このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2017年10月29日

林修の初耳学 暴飲暴食でもダイエット減量した訳 と水摂取の適量

10月29日の林修初耳学

今、有名ファッションブランドでは、
痩せ過ぎモデルは使わないとして
食べてキレイになることが新常識

新しいコーナーの澤部初耳ピーポー
知っておくべき話題の人物紹介
暴飲暴食美人の方
角田聖奈(つのだせいな)さん 24才

ランチから焼き肉2人前、この量は週3回でも。
フルーツパフェ、照り焼きバーガーポテト
メイン 夕食ラーメン2杯 
この日はご褒美デー しめて6000kカロリー以上

職業は

スポーツジムのトレーナー
美尻キープ でインスタの憧れの人にも。
暴飲暴食トレーナーと呼ばれている。
お尻を鍛えれば太らない!

とのことことで、お尻を鍛えるのは、
下半身に全体の7割の筋肉があるので、
効率良く代謝が上がる為。
ある程度食べてもエネルギーに
代わるので大丈夫

お尻や下半身を鍛えれば痩せる事も可能。
実際
番組でもやってみると1週間で1.5kg減量していた。

この方法はAYAさんのチートディーに似ている感じです。


水は、
飲み過ぎると脳の細胞が溶け
、死にいたるかも
しれない飲みものといわれるのは、
人間は身体のバランスをとるもので、
水を急激に大量に飲んでしまうと
血液中のナトリウムの濃度が下がり、
血管の濃度がひくくなり、細胞の濃度はそのまま
バランスを取ろうと、水分が細胞にどっと流れ
破裂するキケンがある為。
水の飲み過ぎ、水中毒 脳の細胞が溶けることに。
適量だと美容やダイエットによいので、
目安は1日 2Lまで

とのことでした。

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posted by miew-miew at 23:53 | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする