このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2009年06月26日

世界一の美女とアンチエイジングと夜トマト全てのダイエット効果が交わる時

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それは、スーパーフードのサーモンを食べる事。

サーモンの中にももちろん入っている抗酸化物質
それは、
アスタキサンチン。

抗シワ等のアンチエイジング効果と
免疫力もつけてくれたりしてくれるそう。

それにも増して、サーモンに含まれる
[DMAE]は、なんと加齢とともに弛んでくる筋肉を
引き締めるのを助けてくれるそうです。

ダイエットは色々な角度で、多種の効果のあるものを
美味しく食べて長続きさせたいもの。

本日は、ジェノバペーストを市販のソースを使うと
とても簡単に作れるメニューにしました。

本日のアンチエイジングクッキングレシピです。

サーモンとトマトのフォイル焼き

2人分

サーモン切り身 2枚
オリーブオイル 大さじ2
バジルパースト 小さじ4
トマト 4〜5 スライスする

1. アルミフォイルにオリーブオイルを塗り、
  サーモンを並べる。
2. 上にバジルペースト、トマトをのせ、
  好みで塩こしょうする。
3. フォイルを包み、トースターで15分ぐらい焼く
  もしくは、230℃のオーブンで15分焼く。

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posted by miew-miew at 09:36 | Comment(0) | 魚料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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