢まさみさん 高橋一生さんの素顔
悩み解決

マツコの社交辞令術

長沢まさみさんのお悩み?は、
始めてのるエレベーターを降りると必ず
左に曲がってしまう


右利きの人は左に曲がる
子供の頃トラックは左回りで走るので
こどもの頃のクセ
左周りと右回り比較すると左が2秒早い
左が塞がっていると安全 ながさわさんは
慎重派

気にしているのに修復しないのは脳の働きが低下
habit 習慣
右利きの人は左に曲がる
右側の情報に明るく慎重 敏感
左からの大きな刺激に弱い(お化け屋敷)

opposite habit の場合も
ストレスやプレッシャーでいつもと
反対の行動を摂る
不安な人がわざと笑顔になったり
緊張しやすいタイプ
長沢さんが舞台挨拶をしている時
手を口元に持ってくる、肩、おでこ 胸をさわる
自分の臭をかぐのは、緊張をほぐしてくれるから

安心感を求め無意識にエレベーター
からでて左に行く

ニキビができやすい、右側を触れる

高橋一生さんのお悩み
20代前半から
体中あちこち乾燥唇もピリピリしちゃう
乾燥肌の人は熱い風呂はNG
保湿のメカニズムで
角質層の中に天然保湿因子と細胞間脂質
の間に水分があり、その上に皮脂膜が
水分を逃げない様にしている。
あるのですが、
熱い風呂に入るととれてしまう
また、
汗ではがれたり、こすることでもとれたり
垢擦りも皮脂膜をはがしたり、
風呂につかってから洗うのもNG
なので
お風呂は身体を洗ってから入るといい
入浴前より乾燥するので
5分以内に乳液等つけ保湿する





唇は、なめると乾燥が悪化
角質間脂質(セラミド)は、代謝で
皮膚から落ちる速度は、遅くても
早くてもタイミングが大事




高橋さんは、買い物は好きでなく
大勢も好まず、一人で行く方がいい
モノを集めず、急に捨てるタイプ
いつも何か調子が悪い人
同じ病気でも急になるひとならない人
がいる
高橋さんは不快な物を退けるひと
不快中止型
いつも不快な部分を探す

門倉さんおすすめ乾燥肌対策は、
ハチミツ入り保湿クリーム
皮質効果が凄く、吸収力があり、
ビタミンが豊富
イッコーさんもハチミツコスメが多い

うるおいに重要 セラミドは代謝にも効果的
セラミドを作る材料は、
不飽和脂肪酸 EPA DHA オメガ3脂肪酸
自分で作る事が出来ないので食材で摂る
鰯、秋刀魚、鯖 等
オメガ脂肪酸をちゃんと摂っていると
セラミドを作れたり、炎症も抑える

光りものの寿司は、乾燥肌に効果的
米にセラミドがが入っていて、
DHAも一度にとれる。
また、
緊張をイライラにも青魚。

あなたはどっち派?
社交辞令で今度ご飯に行きましょうと
言える?云えない?
云えないひとは相手に依存
言った以上、実現しないとおかしいと思う
恋愛では、重たいタイプ

米文化は協調性が高いことを求められる
ので、言える方が良い

男性の6割 女性の7割近くが社交辞令
また、
信用出来ない一言は、
3位 また連絡する 2位 今度食事に行こう
1位 絶対に

出世をするひとは社交辞令を言わない。
収入別
600万未満 言う5割が実現
1000万以上 8割が実現
有言実行が出来る男

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posted by miew-miew at 23:39 | アンチエイジングに効果的な栄養素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする