ミラクルチェンジでは、
100キロ超級ダイエット
あの日に帰りたい5
ミラクルチェンジSP
夏太りはこれで解決！
総体重159.5kg減量
全記録
総体重508kgの
女性達がダイエット
では
128キロ女性が
孤独死の恐怖から脱出
64キロヤセ宣言にスタジオ騒然
無呼吸とナゾの鼻水等
（逆流性食道炎）の女性が
試したダイエットは、
水中ウォーキング
エルセーヌ
遠赤外線ドームに入れず
リンパマッサージを指導され
方法
脇腹から体の中央へ
と
お腹の下から、みぞおちまで流す方法。
フィットネスジム
所プラスのエクササイズ
☆床にてを八の字でつき
一方の足をのばして
もう一方の足で腰を
浮かせる。
1〜5までの文字を足で書く。
☆腹筋は、
ひざに手が届く所まで
起こしていくだけ。
100kgを切ったので
エルセーヌ
縁先が緯線ドームで発汗
その他
フィギュアビクス
振り袖が着たい20歳女性が
成功したダイエット
生活を朝型に変え
30分ウォーキング
食事のカロリーを抑え
納豆とオクラの和え物
ピーマンと卵の油なし炒め
おかゆ
半身浴1時間とパック
バイオエステBTB
バイオセルファイア
（特殊なマシン）
ヨーグルトを食べる
整腸作用があり
便秘解消
LG21と云う種類
ピロリ菌の活動を抑制し
胃潰瘍やガンをなくす
胃も腸も健やかにする。
また、
カルシウムはダイエットにも。
日本人は、600mgの
カルシウムが必要なところ
500mgしか摂れていない。
血液のカルシウム不足で
脳が栄養不足と勘違いして
副甲状腺ホルモンが血液中に
分泌され脂肪を
吸収するように働いてしまう為
カルシウム不足は
肥満につながる。
肥満の原因カルシウム不足。
水中ウオーキング
1時間でおなかももむ。
停滞期は、
寺修行をして
心も強く。
エルセーヌ
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