このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年10月10日

5分で激変!シホデラックス顔面健康グーマッサージ|スタードラフト会議


10月9日
スタードラフト会議は
超手抜き美容法スペシャル

顔面マル秘刺激法で小顔に
枡アナが別人に
では

美肌になる! グーマッサージ

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の著者プロスキンケアリストの
Shiho Deluxeさんの
5分で激変顔面健康法
今すぐ実践できる
簡単テクニックを紹介

顔のエリアを9つに分ける
顔面筋肉論で意識して刺激し
美肌に
酸素と水、栄養素を体に
巡らせ細胞を活性化させよう。

健康であればいたくないもので
滞りがあると痛みになって現れる。

筋肉を活性化し、お肌に栄養素を運ぶ。

たった5分で健康顔マッサージ
方法は、拳で顔をぐりぐりあてる
刺して組織だけを刺激する。

自宅の場合、クリーム等をつけて行う

おでこを上下に、痛い場合体が冷えている。
眉毛が痛い→ストレス
目の周りが痛い→生活習慣
アルコールは、カフェインなので
カフェインを摂ると水分は倍なくなるので
水を補給しなくてはならない。
鼻の脇は免疫力低下
片方が痛い場合は、鼻炎、花粉症
ほほは、食生活、外側が痛い場合外食が多い
鼻の下は、便秘 腸

学校、仕事中できるマッサージ
関節の接点がピンポイントにしている為
化粧をしていても大丈夫
肌にぐさっとグー(拳を)差し込み
肌の中の組織にぐりぐりマッサージ

自分のての湾曲がほお骨に入る様になっている。
肌の中をマッサージする
頬の前、真ん中、耳の前あたり
この3じゃ書で頬の筋肉は顔の中でも
大きく活性化させるには良い場所

また
マツコデラックスさん位太っている場合
汗をかくのは代謝ではなく
心臓に負担のかかる汗ですので注意との事。

最後までお読みくださり有り難うございます。

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