このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2010年09月01日

肌と貧血の為のビタミンCや必須ビタミン濃厚野菜

P8315442.jpg
芽キャベツは、食物の中で、
ビタミンCやその他の
必須ビタミンを形成する為の
最も栄養価の濃い要素を含んでいる
野菜の一つです。

そのうえ、

芽キャベツに入っている
ビタミンCは、
入っている全ての料理において、
鉄の吸収を助けてくたり、
カロテンにより、
老化やガンの予防、そして
皮膚や粘膜の健康維持にも
携わっているそうです。

そして、
胃腸をいたわる効果も普通の
キャベツ同様ですので、
これから、冬の野菜として
取入れたい食材です。

ちなみに英語では、ベルギーでの
生産が有名な為、都市の名前の
ブルッセルスプラウトと云うそうです。

本日のアンチエイジングクッキングレシピです。

ブルッセルスプラウトのベーコン炒め
2人分

芽キャベツ 16個位
ベーコン  5枚 厚めのスライス
岩塩
ブラックペッパー

1. 芽キャベツを塩を入れた湯で
  柔らかくなるまで茹で、水切りする。
2. ベーコンを油をひかず炒め、
  そこへ1を入れ、
  ブラックペッパーをかける。

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posted by miew-miew at 11:34 | Comment(1) | 前菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
詳細についてはこのことについてありました....ですblogニース...本当にAnemia人は赤血球の正常な量を持っていない場合、個人でもヘモグロビンの(低されている場合に発生しますsay:熙- muh-グローbin)を。それに固執して酸素に何かを与えるためヘモグロビンは、蛋白質、赤血球の重要な部分です。

彼または彼女は何の症状も持っていない可能性があるため貧血を持って子供がそれを知っている場合があります。皮膚の血管を流れる未満の血液がないため、淡をお探し貧血の徴候である可能性が。あなたは、多くの赤血球を持っていない場合のため高速ハートビートは、貧血の他の徴候である可能性が、心は体に血液と酸素と同じ量を得るためにもっと仕事をしている。貧血が悪化、かつては非常にすぐに身に着けなる可能性がありますアクティブだった子供の場合。彼または彼女は弱いか疲れを感じることがあります。
Posted by チバセン  at 2011年03月14日 15:47
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