このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年10月10日

おかもとまりが猫伸びポーズ動物エクササイズでダイエット|スタードラフト会議

10月9日の
スタードラフト会議
超超手抜き美容法SP


おかもとまりが激変
ねこ伸びポーズ
マツコ実践?
食事制限ナシでウエスト−10cm!?
マル秘法
動物エクササイズ


を監修なさっている丁治江先生の

動物エクササイズとは食事制限いっさい無しの
ホルモン活性法
実際6ヶ月で10kg減や
2ヶ月で15kg減量成功者も

猫伸びのポーズで体全体のホルモンを活性化
1. 四つん這いになり、
  猫のポーズをする。
2. 手と足の指はしっかりくっ付ける
3. 足を開く幅は拳2個分
4. お腹をへこませる
  (ホルモンを活性血流を良くし
   脂肪燃焼効果)
5. 息を吸いながらお腹を
  ぐっと引っ込める
(猫が威嚇するイメージで)
6. 9秒域を止める
(お腹を引っ込めながら)
7. 息を吐きながらニャーといい
 猫伸び9秒で息を吐き出す。

緊張と緩和を繰り返す
寝る前に1日10回驚きの効果が出るという
おかもとさんの
公式プロフィール
体重43kg ウエスト58cm
現在実際は
体重58kg48.5kg
(訂正させていただきました。あまね様有り難うございました。
本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m)
 ウエスト68cm
食事は普通に食べてもOK
動物のまねをしただけで自然に細くなってきた
毎日1ヶ月続けた結果
体重 44.6kg
ウエストは58cmへ


最後までお読みくださり有り難うございます。

ランキングに参加中です。
クリックが励みになります♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
この記事へのコメント
実際の体重は48キロでしたよー(^_^)
Posted by あまね at 2012年10月11日 04:48
あまね様
コメントをどうも有り難うございました。
メモが間違ってそのまま記載してしまいました。
気をつけます。ご指摘感謝いたします。
お詫びして訂正させていただきます。
Posted by miew-miew at 2012年10月11日 12:01
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: