このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2011年03月10日

ニューヨークセレブ?のクレンズダイエット〜クレンズジュース ホンマでっか

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3月9日の
ホンマでっか!?TV
やせやすい季節は春!?
忍者式マル秘ダイエット?

短期で5日で7キロダイエットは、
1日1.4kgやせる
野菜ジュースだけを飲むもので、
ニューヨークでは、
結婚式の前など、
急にやせたい場合に
流行っているダイエットだそうで、
野菜ジュースの材料は
人参 100g
レモン 1//2個
キャベツ 100g
セロリ 1/2本
りんご 1/4個
水 200ml
こおり 200gで
ジュースを作り、
それだけを1日お腹が
空いたら飲むという
ボディエンザイム(酵素)
すなわち
腸の体内酵素を増やし
酵素で代謝を良くすると云うものす。
また、
やせられない人は
ストレスが多いそうで
ストレスに酵素を使ってしまうからで
一番ストレスが貯まるのは
言いたい事を主張出来ない人とのことでした。
そして
上記のジュースを飲む
クレンズダイエット
宿命的な便秘が多い日本人にも
繊維が多いので、
ダイエットのスタートラインに
立ちやすいとの事。
なんでも腸内洗浄で
宿便をなくし、
2〜3kgはやせられるそうです。
テレンスリーさんは
便秘には海藻が良いと
おっしゃっていました。
>>【マスタークレンズダイエット】


本日のアンチエイジングクッキングレシピです。

かぼちゃの海藻サラダ

材料(4人分)
海藻サラダ 8〜10g
かぼちゃ 1/8個
大根 1/4本
レタス 3枚

ドレッシング
そばつゆ 大さじ3
オリーブオイル 大さじ3

作り方
1. 海藻サラダは、水につけ柔らかく戻し、水切りする。
2. かぼちゃは、1cm角切りにして、茹で、水切りする。
3. 大根は、千切りにしておき、レタスは、一口大にちぎり、水に浸し水切りする。
4. レタスと大根を皿に盛り、その上に海藻とカボチャをのせる。
5. ドレッシングの材料を食前に合わせ、4の上にかける。

また、
忍者ダイエットとは、
生活習慣病を救うとも云われ
黒いもの
黒ごま、黒豆、黒米、黒砂糖、
黒松の実を食べる事。
それは、
高タンパク、高ミネラルで、
血液のレベルで
綺麗になるのは
4ヶ月かかり
細胞レベルできれいに
なる為には6ヶ月かかかり、
歩き方も忍者式にするのですが、
それは、歩幅をいつもより
5〜10cm増やすだけで、
エネルギーの代謝に効果的だそうです。

それと
簡単でニューヨークで大流行している
ダイエットは、
ココナッツの実を持ち歩く事で、
ココナッツの実の水に
美容効果があり、
低カロリーでミネラルが豊富で
ダイエット+美容の事業を
マドンナが立ち上げたと云われています。

短期痩せの決定版
水を加えるだけのマスタークレンズ
海外セレブが選んだダイエット法です
 ↓ ↓


凄く売れているそう。
そして、
沢山のダイエットをしない事が大切で
限定は1つ
例えば、場所や時間を設定するのが
ストレスが少ないので
続けやすいとのこと、
例として時間の検定は、
8時以降一切食べない。とか
場所であれば
いろいろなところで寝そべって食べない。
食べるのはダイニングのテーブルだけとかを
決めるとストレスなしに
ダイエットが続くとの事でした。



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posted by miew-miew at 11:01 | サラダ 野菜  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする