このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2010年08月11日

魔法のフルーツで50k減〜魔女達の22時より

8月10日の
魔女たちの22時で
体重100kでメスブタと云われていたのに
魔法のフルーツの御陰で
10ヶ月でマイナス50kの
ダイエットに成功した25才は
両親の離婚で、
母親が働いていたため、夜食に
バーガーを4つ食べていたので
中学3年で160cm100kだったそう
その彼女が
壁を押す運動(太った人用の腕立て)
や腹筋や20kmウォーキングと
魔法のフルーツ
青パパイヤとお父様の御陰で50kg
減したそうです。

青パパイヤは、パパインと云う酵素が多く
より消化しやすい酵素が多量に含まれている為
効果が出たとの事です。

本日のアンチエイジングクッキングレシピです。

シリシリ

材料
青パパイヤ 1/2個
人参(小) 1本
万能ネギ 適量
ニンニク 1片
塩 少々
醤油 少々

1. パパイアの種を取り、皮をむく。
(肌荒れするので、手袋を履いてする事)
 スライサーで千切りにする。
 人参もスライサーで千切り。
2. 軽く油をしいたフライパンで
  パパイヤと人参を
  強火でさっと炒め、
  にんにく、塩、醤油をかける。
3. 万能ネギを上からかける。

※ 炒めすぎると消化酵素が少なくなるので、
  強火でさっと炒める。


パパイヤのサラダ

青パパイヤ 1/2個
サニーレタス 5枚
人参 小 1本
キュウリ 1本
トマト 1個

1. パパイヤを千切りし、2-3分
  塩水につけ、アクを抜いてから使う。

注意として、
このダイエットは、個人差があり、
無理なダイエットはしない事。
青パパイヤだけで痩せたワケではなく
運動も食事制限もなさった上での事です。


また、
お母さんは超有名な美人女優
過保護に育てられ75kgのおデブちゃん
ばい菌とよばれ、超意外な方法で
マイス30kg。
は、母親が富士真奈美さんで、
娘さんは、食事と運動でのダイエットを
挫折しない方法として、
パソコンでスリムな写真を加工する
イメージダイエットで、その写真を
トイレ、お風呂、家の至る所にお気
常に痩せた自分を見る事ができると云う
方法です。

もう一つは
宝塚の厚いドウランさえ落ちない
ベースの作り方。
汗を止め化粧崩れしない
パンケーキの使い方。
それは、保湿力の強い
化粧水で溶いて塗るとのこと
まず始めに
自分の肌に色をえらんで、
化粧水で溶いて

カバーするように塗る
最後にお粉をはたけば完ぺき。


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posted by miew-miew at 00:04 | Comment(0) | サラダ 野菜  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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