と今回のテレビで放映されていたのは、
朝キーウィダイエットと夜トマトダイエットでした。
実践したのは、ジャガー横田ご夫妻。
二人で決めて,
夜トマトを実践したジャガー横田さん
これは、夕食時、トマトを体調に合わせ1〜2個食べるだけ。
トマトなら２個、ミニトマトなら8個
ジュースなら350cc 摂るというもの。で、
無理は禁物で、アレルギーのある人はお医者様に相談
してくださいとのことで、他は何を食べても良いそうです。
なぜ、
ダイエットに効果があるかと云うと、ダイエットに必要な
新陳代謝を上げ、カロリー消費を多くする栄養素リコピン
が多く含まれているからだそうで、
リコピンは、血液値の毒素を出し、血液をサラサラにして
くれるため、血液の循環がよくなり、新陳代謝が
活発になるそうです。
それで、夜食べて、睡眠時もカロリー消費を持続
食事の脂肪吸収を抑えてくれるそう。
ジャガーさんのメニューより
トマトのオムレツ
１. トマト、卵、塩こしょうを混ぜる。
２. ラップを深い皿に敷き、その上に１を流し
ラップでふたをし、１分20秒レンジにかける。
トマトジュースに塩こしょうで味付けをした
春雨スープは、他にワカメ、木耳も入っていました。
ホットトマト
トマトをユむきして、岩塩をかけ、オリーブオイルをかけ
胡椒をかける。
オリーブオイルの効果で代謝を上げ、効果４倍アップです。
トマトは是非火を通してほしいとの事。
美容効果も期待できるそうです。
結果。50日実行で、
57.2kg → 55.1 で -2.1kg
50日間 お取り寄せなどして、変化をつけて
楽しんで継続なさっていました。
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ジャガーさんは、筋肉質なので、
美しく痩せたいと思ったそうです。
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