このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年03月06日

欧米セレブにも評判の血液型ダイエットで美しく健康に

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大好きなエリカアンギャルさんの
【送料無料】美女の血液型BOOK
を読んでみると
なんでも
欧米の女優やモデル、俳優等の
セレブ達が実践している
血液型ダイエットは
とても論理的にダイエットに
成功するだけでなく、
脳の伝達や、腸内の酵素や
ホルモンにも血液型に違いがあり
美しさにも影響するとの事でした。

私はO型なのですが、
そもそも人類の祖先はみんな0型で、
狩りをしながら生きていましたが
その後
田畑を作り、農耕を始め穀物など
食物が主な食料としてから
A型が生まれその後、
B型やAB型が生まれたため、
狩りをしていた時代の身体のO型は
農耕をしていたA型の人に比べ
肉を多く食べる様な身体の作りに
なっているそうです。
勿論少し変形型と云う人がいて
全てが当てはまる訳ではありませんが、
ほとんどの人はこの方法が
身体に合っているそうです。

でも中には、全ての血液型の人にも
あう食品がある訳で
その中の一つがサーモンでした。
条件としては、
急激に血糖値を上げないもの
抗酸化成分があるものですので
その他には、
緑黄色野菜(ブロッコリー、
アスパラ、にんじん)
ベリー類やナッツ、魚、
卵、オリーブオイル、緑茶等が
ありました。

本日のアンチエイジングクッキングレシピです。

超簡単に出来ますが、
見栄えが良く、
おもてなしにもと思いアレンジして
作ってみました。


サーモンの香草焼きわさボーノマヨ

2人分
サーモン 2切れ
わさボーノ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
パン粉 大さじ2


1. わさボーノとパン粉を
  混ぜておく。
2. サーモンにマヨネーズを塗り
  1をまぶして、
  オーブントースターで15分
  火が通るまで焼く。
  途中焦げてきたら途中でフォイルをかける。


最後までお読みくださり有り難うございます。


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posted by miew-miew at 00:43 | Comment(2) | アンチエイジングのスーパーフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめましてSuMと申します!ブログ始めたばかりの新米です。とても興味深い内容で勉強になります。是非、情報交換させていただければ幸いです!お時間のある時にでも、わたくしのブログに遊びに来てくれたらうれしいです!わたくしのブログです。http://ameblo.jp/marshallpalacl/よろしくお願いいたします
Posted by はじめましてSuM at 2012年03月06日 05:09
SuMさん

コメントをどうも有り難うございます。
とても役に立つ情報のブログですね。
こちらこそどうぞよろしくお願いします。
Posted by miew-miew at 2012年03月06日 08:48
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