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2011年09月08日

大泉洋さんの悩み、ストレスで便通がについて〜ホンマでっかTV

9月7日の
ホンマでっかTVは

緊張すると
便意をもよおしたくなる。
毎朝決まった時間にするには
との
大泉洋さんの
悩みについて

これは、
おおたわ先生によると
IBS過敏性腸症候群で
ストレス等で、腸が
過敏に反応し急な
便意、便秘、下痢等を
ひき起こすもので、
日本人成人の
15〜20人に一人

腸は第2の脳と云われる程
敏感で繊細な臓器。

澤口先生の話
腸にもホルモンがあり
脳からの指令で便がでる。
脳が乱れると
脳の中で排便を
つかさどる部分と
欲望を抑制する部分が
同じ領域の為
極論でちかんをする危険性も。

テレンス先生
幼少期、全部脱いで
排便していたなら、
大変な作業と思う程
大事な時に
便意をもようす。

児玉先生
へそドライヤーを推奨。
おへそから指3本下の
たんでんというところを
朝晩1分温める。
これは、緊張すると
体温が下がるので
それを抑える為。

池田先生は
脳と腸の神経細胞の
数はほぼ同じ
腸は独自に考え判断するので
脳と腸の双方の神経の
バランスが崩れると不具合が。
1. おなかを刺激
腸を改善
2. 脳を刺激し
脳から腸を改善。
最後にはうつになるとのこと。

植木先生
うつ病でもこの場合は
仮面うつ病で
本当はストレスがあっても
人に気を遣って
無理して抑制するので、
体に変異が。
排便に関する異変。
仮面のうつは
仮面をはがし、
言いたい事を言う。
素直な気持ちを出すと改善も。

予防策
1. 悪い事を予期する
  拡大思考をやめる。
2. 自己関連付けをやめる。
  自分のせいにしない。

記憶障害も
クリエティビティな事を議論すると
脳の想像力を高め、
便通の制御を。

目を閉じて
深呼吸して
トイレで
「今私はトイレで
すっきりしました。私の
腸はうんちが出て、
腸はピッカピカ
最高の気分」と云う。

本番前に
カメラのシャッターをイメージして
「私の肛門は
本番中はカメラのシャッター
の様にしまります。
カシャッ」

手をつないだ写真をみせると
協力してくれる
可能性が大。

同意を得やすいのは
同じ年齢
同じ郷里の人

自分突っ込みで
怒ると説得力がある。

とのことでした。








posted by miew-miew at 23:54 | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする