このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年05月11日

スザンヌさんのデトックススープダイエット〜作ってみました。

P5101016.jpg
先日
5月7日の
1分間の深イイ話で
1ヶ月でどれ位痩せられるのか?
と云う番組で

スザンヌさんが紹介していた
何杯でも食べられる
特製ダイエットスープ を作ってみました。

スザンヌさんが
ステレス太りをしていた時に
このスープを紹介して下さった方がいて
飲み始められたとの事で
生姜も入っていて
代謝を促進デトックススープ とも
呼ばれています。



1日3食のうち1食
どのタイミングでも良いので
このデトックススープを飲む他には
何を食べても良く
また
いくらでもおかわり出来る。
とのことでした。

番組では
桜井ちひろさんが挑戦 していて
1ヶ月に7kg減の好成績でした。

作り方

材料は食べやすい大きさに切り
10分間煮込むだけと
ありましたが、実際作ってみて
沸騰してから10分煮込みました。

それでも
野菜のさくさく感も残っていて
よく噛んで食べる事が出来るので
これも便通を良くする事に繋がるのではと。
お味はまろやかで、
野菜の美味しさも味わえる様に
なっていました。

材料はこちらです。
tomami3.jpg
コレクションモデル達も絶賛サプリ

デトックススープ のレシピです。
材料

玉ねぎ 3個
ピーマン 1個
セロリ1本
キャベツ 1/2玉
鶏ササミ 3枚
生姜 1片
ホールトマト1缶
チキンスープのもと1個
水 2,000ccです。

前回の記事
お水の量を200ccと書いてしまい
むむむさんよりご指摘で
訂正させて頂いております。

申し訳ありませんでしたm(_ _)m
教えてくださったむむむさん有り難うございました。

最後までお読みくださり感謝です。


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posted by miew-miew at 09:49 | Comment(6) | スープ 野菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も深イイ話の一か月ダイエット見ました。まだスザンヌさんのスープは試してません。材料を忘れていたのでたすかりました。頑張ってみます。
Posted by みほ at 2012年05月11日 10:45
みほさん

コメントをどうも有り難うございます。
そうおっしゃって頂けてとても嬉しいです。
一度に作ると結構な量になってしまいしたが、
時々キノコ類等足してみようかと思っています。
Posted by miew-miew at 2012年05月11日 12:12
Posted by けいちゃん at 2012年05月16日 08:07
すいません、
慣れないスマホで途中で投稿してしまいました。

レシピさがしていたので助かりました。
ありがとうございます。

かなりの量だと思うのですが、何日くらいで
食べきればいいのでしょうか?
Posted by けいちゃん at 2012年05月16日 08:10
けいちゃんさん

コメントをどうも有り難うございます。
なるべく新鮮なうちに食べる方が良いと思いますので
保存なさる場所の温度にもよりますが、涼しいところ
でも2日以内で食べた方が良いかと思います。うちは
夜作って2人で食べ翌日にはなくなってしまいました。
もし、大分かかと思われるようでしたら、始めは1/2
量位から作られる事もできるかなと思います。


Posted by miew-miew at 2012年05月16日 08:45
早速のお返事ありがとうございます。

半分の量というてがありましたね、
うちは食べ盛りの息子なので、私しか食べないと思うので、まずは半分つくってみます。

ありがとうございました。
頑張りますo(^▽^)o
Posted by けいちゃん at 2012年05月16日 11:46
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