このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年03月08日

老眼防止とお手軽ダイエット、老化防止ミトコンドリア〜ホンマでっか

3月7日の
ホンマでっか!?TVは
左利きは短命なのか?
命を操る女王様細胞
老眼を改善するマル秘体操
72歳の美人評論家登場で、

始めに
老眼を改善するマル秘体操は、
キャッチボールをして
顔面のところでボールを補給しろ
眼球を支える筋肉が老化により
低下するので目が寄りづらい
キッチボールは目を寄せる
訓練に最適
○△□体操は、
周辺視野の集中力低下防止
指で○や△、□を大きく書き
指を目で追う。
1日2回3分程度のトレーニング

手軽にダイエットしたかったら
栄養学評論家白鳥早奈英

1日1回冷やごはんダイエット 手間いらず道具いらずでキレイな私になる! (単行本・ムック) / 白鳥早奈英/著

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冷たいご飯が脂肪と糖質の
吸収を防げる。
食物繊維は身体に必要な
ミネラルの吸収を妨げるが
レジスタントスターチ(米に入っている)は
ミネラルの吸収を妨げない、
イライラ貧血が少なく
健康的にダイエットが出来る。
温めると効力をなくすため
温めない。
夜食べると効果的。
ジャポニカ米よりインデカ米が良い
チャーハンは、油を吸うので
リゾット等を冷やして食べる
噛むと甘みがでる。


もしあなたがナースと食事に行きたかったら
病院ちかくのコンビニで待ち伏せ
仕事終わり音ナースの私服のセンスをほめる。

もしアナタが悪者に手をつかまれたら?
手をぱーにしてアイーンをすっる。

もしアナタが船酔いを止めたかったら?
酒を飲み反対方向に揺れろ
三半機関の過敏な人が酔うので
少量の酒で感覚をにぶくし
反対方向に揺れ、平地の様になる。

左利きは右ききより9年早死にする。
事故に遭いやすい5.3倍
無理矢理替えると障害が出る可能性が。
世界は公平と感じていると長生き
性格と長寿遺伝子がリンクしている。
愛する人を介護する人
週14時間7年継続すると長生き。
人は他人の役に立つ事で
生き甲斐を感じ長生き。
ほ乳類は寿命を短くしてしんかする。

芸能界は長生きしない。
韓国の調査で
1番短命芸能人65歳
スポーツ選手 69際
社長 77歳、公務員74歳が
平均寿命。

教養の高い妻を持つ男性25%が長生き
テレビの普及率が増えると
乳幼児の死亡率が減る。
母親がテレビで勉強。
情報好奇心は、長生き。

キスを沢山すると長生き
多種の筋肉を使い、血行促進
免疫を高める。
アゴがずれると寿命が千島rう。
首がコリ、脳に血液が行かない
アゴのずれは、姿勢も悪くなる。
アゴのずれが治ると脳への血流が良くなる。
また、噛み合わせが良いと
脳が20歳若返る。
頭が良くなり女性がきれいになる。

体重の10%がミトコンドリアで
大切にしないと細胞を壊す。
電子エネルギーを作る。
ミトコンドリアが弱まると
悪い細胞を外へださなくなる。

身体に電子を供給すると老化防止になる。
ミトコンドリアに電子を与えると
老化防止になる為
電子を与える内服、クリーム、
石鹸、食料があり
一部商品化されている
目安は、
ES-27が原料に入っている。

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posted by miew-miew at 02:34 | Comment(0) | パスタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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