このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2012年02月07日

発酵食品だけで30日レシピで美肌、体重減、くびれ〜つかえるテレビ

2月7日のつかえるテレビ
食べて寝るだけで
健康になれるマル秘スペシャル


発酵食品だけで30日間
90食分続けた大実験で
劇的な体質改善!
美肌、くびれ&血液サラサラでは
お笑いの
宮田敬子さんと北林ティナさん
大岩まりさんが試されました。


1日めは乳酸菌いっぱいの
すぐき漬けごはん、
みそ汁ヨーグルトや
ぬか漬け人参、キムチの味噌炒め
プーアール茶からはじまり

テンペのハンバーグや
(テンペをくずしていつもの
ハンバーグを作る)
胡麻味噌ペースとをパンに塗ったり、
塩麹をふんだんに使い
(刺身やステーキを
塩麹に2時間程漬け込んだりして)

初めは悪玉菌が多く
腸の働きが悪かったのが
発酵食品で善玉菌を増やし
まず、便通が良くなり、
芋づる式に体調が良くなっていきました。


【ポイント7倍対象】塩麹 海人の藻塩 180g

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価格:429円(税込、送料別)




ゲストにユンソナさんが登場
キムチのキョングチャン鍋や
キムチの炒飯を紹介したり
麺屋武蔵さんの発酵熟成麺の
味噌ラーメンも食べていました。


30日間発酵食品だけ生活
全レシピが公開されています。

12の効果は、
1.便秘解消
2.おならが臭くない
3.生理痛緩和
4.3人で体重11.3kg減
5.偏頭痛が和らぐ
6.肩こり軽減
7.ニキビが減った
8.顔のくすみ改善
9.3人でウエスト28.5cm減
10.花粉症軽減
11.血液サラサラ効果
12.肌のキメがUP


腸が綺麗になるのは、
こちらでも



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