このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2018年08月13日

名医の太鼓判食べて視力回復 目の健康寿命を伸ばす酢納豆

The名医の太鼓判 8月13日
眼の健康寿命を伸ばして
老眼や白内障、緑内障に負けない体造
眼に良い効果が期待出来る最強食材は納豆
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食べるだけで視力回復
目が見えにくくなった82才の
網膜血管閉塞症の方が血栓を溶かし
視力が0.01が1.5に急向上した驚きの食事術
疲れ目、疲労感にもおすすめ

網膜血管閉塞症とは、
高血圧やコレスレロール、生活習慣病
で目の血管に血栓が出来、血流が
滞りやがて目の中で出血する病気
50才以上が多く、高血圧、2型糖尿病が
なりやすいと言われている

血でほぼみえない。
最終的に2ヶ月で1.5へ改善した
視野欠損の方は、50gづつ昼夜摂り改善
視力が0.7の方は夜100gで1.2へ
投薬を一切行わない結果。

血流改善、血栓を溶かし血のめぐりが良
くなり、血流改善目の病気、老眼にも
効果的な可能性。

その食べ物が
納豆+お酢
レシピは納豆1パックに酢を大さじ1
加える酢納豆

食べた感想 口コミは
納豆がさっぱりした感じがあり
食べやすいと思います。
中にミョウガ等を入れるのも良いと
玉井先生もおっしゃっていました。

酢納豆は、
傷付いた血管のかさぶたが血栓で
ナットウキナーゼが血栓を溶かす
プラス
酢酸で、血圧上昇を抑える。
血栓を溶かし、血流が良くなる臨床の
研究効果がある。
鳥取大学名誉教授の 玉井先生

ワンポイントアドバイス
血栓予防のた目食べるタイミングは


血栓は深夜から早朝に作られるが
酢納豆はよる食べると効果は12時間
ですが、
抗凝固薬を飲んでいる人は、薬の効果が
弱まるので止める様にとのこと。

口にする意外では、
1. 手をこすって温める。
2. カップの様にして、目の周りを
覆い、1分間温める朝晩2回
眼精疲労、ドライアイにも効果がアリ
加齢等目の不安として老眼や、白内障
緑内障に負けるなSP

眼の健康寿命は70才といわれ、
正しいケアで老化を遅らせる
吉野真未先生は、老眼鏡を使わず
無理をすると余計悪くなる。
とのことでした。


DHA、ナットウキナーゼ入り
サプリメントの公式サイトです






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2018年08月06日

名医の太鼓判 長生きホルモンを劇的に増やす方法 免疫力アップ 蒸し大豆

名医のTHE太鼓判
8月6日 長寿の秘訣を大発見 
長生きホルモンを劇的に増やしてくれる食材
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100才で健康でいられる3つの秘訣

ひとつめ
長寿ホルモンアディポネクチン
血管の修復 脂肪燃焼 
糖尿病 高血圧予防

内蔵脂肪、皮下脂肪等脂肪細胞から
作られるホルモンですが、
太り過ぎでなくなってしまうので
適度が理想。

テレビ鑑賞をしながら長寿ホルモンを
増やせるのは、落語
笑う事が重要 ウイルス、がん細胞を攻撃
してくれるNK細胞で免疫力がアップする
ナチュラルキラー細胞を活性化してくれる。
笑うフリをしても良い。

100才以上の方の毎日必ずたべるものは
豆腐
βコングリシニンと云う成分が長寿
ホルモンを増やし、余計な脂肪を燃焼
正常値を保ってくれる。
大豆製品にも入っているので、納豆
や豆乳でもいい

カレーライス
ウコン、クルクミンが長寿ホルモンを増やす
効果。生姜や赤唐辛子も分泌を促す
刺激物なので大量に摂らない(胃に負担を
かけない程度食べる)

朝の習慣は、体操をする。新陳代謝を
高める。腰をひねる体操は、内蔵脂肪を刺激
分泌がよくなる。
ポイントは、全身を使う事 有酸素運度がよい。

二つ目
スーパー食材を食べる
がん細胞は、1日5000個健康な人もできる。
免疫細胞が攻撃して様々な病気に
ならない様にしてくれる。
疲労や寝た感じがしない、睡眠不足
ストレスで免疫細胞が減っていく。
20代がピークで40代で半分n 70代は1/10に
40代で風邪がひきやすく、70代は風邪が大病に
なる可能性になる。
免疫は自己防衛システムのこと
低下すると風邪等をひきやすくなる。
免疫力を高め100才でも健康な身体

免疫力チェック
1. 野菜果物をあまり食べない
2. 慢性睡眠不足 3.運動不足
4. 過度なダイエット 5.風邪をひきやすい
6. 口が渇く7.笑う機会が少ない
3つ以上で免疫力が既に低下
生活改善が必要
自分より5才以上
10才以上は病気
免疫年齢改善は、正しい食生活と
運動、ストレス発散

免疫威力を高める食材
長生きホルモンを増やすスーパー食材

大豆

栃木県宇都宮で生産食べるだけで免疫力を
増やすのは、
白大豆  大豆には、5大栄養素がはいっている
タンパク質 炭水化物 脂質、ビタミン、ミネラル
完全栄養食
タンパク質は卵の3倍 カルシウムは牛乳の1.5倍
食物繊維はごぼうの3倍
悪玉菌を減らし、血流改善、腸内環境を改善
老化防止

栃木県で普段食べる時は、水に一晩漬け
蒸し大豆にする
栄養を逃がさず留めるため。
豆サラダ 味噌汁に入れることも

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>>蒸し大豆 スーパー発芽大豆 だいずデイズ 
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スーパーで出来合いの蒸し大豆がある。

郷土料理は、ミキサーにかけ、ペースト状に
して、味噌汁に入れる 呉汁 (ごじる)
蒸し大豆+味噌 でダブルの作用

免疫年齢が12才上だったキンタローさん
2週間改善
1日3回食前に蒸し大豆を20粒食べる
結果
実年齢36才 免疫年齢48才が42才へ
6才若返った

他のかたは、お通じが良くなったり
寝付きと目覚めが良くなり中には体重
2kg減のかあも。

他にもある食物繊維は豆腐の100倍で
腸内環境改善の食物は
おから(乾燥)パウダー
サラダに掛けたり、ご飯にかけてたべる。
免疫細胞の60〜70%は、腸の中にある。

アレンジ料理 レシピ
チキンカツ
作り方
鶏ムネ肉に小麦粉、卵の順でつけ、
パン粉の代わりに おからパウダーをまぶす
ポイントは、
火をつける前に油に入れ徐々に
温度を上げじっくり揚げてきつね色にする。

コレステロール排出の作用も。
ハンバーグやお握りに入れることも

腸の不調改善 大腸癌予防

とのことでした。

アディポネクチンのサプリは
>> https://www.solveds.jp/user_data/ds_adipo




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2018年08月02日

カンブリア宮殿 和僑商店運営 新潟 甘酒専門店 古町糀製作所 麹の甘酒 お試し

8月2日のカンブリア宮殿で紹介
和僑傘下 新潟で糀の甘酒専門店
古町糀製作所 ノンアルコール
ノンシュガー 甘酒 お試し 初回限定価格
送料無料 オンラインストア




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カンブリア宮殿では、銀座十石の
お握り屋さんについて、
口にいれた時にほろっと崩れる
等の口コミで、
絶対行きたいおむすび店として紹介
具材にハンパないこだわりを持っている。

和僑商店の 葉葺正幸さんは、
おむすびを通じて日本の食文化を
伝えるとのことで、
もっとも新潟の米にこだわった。

以前こちらのブログでも紹介させて頂いた
とっても美味しい甘酒のお店が
古町糀製作所さんが
カンブリア宮殿と云うテレビに登場するとのこと。

銀座でおむすび屋を営業し
出身地の新潟のお米でおむすびを
作っていくなか、食材研究で出合った
日本の食文化に欠かす事ができない麹

糀の世界を表現する為に作った
古町糀製作所ですが、
そのなかで、地域から消えていこうとしている
伝統食があることも同時に知り、
次の世代に残す為の取り組みを始めることに。
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そのなかのひとつ
糀の甘酒の美味しさや優れた栄養価を伝え
老舗を守る取り組みをしながら
新しい切り口やデザインや組み合わせ
今では、普通の甘酒に四季のフルーツや
乳酸菌、バラや、玄米、野菜などと
組み合わせたり、




甘糀と野菜のバターペーストや
ジェラードや飴、メレンゲ等の
スイーツも販売しています。

基本は、
こだわりの原料と製法
新潟産米を使用し、保存料・化学調味料無添加
砂糖不使用・ノンアルコールを貫き、

米と米麹だけでつくられた
糀の恵みたっぷりの1本

さらっと飲みやすく、
甘さがとても柔らかい優しいお味で
既にこちらのPLAINは、愛され続け
13万本になりました。

まずはお味見でしたら、1本から
販売していて、1本720ml
通常価格1080円が980円に
2本は通常2160円が1960円
(10日間コース)
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3本から送料無料の15日間コース
通常価格3240円が2940円になります

お得な6本セットも
初回お試し価格 6480円が
5880円(税込)で始められます。
そのリピート率は、80%以上になっています。
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昔は、夏バテ防止のための甘酒は
夏の飲みものとして季語にもなって
いたほどです。

冷たいあま酒で、暑さを忘れて元気で
いられたらと思います。

古町糀製作所
公式オンラインショップです。
>>http://furumachi-kouji.net/amazake/






posted by miew-miew at 21:58 | Comment(0) | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月01日

ホンマでっかtv 8月1日 現実でおこる怖い話

8月1日の ホンマでっかtvは、
現実で起こる怖い話

AI化で精神疾患率増える
人間がする事が減る為
以前、ストレスフリーの状態を実感
幻覚を見る様になった。
刺激が欲しく、何かしたい欲求がある。
少し不便な状態がベスト
自分で苦労して何かしてみたい

人間の本心なので、抑えると精神疾患を
引き起す可能性。

離婚の財産分与が恐い
好きなもの持ってって良いよが悲劇の
はじまり。
なにから何迄もっていった。
自分の私物も持っていかれ、全て
オークションに出され、夫が自ら落札
買い戻す。妻はおこずかいを稼ぎたかった。

この夏青色も様のヒョウモンダコが怖い
南の海にいたが、近年日本の海岸にも
さわると青色文様が鮮明になり、噛まれる
呼吸困難等になる。
猛毒テトロドトキシンを出す。

脳の一部を切り離す実験が怖い
ノーベル賞受賞
前頭葉を切り離すと凶暴な人を抑える
効果がある 副作用は、人間性喪失
全ての手段がダメだった場合
海外で密かに行われている

不安ビジネス 学者
中国経済が崩壊 富士山爆発等
オイルショック トイレットペーパーが
なくなる等不安をあおいで、経済を変える
今回の大阪地震地域も、予想はここ3年
0.1%の予想だった、言った専門家を出せ
イギリスでは、予想した人の責任の所在が
明らかですが他は、誰が予想したか判らない
のが怖い


闇サイトに繋がっているプラウザが怖い
規制が掛かっていないプラウザがある
比較的安全な10%も特殊なブラウザーが
ネットで接続すると残り90%も危険なサイトに
繋がる
深層ウエブで個人情報 カード情報が
10万人分売買されていた。





カマボコ板を捨てる人
水分調整等重要な役割がある。
臭もなく、DIY表札、ドアプレート等にも
活用出来る。

忘れた頃にやってくる養育費が個割
出会い系で数ヶ月後に妊娠がわかり
手術費を渡すも3〜4年後に探し当て
弁護士を通じて養育費を請求された。
DNA鑑定でも結果がでていた。

詐欺に遭うと、金銭だけでなく
精神疾患の引き金になり、60才以上が
うつ病をひきおこすことがある。
ひっかかった人と、防げなかった家族
両方が被害に。
被害者の罪の意識は日本人特有のもの。

靴下に穴があく場合
同じ場所が多いので、使う前に
マニキュアを塗ると洗っても取れず、
長持ちする。買う時は同じものにすると
片方破れても、他のも使える。
また、
穴の開いたソックスは、捨てずに、
上のゴムのところを切り落とし
シュシュとして使う。

とのことでした。



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posted by miew-miew at 23:32 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする