このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2014年01月19日

駆け込みドクター 肝臓SPダイエットで脂肪肝、胆嚢炎NASH

1月19日の
駆け込みドクター!は、
4人に1人は、異常値!?
沈黙の臓器・・・肝臓SPとして

▽危険な薬物性肝障害
▽ダイエットで脂肪肝
▽お酒を飲まない50代女性に急増の肝炎

とのことで

暴飲暴食で酷使されている肝臓は、そのつけはやってくる。
症状が出てからではもう遅い?
酒は直接肝臓をダメにすることもそれは、量と期間が問題

そもそも肝臓とは
2500億個からの細胞があり、重さは
体重の1/50あり、
主な働きは、3つあり、
その1 代謝で、食べ物から摂った栄養素をエネルギーに
その2 解毒でアルコールや薬の有毒物質を無毒に
その3 胆汁の精製と分泌で、大量の血液が流れ込む。
1分に1.5L 栄養、酸素を取り込む。

70%切除しても半年で元に戻る。再生能力があるから
病が進行しないと自覚症状が出ない。
黄だん、だるさ、かゆさは、病気がすすまないとでない。

肝臓病のリスクについて

ゲストの判定は、
イエロー判定は、小原正子さんとんでもない暴飲暴食。
正月三が日で、合計13Lのアルコールを飲む。
採血の数値が悪くても正常に出る事もあるが、今後
肝障害の確立が高い。
休肝日をとると良いと云う科学データはないが取った方が量が減るから良い。
1日の限度は、日本酒1〜2合、ビール1〜2本、焼酎0.5〜1合

奈美悦子さんもイエロー判定
1日ビール2杯に決めている。
イエローの理由は、胆石があった為。
胆石は胆管に落ちると胆汁をせき止められる、
胆石は、出口を詰まらせて、バイ菌感染し、
全身にバイ菌をばらまき、肺に入り、肺血しょうや、
胆嚢炎になることも。
胆のう炎の症状は、右脇腹に激痛、高熱、黄だん
胆石の症状がでたら病院へ。

身体がだるい、吐き気があると
薬物性胆障害の恐れがある。

それは、
薬物を代謝する効果があるのだが、
過剰に摂取した場合、処分能力を超え、細胞に
ダメージを与え、中毒を起こす事も
例えば頭痛予防の目的に薬を飲むのは過剰になるだけで
効果がない。また、量が増えていくのも危険。
初期症状としては、吐き気、食欲不振、だるさ
中期は、発熱、発疹、かゆみ
サプリは用法、容量を守り正しく使う。
飲み過ぎてなくても、アレルギーがある場合もある。
その場合、薬を中止するしかない。定期的チェックを。

危険度なしのブルー中村アンさん26才
朝ご飯にアイスクリーム4種類を数日かけて食べる。
昼オムライス、野菜サラダ(野菜を多く)
夜こんにゃくチゲ鍋のもと。
中村アンさんの自宅で簡単ダイエット
体型維持の為にやっている事は、ぴたぴたのデニムの
ジーンズをはいて過ごす


以前1ヶ月炭水化物をぬいて3kg痩せた事もあるが、
急激に無理なダイエットや偏食をすると
ダイエット脂肪肝の恐れがある。
極端な食事制限は、脂肪、栄養を蓄えようとする
肝臓に脂肪がつく。

レッド診断は、
金山一彦さん 運動しないで1日計3440kカロリーは摂り過ぎ
脂肪肝になっている。
また、アルコール性肝障害も起こしている。過度の
摂取代謝により脂肪が蓄積してしまう。
1日アルコール3合以上5年毎日とるとなってしまう。
対処法は、酒の量を減らす、症状が悪い人は禁酒

サンドイッチマンもレッド
酒をのまない2人は、ALTの量が異常値より高くなっていた。
それは 50以上で肝臓細胞がこわれる事を意味していて、
癌の発生率が多いととても高くなる。

また、
NASHの可能性がある。
非アルコール性脂肪肝炎の事で、中性脂肪が以上に蓄積され肝炎に。
現在400万人の患者数になっている。
放置すると肝硬変、肝臓がんのリスク
男性が多いが、女性も増えている、特に
50歳代が急増。体重を減らす事が大切だが、
急激なダイエットはしてはいけない。

もしあなたが、
●ラーメンは、断然こってり
●生クリームが好き
●唐揚げにマヨネーズをかける
●和菓子よりチーズケーキが好き
と云う様なら注意が必要。

NASHの状態は、採血では難しく、肝臓の一部を取り顕微鏡で見て確かめる。
その他、別の採血でも。
肝臓が悪いと血小板の数値が下がる
減量が必要。また、
鉄分の多い物は制限する必要がある。
鉄分が肝臓に付くと肝機能が悪化する。
鉄分のサプリや食事はNG
NASHには、EPAが良い。もしくは、ひかりものを食べる。

十和子さんのEPAレシピは、こちらの記事にも。

EPA足りてますか?
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『毎日がだるい・すっきりしない』など
一カ月分、1800円。EPAサプリ。


サプリは、容量、法用をきちんと守って服用ください。



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posted by miew-miew at 23:49 | Comment(0) | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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