このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2011年06月04日

簡単♪混ぜるだけ、元気で、ストレスにも

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いつも元気でいられる
為に
ビタミンを欠かす事はできません。

中でも
エネルギーを生み、
神経機能の正常化の為には
ビタミンでも
B1、B2、B6、B12
ビタミンC、Eが大切。


きな粉は、
植物性タンパク質や
ビタミンB1,B2,B6そして
ビタミンEが
豊富です。
特に疲労回復に
そして
疲れにくい体をつくる為にも。

また
ストレスがかかると
ビタミンB群やビタミンCが
消費されるため、
ビタミン、カルシウム等を
摂りたいもの。

本日のアンチエイジングクッキングレシピです。

黒豆きな粉 大さじ2
牛乳 1カップ
オリゴ糖 大さじ1

計量カップに全ての材料を入れ、
よく混ぜ合わせ、
コップに注ぐ。


 「丹波黒大豆 黒豆きな粉くん」国産丹波黒大豆を使用。おいしくて、栄養もたっぷり。お子様からご年配の方まで、美容と健康にどうぞ。丹波黒大豆 黒豆きな粉くん




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posted by miew-miew at 11:04 | Comment(0) | ドリンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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