このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年09月20日

66歳の女性が34kgヤセたスターバックスダイエット

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アメリカの女性
(クリスティーンホールさん66歳)が、
体重が原因で
肝臓の臓器提供を断られてしまった事で
彼女の支援の矛先が、
スターバックスに変わってしまい
2年間殆どスターバックスの食事だけで
34kgも減量に成功した事が、話題になっています。



なんでもホールさんは、平日
朝は、オートミールとブラックコーヒー
145キロカロリーですませ、
ランチと夕食はビストロボックスの
チーズとフルーツや
パニーニ、チキンラップを食べるの様な
生活を続けていて、

1年後には、臓器提供が可能になり、
一緒に苦しんでいた、無呼吸睡眠等の障害からも
解放されたとも。

栄養学的には専門の先生は
スターバックスのみの生活
(1軒のレストランや食物タイプ)での
健康的なダイエットは、栄養的なバランスが
失われる可能性があり難しいとも。
また、
実際ダイエットに成功しない人も
いるので、万人に適しているとは
云えないとの事でしたが、
実際高齢のかたでもダイエットに成功し
健康を取り戻している事も現実かなとも思います。
また、
スターバックスでは、栄養成分を
商品に記載しており、その点では、
マクドナルド等も実施を考えているとの事でした。


本日のアンチエイジングクッキングレシピです。

ハマス

ひよこ豆 125g
胡麻ペースと 37g
オリーブオイル 25ml
ニンニク 2片
クミン 
コリアンダー
岩塩ペッパー
レモン汁 大さじ1
水 大さじ9

1. ひよこ豆とにんにくを
  ひよこ豆が柔らかくなる迄茹でる。
2. 1と残りの材料をフードプロセッサーに
  かける。
水の量は加減ください。

ササミのグリル
キュウリ
トマト
シバッタ
レタス



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posted by miew-miew at 00:54 | Comment(0) | サラダ 野菜  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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