このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年11月16日

金スマダムの若さと美しさの秘訣美脚、小顔、美肌も美魔女山田佳子さん氷洗顔

11月16日

中居正広の金曜日のスマたちへ
金スマダム
年齢を重ねても、若さと美しさを
保ち続ける女性たちの
秘訣紹介では

美しすぎる金スマダム

審査員に
ミスインターナショナル国際大会優勝の
吉松育美さん25歳も。

エントリー1
ミセスパーフェクトボディ
藤川千景さん41歳
出産で9kg太りこのままで終わりたくない
4ヶ月で減量の自宅ケア
家の中でもハイヒールのまま生活
(ふくらはぎの筋肉とヒップUP
下半身を引き締める。)
かかとを上下させ引き締め効果倍増
お子さんをだっこスクワット。
美肌の秘訣はお風呂
ヨーグルト⇒たるみ引き締め
牛乳⇒必要な油分をプラス
はちみつ⇒保湿
上記3つを全身に塗る美肌効果で肌年齢30歳
マヌカはちみつコスメのトライアルキット美容ドリンク付きです。

エントリー2
美脚クイーン、たるみなし小顔
藤井まゆみさん40歳
毎日ムーンウォークをする
(上下運動は、ストレッチと足首を引き締める)
小顔とほうれい線撃退
フェイスローラーとバネを口にくわえ
口元と頬のたるみ解消し美しいフェイスラインのため
2つ同時にすると効果倍増
1日数分で



エントリー3
第二回美魔女コンテスト優勝
山田佳子さん46歳
体脂肪率11%のスリムビューティ
そして37歳迄日焼けしていたのに現在
肌年齢28歳
40歳代でも間に合う美肌テクニック
氷洗顔法
準備するもの
タオル、お湯を入れた洗面器、氷、保湿クリーム
下準備としてクレンジングクリームで素っぴんに

Step1
保湿栄養クリームを表面に塗り保護膜をつける
Step2
温水に浸し蒸しタオルを作り顔全体に覆う様に乗せる。
(毛穴が開き、クリームが浸透、油分と潤い)
Step3
冷たい水、氷水で肌を冷やす(毛穴引き締め)
朝晩2回7年続けている。現在ヴィーナス肌
(冬は氷ではなく冷水で十分)
普段は、むくみやすいとの事で体調を整える為
逆立ちを1〜2分行っている。


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エントリー4
麗しのバストマドンナ
原志保さん42歳
40歳すぎてCからFカップへ
産後胸がたれたのでご自身でおっぱいエクササイズをはじめた。
Step1
鎖骨の上から下へ脇へむかって10回リンパを流す
Step2
バストを両手で包み込み左右に乳腺を優しく刺激10回
Step3
バストを下から上に、なで上げる(持ち上げる)20回
毎日2分5年でC〜Fヘ

一番美しいと番組で決定したのは
エントリー3番の山田佳子さんでした。


最後までお読みくださり有り難うございます。

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posted by miew-miew at 23:34 | Comment(0) | アンチエイジングメイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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