このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2013年06月10日

中性脂肪を減らして、むくみ、冷えのぼせの解消も〜駆け込みドクター

ちょっと気になる身体の不調や悩みを抱えた
芸能人を駆け込みドクターが解決!!

6月9日の駆け込みドクター
運命を変える健康診断
女性の悩みを解決SPは、

中性脂肪を減らす方法
むくみ解消&舌で簡単チェック
冷えのぼせ乳がんのリスクでした。

まずは、汗をかきやすい
佐藤仁美さんの場合原因は、精神性発汗
ストレス、不安、緊張等で部分的に手や足、脇に汗をかく

治療法は、開き直り治療
リラックスする事で、不安を取り除き、発汗を抑える効果が期待できる。
それと
中性脂肪も問題有り、184
炭水化物や脂質等が多く摂取すると動脈硬化の原因にも。
また、辛いものを食べ過ぎると食道がんの恐れも
対処法としては、食べる順番を考える
野菜⇒肉⇒炭水化物
これで血糖値の上昇が、抑えれる。
佐藤さんの場合、し好脂肪食なので、人より野菜を多く摂る事を奨められていました。

むくみ
医学的には浮腫(ふしゅ)と呼び、血液中の水分が
血管やリンパ管の外に出て、皮膚の下に溜まる事。
坂口杏里さんが該当
坂口さんの生活夕食はするめと水
むくみの原因は、水分の摂り過ぎ、塩分の過剰摂取、運動不足があげられる。
解消法は、温冷タオル
1.2分毎に交互にあてると、血行が良くなりむくみの症状が柔らぐ。
サウナは血圧が上昇するので、むくみには良くないとの事。

尿漏れ
佐藤仁美さん 鳥居みゆきさん
柴田理恵さんが尿漏れが治った方法は、
大をする時出そうとしてキュッと引っ込めたり何度かする様にして
尿漏れが少なくなったとの事。
小原正子さんが該当。40才以上の女性の3人に1人が尿漏れの症状
尿道が短いので尿道を支える骨盤底筋が弱る。
骨盤底筋の強化が予防策。
また、鳥居さんは、長時間パソコンをする人になどなる
肩凝り、頭痛、腕の痛み等を起こすストレートネックの恐れも。
そして中性脂肪が通常の人は30〜150のところ204もあり
身体の表面につく皮下脂肪とは異なり、内臓周辺に脂肪がたまり
メタボリックシンドロームの危険製もある。
砂糖中毒のシュガージャンキーにも。

セレブ大女優の激白 アンジェリーナジョリーさん
乳がんで母親をなくしている。
乳房にできる悪性腫瘍が乳がんになりやすい
遺伝でBRCA1, BRCA2と云うがん細胞と闘ってくれる細胞が
遺伝で異常になり、ガンになりやすくなる。
若年層に遺伝でなりやすい。早期発見で、除去した場合も本のわずかで済むとの事でした。

冷えのぼせ
何処かが冷えている状態、
下半身の血流の問題
これを漢方では、お血(おけつ)と呼び
血流が滞っている状態。舌の裏が紫色の人は注意。
交感神経が高ぶっている。
対処法は、深呼吸をする。寝る前にぬるめのお湯につかる。
脱水症状は、脳梗塞、心筋梗塞に結びつく事も
お酒の量は、少なめにする事。

イライラする。
柴田理恵さん、小原正子さん、鳥居みゆきさん、佐藤仁美さんが該当
更年期障害が理由かも
更年期障害は閉経の5年前後の身体の不調
女性ホルモン分泌の劇的な低下で身体のバランスがくずれ、
寒くもないのに手足が冷たい、些細な事でイライラしたり
階段を上り下りで息切れ、記憶力の低下
200種類以上あるといわれている

また
プレ更年期と呼ばれる人もいて、30代から更年期障害と
同じ様なしょうじょうになる。
実は、プレ更年期障害と更年期障害は全然違う。

更年期障害、ホルモン分泌の低下が原因
対処法は、女性ホルモン、精神安定剤、ビタミンEの摂取
あんキモ他、すじこ、いくら等。

プレ更年期はストレス、自律神経の乱れ、アンバランスが原因ですので
不規則な生活、食生活の見直しが、解決策に。

との事でした。


プラセンタは、
ダメージを受けた細胞より新しい細胞をつくりだす
行程をサポートする働きがあると考えられているため、
細胞がリフレッシュする事により、血流ホルモンバランス等が
改善され、その効果から、身体の調子が整ったり
イキイキとした生活へ導いてくれることに繫がりと云われています。

詳細は、栄養機能食品プラセンタの
公式サイトで→ 国産サラブレット馬プラセンタ


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posted by miew-miew at 23:19 | Comment(0) | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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