このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2015年08月12日

ホンマでっか!?tv 酷暑を乗り切る方法 水分補給法 漢方的対処法 

8月12日 ホンマでっか!?tv

緊急
 酷暑を乗り切る方法一挙公開!
間違った水分補給が招く危険
炭酸水&冷房の活用術

水の飲み過ぎが脱水と同じ位危険
腎機能が衰え
低ナトリウム血しょうを引き起こし死に至る事も
アスリート等が、
水分が足りなすぎが、止まらなくなると危険
また
高齢者の方は、解らなくなるので注意が必要
体内ナトリウム不足になるので、
塩分を摂った方が良い。

どんな人が
運動等4時間を超えて、屋外で働く
体格ががっしりとしている人、痩せ過ぎているひと
水を異常に飲む人。
炎天下で腎臓への血管がしまると、尿で水分が出せなくなり
血が薄まる。ナトリウムが減ると脳が動かなくなり意識障害にも
対策としては、じみだけど
出かける前2%体重が減ってると危険
例 体重50kgの人が1kg減るとすぐ水分補給が必要
体重が元に戻ると良い。
他にも色の黒いTシャツを着て汗染みが出来るひと
塩をふくと塩を補給しなくてはいけない。

塩を補給する為に塩飴と塩分入りの水をいっぺんに摂ると摂り過ぎ。
血圧の高いひとは注意
その他、カフェイン、アイスコーヒー、緑茶は
利尿作用があるので、とりすぎは脱水症状を起こしかねない。

35℃以上になると減るものはユーモアのセンス
SNSでアメリカが調査 日本も2014年7月25日日本でもダメなだじゃれ続出

自分が気付いていない自分体質
消化器官の裏(熱を持っている人)
冬でもアイスが大好き。積極的に冷やすことをオススメ
冷たい炭酸飲料は、末梢温度をひくくする。
夏でも熱いお茶が飲めるひと
麦茶を室温でもしくは温めて飲む。

暑い時に
「暑いですね」に「暑いですね」と
挨拶をかえされると
ストレス解消
になる。
暑さと孤独があわさるとネガティブ志向になる。
社会に承認されるとストレス軽減する。
自分の弱みをいったのに逆に「暑いですね」を肯定しないと
(共感しないと)ストレスになる。

暑いと暴力犯罪が増える
1950〜1995年までアメリカの調査で
犯罪率猛暑日多い。夏凶悪犯が増える。
後先を考えない衝動的行動が増える
野球の試合で、デッドボールも増える。
メジャーリーグ5700試合で、熱い日に味方がデッドボールを受けたら
そのチームの投手もdeadballを投げやすくなる。仕返し?

あつさに耐えられる、耐え難いは、汗の汗腺は3才位で決まる。
あついかんきょうで育つと汗腺が多く、強くなる。
東南アジア人500万 日本人230万日本人はあつさに耐えにくい

>>

昔高貴の人は汗腺少なく肌がきれいだった

心頭滅却すれば火もまた涼し
火渡り体験は、トランス状態で、あまり熱さを感じなくなることで
長く渡りきる事ができる。
能動的にあつさに向かう
ことから
酒の酔いに身を委ねるとトランスになり悪酔いしない

節電で冷房の温度を高めに設定すると逆に損
パソコン等オフィスで体感温度が30℃異常になると
25℃から1℃上げることで、作業効率が2%下がる
1uで換算すると13000円/1uなので、日本全体にすると
損失は4332億越えになる。
電気を使うことは、経済効果にもなる。

30日1ヶ月付けっ放しのほうが、電気代がかかっていなかった
理由は、温度を下げるのに一番電気を使う年式により異なるが、
起動に電気代が多くかかるので、コンスタントの温度にした方が安上がりになる。

あついときの気分は、ハーバード大の研究で、
何かから逃げたい
寒い時は、何かから隠れたい気持ち。
夏は、短絡に物事を決めやすく、
冬は、先延ばしにしたい。

対策しても夏バテがひどい人は、ストレスや心の問題が裏にある可能性も。

女性にモテたい男は、
男性ニップレスを着用?
夏に嫌われるファッション
5位 ワイシャツに下着なし 4位背中汗
3位 脇汗 2位薄毛汗 1位 透けた乳首
バレない様にニップレスとの事ですが、
あまり女性ゲスト達には共感されていない様子でした。

との事でした。


男性にモテたい女性は、
>>AカップがCカップに!進化系ブラ レディエア
でしょうか?


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posted by miew-miew at 23:34 | Comment(0) | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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