このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2011年04月08日

デトックスと花粉症、風邪のひき始めにも

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しいたけは、体内の
余分な脂肪を取り除いてくれ
また
根菜類は多くの食物繊維が
入っていて、
また、根昆布は
放射性ヨウ素を摂りにくく
するとの事で、
これだけでも
デトックス効果があるのですが、

その他に
大根は、消化器官の
炎症を抑えてくれ、
れんこんは、呼吸器系の
炎症を抑えてくれるので、
花粉症にも効果があると
云われています。
(その場合、皮をむかない
酢水に浸けない方が良いそうです)

このスープを飲んだ
次の日むくみがとれて
スッキリした気分になりました。

本日のアンチエイジングクッキングレシピです。


根菜と椎茸のスープ

材料 4人分
干し椎茸 5枚
大根 1/3
レンコン 2個
日高根昆布粉末 大さじ1
鰹つゆ 大さじ1

1. 洗った干し椎茸をボールに入れ
  水に浸し柔らかくしておく。
2. 椎茸、レンコン、大根を
  一口大に切り、椎茸の戻し汁は
  水と合わせて水5カップにしておく。
3. 椎茸、レンコン、大根、根昆布粉末
  と椎茸の合わせ汁100ccを鍋に
  入れ、フタをして蒸し煮する。
4. 3の野菜が柔らかくなったら
  残りの合わせ汁を加え最後に
  鰹つゆを入れる。

北海道日高根昆布粉末は
こちら
お買い求めできます。
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アクセスアップ
posted by miew-miew at 11:56 | Comment(2) | スープ 野菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
もちろん食は基本です。私も食にはすごく気をつっ買っていますが・・最近すごい話題の商品とやらを見つけてしまい、魅力を感じついに購入しました。
い〜と思い色々探していましたが
すごいもの見つけたんです!!

HGAスプレーって話題になってるらしいですよ。
これって肌だけじゃなくて、成長ホルモンのバランスを整えてくれるらしいです。
スプレーなので、使いやすいし、
lこれは試してみたいと思って、ネットで早速検索しました!
話題の商品だけあって、安めのところは入手まで時間がかかるみたいだけど、
ホットベリーズというところはすぐにとどくそうなので、買ってみました。
効果がたのしみです!!
http://www.hotberries.com/
Posted by nana at 2011年04月08日 17:11
nanaさん

コメントをどうも有り難うございます。

話題のHGAスプレー
素晴らしい商品のようですね。
ご紹介下さり有り難うございました。
Posted by miew-miew at 2011年04月18日 11:03
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