このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2019年03月25日

名医のTHE太鼓判 花粉症のない村 北山村 幻の果実 じゃばら 果汁・サプリ 

3月25日 名医のThe太鼓判
大発見!花粉症が治る 幻の果実

北山村のじゃばら果汁100% ストレート 無添加

2019年春の花粉は最大昨年の7倍
全国で36% 東京は48.8%
東京は、2人に一人が花粉症で、
20年前と比較すると2.5倍になっていて、
子供の花粉症は3人に1人の割合

花粉症のない奇跡の村がありました。

人口450人 
97%が森林に囲まれ、そのほとんどが
すぎの木なのに、
杉の木に囲まれていても、
花粉症の人が居ない村

奈良県と三重県の間
和歌山県 飛び地の村 北山村

この村に住む多くの人は、花粉症ではなく
人口のわずか16%
邪を払う 邪悪の邪 邪払い

この北山村だけで栽培している
幻の果実がじゃばら

じゃばらとは
みかん属の柑橘類の1種で
柚子や九年母等の自然交雑種。
偶然 江戸時代から門外不出


和歌山県北山村にしか自生していなかった
ので、幻の果実呼ばれています。
その特徴は、果実に納付に含まれる
ナリルチン等のフラボノイド。
果皮には、果実の13倍含まれています。

ナルリチンは、
花粉の原因ヒスタミンの放出を抑える!

花粉が目や鼻から体内に入ると
ヒスタミンが細胞から放出
炎症の原因になる。
ナルリチンは、ヒスタミンを抑える為
花粉の症状を緩和
これは、岐阜大学でも研究されている。

ナルリチンは、スダチにも実は入っていて
その虜16mg みかん40mg 
グレープフルーツ194mgで
じゃばらは991mg
抑制の要因になってくれる

村の人はレモンの様に搾り汁をつかう。
1日10ml 小さじ2杯

妊婦や子供も安心
ポン酢の替わり果汁をつかい
大根漬け、さんま寿司、酢の替わりにも。
粉末ならヨーグルトに混ぜる。

料理にあう最強調味料
餃子にじゃばら果汁があう
うどんをそのままつけて頂く唐揚げ
1日3回2週間
じゃばらパウダーを牛乳に入れる
結果  67ppm➡36ppmへ
    64ppm➡31ppmへ

舌下免疫療法は、効果がでるのは
半年〜3年かかる
花粉が舞い体内に抗体
花粉症対策
鼻水の原因は、粘膜の荒れ

20秒で花粉症対策
1 両手の小指と薬指をあわせ
手の平をひっくり返す
2 親指側にひっくり繰り返す
3 ワキを締め、息を履き身体を
前に倒し20秒キープ。
花粉対策 目のかゆみ
目を洗うのは❌
危険な場合もあり、保護する成分
まで流れてしまう。間違うと危険

セーターウールは花粉を引き寄せるから

糖質99%OFF
ピザ
材料 高野豆腐、ベーコン、ピーマン
チーズ トマトソース
1 高野豆腐を水に浸し、膨らんだら
水気を切っておく。
2 1の上にトマトソースを敷き、
ベーコン ピーマンを乗せ最後に
チーズを適量かける。
3 オーブントースタで加熱する。

唐揚げ風
1 水を絞った高野豆腐を
ちぎり、醤油、鶏ガラスープ、
にんにく等をいれ染み込ませる。
2 ころもをつけて
170℃の油で揚げる
とのことでした。

特許製法のじゃばらを使用してつくられた
子供用 舐めるだけの
チュアブルタブレット
水なしでも飲め、1日1〜2粒が目安。

学会でも発表されている本物を使用している
子どもじゃばら
勿論大人でも飲めます。

5%OFFではじめられる
公式サイトはこちらです。
>>北山村産のじゃばらサプリ。


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2019年03月20日

梅ズバ 最強食材キクラゲで10日で脂肪ダウン レシピ  戻し汁もお茶に

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3月20日梅ズバ! サイズ減連発
奇跡のダイエットSP
最強食材!?キクラゲ驚きのパワー
純烈夫妻10日で体脂肪ダウン↓ ↓


不要性食物繊維が沢山ふくまれている
国際健康医学 大貫学医師

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1 腸の中で水分を吸収。大きく膨らみ便通
改善。

マロン先生直伝
食べるキクラゲふりかけ
材料は、キクラゲとネギ、干しエビ
キクラゲを細かく粉砕、ネギはみじん切り
サラダ油をフライパンに敷き、2分炒め
醤油とみりんで味付け
(冷蔵庫で1週間保存可能)
これで、スパゲッティの味付けや、
卵焼きにも入れられる。

炊き込みご飯は、
麺つゆときくらげだけでもOKですが、
麺つゆに刻んだ椎茸を入れレンジで3分
炊飯ジャーにお米と一緒に入れ、
他に、舞茸、しめじも入れ炊くだけ。
お茶碗一杯 35g摂取できます。
ゴマをいれていた。

スクランブルエッグ、ふりかけ、チーズを
乗せたトースト

2 血糖値を抑え太りにくい身体に。
βグルカンが、
通常余分な糖を脂肪に変えるところを
余分な糖質を包み込み、胃腸から体外へ排出
血糖値の上昇を抑え、糖分を脂肪に変える
のも抑えてくれる。

LILIcoさんは、サラダにも
キクラゲチップス
キッチンペーパーに乗せ、ラップなし
8分温める。赤じそ、塩等をかける。

4日目ぐらいから腸の調子がすごくいい。
宿便を掃除している感がある。

3 ゴースト血管を生き返らせるNo.1食材
さまざまな病いを引き起すゴースト血管とは
毛細血管の血液が行き渡らず、
ゴースト化してしまうこと。
原因はビタミンD不足

木くらげ茶 は、肌が若返るスーパードリンク
戻し汁には、ビタミンB群が溶け出していて
肌にいい。
活性化、代謝UPで美容効果が気体。
戻し汁を温めてハチミツ、レモンを加える。
この時期生姜もおすすめ

スイーツは、
きな粉、黒蜜で味付け。

10日間の結果 LILICOさん
体重 63.2kg 60.6kg
腹回り 86 82.5
皮下脂肪 211立方cm  167
内蔵脂肪 50.41平方cm 45平方cm
小大さん
体重 96.9cm 93.6cm
腹回 100.3cm 98cm
皮下脂肪 183立方cm  162立方cm
内蔵脂肪 157立方cm  148立方cm




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2019年03月12日

名医の太鼓判 お肉ダイエット ミートファースト 血糖値悪玉

3月11日名医のTHE太鼓判
驚き!お肉ダイエット1週間で7kg痩せた
お肉を食べてダイエット 中性脂肪と
悪玉コレステロール撃退
肉を食べて太る人と太らない人
食べ方でヤセる
成功率99.2% 減量外来工藤孝文先生
ミートファースト
お肉と一緒にご飯を食べるのはNG
中山忍さんの様に、焼き肉を先に食べてから
ご飯を食べる。
野菜から食べると脂質、糖質の吸収が抑えられる
と云われているが、
ダイエットは、肉から食べるミートファースト
その理由は、
1 血糖値上昇を抑制
インクレチンという成分が胃腸の働きを
緩やかにしてくれ、血糖値の上昇も緩やかに。
ベジファースとよりミートファースト
糖とインスリンが結びつき脂肪になるが
肉を先に食べると血糖値の上昇を抑える
インクレチンが出る。
肉をたべ、小腸で、インクレチンと合わさり
血糖値が上がるのを抑える。

ミートファースト105 ベジファースト132
お年寄りや小食の人が、野菜を先に食べると
肉が食べられなくなる。
筋肉や骨を作る効果が
更に、痩せ気味の女性にとって、タンパク質を
食べると筋肉、骨を作る効果にも。
痩せ気味の女性は高齢者 栄養価が上昇

ミトコンドリアに脂肪を運ぶのを手伝う
得るカルにチンが多く入っている
脂肪燃焼の手助けに。

ミートファースト 体験
朝食、昼食は制限ナシ
夕食に赤みの肉を150gの8割を食べる
その後炭水化物を食べる
信江勇さん 30才
ロース肉アボガド炒め
ご飯がお腹いっぱいで食べきれない。
早い段階で肉を食べると、満足感がスゴイ
1週間で96.9kgが、97.2kg
体重の54.1kgが52.7kg

満腹中枢を刺激。腹持ちもよくなる。

1 タンパク質摂取することで、
満足感。食欲w大冱える
2 噛む回数が増える

中性脂肪基準値 30-140にところ
155mg/dL の人がミートファーストにすると
分厚い肉が噛み応え
1 満腹中枢を刺激
2 内蔵脂肪を燃焼
3 ヒスタミンという成分が出るので
ストレス食い予防

くまりえさん 35
赤みのステーキ 大根おろし、梅干し
いりゴマドレッシング
大根おろしは、新陳代謝をうながし、
血流をよく。
他にわさび醤油、オリーブオイルと一緒に
にくを食べる 
飽きると途中から週2〜3回に減らす
食べ過ぎ注意


悪玉コレステロール現象には
豚肉料理渡部絵美さん 
悪玉コレステロールが多いと
血管の壁が狭くなり、動脈硬化の原因に
脳卒中や心筋梗塞のリスクがたかまる
女性50代以降 女性ホルモンが減るので
リスクが高まる。
赤石先生の悪玉コレステロール改善法
歩くオリーブオイルと云われる食べ物
オレイン酸豊富で、
血中の悪玉だけを消す
100g オリーブオイルのステアリン
リノール酸 悪玉コレステロールを下げる
豚肉
豚肉69% 牛肉63%も含まれている
1日100〜150g食べる
3食のうちいずれか豚肉を食べる。
回鍋肉 豚肉の脂で炒め野菜を入れる
豆板醤等で味付けをする
キャベツ筍入りの回鍋肉
他にブロッコリーと人参サラダ スープ
ポークカレー 豚丼等

豚バラ野菜豚汁
悪玉を下げる 最強豚肉料理
汁がおいしい
渡部さんの〆は、サウナ
結果 147が96へ
脂質異常劇的改善
オレイン酸をうまく作用
片栗粉をまぶし油が出すておく


名医が作る栄養UPハンバーグ
ハンバーグに入れるタマネギは生か
火を通すか?
タマネギのアリシン 血流改善
血糖値の上昇を抑える
アリシンが無駄になるのは、予め
タマネギをみじん切りにして火を通す。
玉ねぎを生で入れrと吸収率が10倍
熱を加えると成分が失われる。
生玉ねぎ+ビタミンB1 アリシンアップ

焼き方のコツ
肉汁の中の栄養
低温調理で肉汁閉じ込める。
噛んだときくチノンかで肉汁gでる。
栄養もおいしさも
鍋底に火が届かない場合 弱火に。

冷めたフライパンから弱火で
片面焦げ 下半分がしろっぽくなる。
裏返す 弱火で10分
しっかりと火を通す事が大事
確認 串をさし中から透平 肉汁
赤みのあるにごり汁は火が通っていない。
栄誉バランス 
大根おろしとオニオンソース


デミグラスソースと照り焼きソース
どちらが開けるる。


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2019年03月03日

カラフル エビチーズせんべい ひな祭りにジャパニーズマカロン 通販でお取り寄せ

とってもお洒落でカラフルな 人気の
志満秀(しまひで)クアトロえびチーズ
パステルカラーの高級チーズえびせん
インスタ映えしそう!と通販で、お取り寄せ。
初回限定 送料無料です。 ↓  ↓  



ひなあられの様にお雛様にも飾ってみました。
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創業60年を超える老舗エビ煎餅屋さん
志満秀がつくっているクアトロえびチーズ
全国菓子大博覧会で、農林水産大臣賞を
受賞していたり、香川県の県産品コンクールでも
最高位を受賞したりと、評判のお菓子。

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外見の可愛らしさだけでなく、
味に関しても一切の妥協なくこだわり抜いた逸品
とのことで、

4種のチーズペースがえびせんべいに
サンドしてありまいた。

ライトブルーは
ゴルゴンゾーラ&ハニー
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ブルーチーズのゴルゴンゾーラに
蜂蜜のマイルドなお味が更に
チーズの美味しさをひきたててくれました。


柔らかなイエローは、
カマンベール&ブラックペッパー
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白カビチーズのカマンベールは、
くせのない円やかなお味ですが、
そこへブラックペッパ−がアクセントに
なり相性の良い組み合わせに。


ライトグリーンは、
モッツアレラ&バジル
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クセの無いフレッシュチーズの
モッツアレラと甘みのある爽やかな香りの
バジルと合せでまるで、カプレーゼの
様な味わいです。


ライトピンクは、
チェダー&バルメジャーノ
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クセの無いチーズと濃厚な風味のチーズの
ハーモニーは、
特に赤ワインに合うと口コミでも評判です。

今回
ひなあられ仕様にさせてもらい
ましたが、女子会や
手みやげ、差し入れや、お中元やお歳暮等
のご贈答などにも喜ばれるかもと。
また、
アルコールとの相性も良いので、
ワイン等のお供にもなりました。


SHIMAHIDE おとりよせ人気
No.1 クワトロエビチーズ
初回限定で送料無料ととてもお得です↓ ↓

>>えびとチーズの専門店 しまひで



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お雛様は、
Puer Doll 一乗 美和子先生の
作品です。



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posted by miew-miew at 19:19 | アンチエイジング縁起もの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする