このブログでは実際にわたしが作った アンチエイジングに効果があるもしくは なかった料理をアンチエイジングクッキング の基礎知識とともにお伝えしていきます。 あなたのアンチエイジングライフに少し でもお役に立てたら嬉しいです。

2018年08月31日

主治医が見つかる診療所 疲労回復食材 おやつは?

8月30日 主治医がみつかる診療所 
究極の疲労回復法

最高の疲労回復食材
回復食
杉岡クリニック 杉岡充爾先生
危険な疲労を数多くみた。
疲労回復は健康の第一歩 
間違った疲労回復法が怖い。
溜め込むと老化が進んでしまう。

杉岡式正しい回復法

ホルモンタンクの副腎がポイント
頭でつかれを解消。
間違い。
焼き肉で回復するのは、間違い
肉を高温調理し、焦げができると 
AGEができてしまう。
タンパク質と糖が結合するので老化をそくしん。
疲労しているとAGEで酸化してよけい取れない。

おすすめの肉は、豚肉(ビタミンB1が多い)
調理法はしゃぶしゃぶ
(焼かない高温にならない為)
プラスにおススメ野菜は、
ブロッコリースプラウト
発芽は、抗酸化作用が多い為

豚しゃぶ+スプラウト

疲れを取る→甘いものチョコレート
は、間違い
糖分なので、血糖値が上がりインスリンで
下げようとして、上・下が大きいジェット
コースターは、ホルモンタンクの無駄使い
疲れた時のおやつ

ブルーベリー

糖分の状態が少なく血糖値が上がりづらい
また、強い抗酸化作用がある。
疲れ解消老化防止 おすすめNo.1
量は手の平一杯分

飲みもの コーヒーは間違い
カフェインの効果が無駄遣いに。
ドーパミンが分泌し、一時的に疲労を減らし
溜った疲労がきえない。

その他に
ナッツ、小魚スナック、ゆで卵
疲れたが、休めないので、コーヒーで
気合いをいれるのは、間違い。
南雲流疲れない食事は、1食ぬいて寝る
1日1食
秋津流は、お出汁(鰹等)温かい、
お出汁だけで胃腸の疲れをほぐし、ぬく。

とのことでした。



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posted by miew-miew at 00:50 | アンチエイジングに効果的な栄養素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月26日

十勝でブルーベリー狩り

先日から何度か行っている無農薬の
ブルーベリー狩り
清水町いずみ園さん
IMG_07912.jpg

時間制限がなく、入場料もなく、好きなだけ食べて
持ち帰りが1kg1500円
昨年2000円だったので、今年はとても
太っ腹価格。

DSC0844.jpg
広大な農園で、好きなお味の木をみつけ
食べながら、バケツに収穫します。
IMG_07821.jpg

今年は8月初旬から
その前は、ハスカップで、現在ハスカップは
冷凍のみ購入可能です。
DSC0483.jpg
ブルーベリーは、9月の2日位迄、と
おっしゃっていましたが、
お味が落ちたと泉さんが思った時点で
終了になるとのこと。

まずは、
コンフィチュールをつくりました。
P820943.jpg
もう少し色々作ってみたいと思っていたのですが、
新鮮なお味も
あまりにも美味しかったので、そのまま頂い
たりもしているうちに
冷凍することもなく、もう一度コンフィチュールを
作った時点で、すっかりなくなってしまいました。

時間があったら未だ行けると思いますが、
現在考え中です。



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posted by miew-miew at 17:55 | 十勝のお菓子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月22日

林修の今でしょ講座 トマトの新物質 血管の脂肪を減らす 若返り栄養素

ご長寿朝食シリーズ 夏の最強食
トマト
リコピンだけじゃない でも、
リコピンの作用 吸収率UP法

血管の脂肪を減らす 注目の新物質
について


健康長寿がよく摂る野菜 3位 茄子
2位キュウリ  一位 トマト
トマトは、血管若返りと深い関係
血管をさび付かせない働き栄養素
リコピン
正しく理にかなったとまと
東海大学農学部バイオサイエンス科
化学教授 永井竜児先生

生活習慣病、動脈硬化を研究
人の血管を全部伸ばすと地球2周半
健康でしなやかな血管を目指す
若々しくトマトの朝食
アイコと云う種類は、実がぎっしり
生活習慣病抑制

血液中の善玉コレステロールを増やす
身体全体の血管が紫外線やストレスで
固くなってしまう
その時錆びるのを防ぐ抗酸化が
リコピン

血管を老けさせない
検証1ヶ月1日300g(1個半)食べ続けたら
血中の善玉コレステロール濃度15%上昇
酸化をふせぐ、善玉コレステロールがふえる。

リコピンはどこに多く含まれる?
答えは、表面の皮のところ
成熟してより赤いと多くふくまれる。

朝に摂取は大きなメリット
昼と比較すると夜に吸収量が多い、

朝は夜の2倍以上吸収量がある。

リコピンを効率良く上手に摂取する調理法は、
熱を加える。
そうすると水分が飛び、栄養素凝縮
1.4倍吸収率がアップ
オリーブオイルだと吸収率は1.6倍に。
(油でより分解する脂溶性物質の為)
おススメリコピンレシピ
+ ニンニク、タマネギで吸収性を高める

ミートソースもニンニク、
タマネギが入っている。
油より吸収を高める食材。

健康時長寿のレシピは
タマネギ、エリンギ、パプリカ、
インゲンを炒め、カットトマト投入
イカを丸ごと投入オリーブオイル
最後にニンニクスライス3分煮込むと
トマトイカ丸焼き炒めの完成

朝食でブラを避けたい方は
リコピン吸収アップの
トマト入りスクランブルエッグがおすすめ
トマト切り、トマトと一緒に加熱
油が吸収を高め、タンパク質も入っていて
バランスよく食べられる。

加熱調理する時オリーブオイル
と組み合わせるのがいい。

生が苦手なら、ドライトマト、ジュース
ケチャップでも

1日の量は
トマト2個半、ジュースならコップ1杯、
ケチャップなら大さじ4

驚きの栄養素
2003年世界で初めて発見
動脈硬化予防 海外でも注目
ダメージ血管を回復新成分
エスクレオサイドA
トマトにしかない栄養層
動脈硬化の原因 脂質の代謝を改善
脳梗塞心筋梗塞を防ぐことに。

脂肪で詰まった血管は、脳や心臓に
血液を送れないので脳梗塞や心筋梗塞を
引き起す。

血管の脂肪を減らし動脈硬化予防
動脈硬化のマウス3ヶ月で実証した。
人間は、年をとると、健康でも動脈硬化になる。
おススメはミニトマト
一日2〜3個でいいので、少しずつ毎日食べる
血管内の脂肪を落とす
新たなパワー現在も研究が進んでいる。

朝食で吸収率UP

どうして発見が遅れたのか?
リコピンんは赤い色素で目に見えるが
エスクレオサイドAは透明で、目に見えない。

リコピンはとまとの皮の部分に多いが
エスクレオサイドAは、基本とまとの
全ての箇所に存在。
NGな食べ方は、
加熱すること80℃以上で分解してしまう。
トマトジュースは、高温加熱している。
生トマトを摂取
オリーブオイルをかけて、リコピンもアップさせる。
手作りジュースならOK

毎日効率良く摂り続ける
栄養素を欠かさず摂れる健康長寿レシピ
タマネギ等をレンジで加熱後
生のトマトを角切りにして加え
オリーブオイルも加え、水切りした素麺を
加えるとトマトのそうめんの完成

更に専門家がおすすめなのは
冷凍とマト(丸ごと凍らせる)
トマトをすって、素麺の汁に入れる
実がこまかくなり、細胞が壊れより
効率良くなる。

とのことでした。


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2018年08月21日

中居正広 ザ 世界仰天ニュース 超若い66才女性の謎 ダイエットして若さを保つ

8月21日の中居正広 ザ 世界仰天ニュース
では、

ウェンディさん66才 
56才からボデイビルコンテストで優勝
その若々しさに全米騒然

以前はフライドチキンやビスケットばかり
食べていてウエスト81cm 体重88kg
その一年後 大変身 −32kg
老けにくい身体を手に入れる





若さを取り戻す4つの秘訣
1. 運動
30分のジョギング 有酸素運動は、
新陳代謝をアップして、美肌、美髪効果が
あると考えられている
筋トレ 筋肉をつくる無酸素運動は、
年を重ねると減る基礎代謝をあげる。

2. 水をこまめに1日1ガロン(3.8ml)
常温に近い温度で1回コップ1杯程
細胞にこびりついた老廃物を
外に出す効果が考えられている。

3. 普段からストレスを溜め込まない
ストレスを感じたらわらうのよ。

4. 食事 昼食はトルティヤ
玄米、ピーマン、ズッキーニ、ジャガ芋等
野菜中心キヌアも入れる。
キヌアとは南米原産の穀物
タンパク質、食物繊維、ビタミン等栄養価が
高い。。若々しさを保てるスーパーフード

天敵は、砂糖の摂りすぎ
摂り過ぎると老化を進める
血管中のエネルギー源が代謝されず、
タンパク質と結合
AGEと云う老化物質が出来、糖化反応をおこし
肌を支えるコラーゲンにAGEが蓄積 柔軟性を
失い、シワやたるみ、くすみを引き起すと
かんがえられる。

若さのヒミツは、
AYAさんのチートディーの様に
週に1度のずるい食事をする日にする
ソレ位いいのと云って、マフィンを食べていた。

無理してストレスを溜め込まず
運動、食事、生活全てを楽しむのが
若さを保つのに一番大切

ウェンディさんは、若さを手に入れ
笑顔になる助けをしたい。と
おっしゃっていました。


posted by miew-miew at 23:15 | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月19日

韓国土産でビビンバを作ってみました。

お友達が韓国へ旅行へいったお土産で
辛子と海苔が入っていたので、
ビビンバを作ってみました。

P817939.jpg

辛子はホンモノの辛さがあったので、
ほんの少しにし、
具のお味が薄めだったので、
海苔を沢山振りかけました。
(韓国海苔は、ふりかけにして〜と
云われていました。)

一応予定はしていたのですが、
胡麻を買い忘れ、
ほうれん草も忘れてしまったので、
替わりにツルムラサキを使いました。

本格的にするなら下から加熱出来る方が
良かったかな?と思いましたが、

食べてくれた人達も
(普段食べた事がなかったので、
どんな物か判っていないのも合ってか?)
美味しいって何度も言っていたし。

良かったのかな?と思っています。

人参ももやしも、ツルムラサキもお肉も
みーんな別々に調理したので、
思いの外時間かかってしまいました。

他にも天使のがつくお菓子もあったり
沢山本当に感謝でした。


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タグ:韓国料理
posted by miew-miew at 10:41 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月18日

世界一受けたい授業 夏の危険 脱水状態 心筋梗塞対策 冷や汁レシピ

8月18日 世界一受けたい授業

は、時間帯によって様々な病気の
危険が急増
白内障がそのひとつ
白内障は、目の水晶体がにごり、視力低下
失明のおそれもある
夏の朝の習慣が原因になる。
それは朝のランニング(ウォーキング)
紫外線が目に沢山浴びて、水晶体が傷つく事で
ひきおこされる。
朝7時から紫外線量が上昇 要注意なので
サングラス等で目を守ることが大事
日本医科大学 横田裕行先生

安東アナで検証
朝食でコーヒーや緑茶を摂ると脱水状態を
引き起す可能性があるので、
麦茶等ミネラルを含むものを飲む。
脱水を気付く変化
それは、体重が1%以上減ると脱水状態
の可能性。放置しておくと、臓器不全になる
ことも。

対策は、寝室の温度を下げる。
寝る前にコップ1杯の水を飲む

脱水状態の共通点は、筋肉が少ない
筋肉の75%は、水分なので
身体の水分を貯える貯水庫の役目があるので
筋肉が少ないと体内に溜める水分が減る

の危険
朝から2時間座りっ放しはよくない。
夏の昼の危険は、脳梗塞
長時間座ると夏血栓の恐れ
血栓は、血管の水分が減り、血液ドロドロ
血栓が急増すると脳梗塞のリスク。
血の塊が血管を詰まらせ、血栓になる。
30分に1度立って、かかとを上げ下げしたり
足踏み等、下半身の血流を促す。

夏のよるの危険は、心筋梗塞
1日中日光にあたらないと、心筋梗塞を
抑えるビタミンDが摂れない。ビタミンDは
日光を浴びたいないでつくられる。
日中1日3分は日光を浴びる。その際
帽子、サングラス等で紫外線対策をして外出。

心筋梗塞に効果的な栄養素
国立がん研究センターが去年9月に発表
マグネシウム
豆腐や海草に含まれ、動脈硬化を抑制。
心疾患のリスクを30%減らす事がわかった。
併せてビタミンD(鮭)や血液疾患改善の胡麻が
おすすめ。
心筋梗塞対策
血液サラサラ冷や汁
レシピは、公式サイトを参照しました。
鮭フレーク 水200ml 顆粒鰹こぶだし 少々
豆腐150g キュウリ1本 味噌大さじ2
すりごま 適量  みょうが、大葉はお好み

1. 水に顆粒だし、味噌を入れ混ぜる。
2. 氷水もしくは冷蔵庫で1を冷やす
3 キュウリは薄切りにし、豆腐をくずし、
  器にもりつける。
4. 3に2を注ぐ。
5. このみで、鮭フレーク、胡麻、ミョウガ
  大葉を乗せる。


熱中症 脱水の原因突然意識もうろうに
なり、倒れるひとの
対策は、場所を安全奈処に移動し
意識確認後助けを呼ぶ。
呼吸を確認、横向きに寝かせる。

出来るだけ一人で行わず、助けを求める
様にとのことでした。



とのことでした。


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posted by miew-miew at 23:28 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月13日

名医の太鼓判食べて視力回復 目の健康寿命を伸ばす酢納豆

The名医の太鼓判 8月13日
眼の健康寿命を伸ばして
老眼や白内障、緑内障に負けない体造
眼に良い効果が期待出来る最強食材は納豆
P813936.jpg

食べるだけで視力回復
目が見えにくくなった82才の
網膜血管閉塞症の方が血栓を溶かし
視力が0.01が1.5に急向上した驚きの食事術
疲れ目、疲労感にもおすすめ

網膜血管閉塞症とは、
高血圧やコレスレロール、生活習慣病
で目の血管に血栓が出来、血流が
滞りやがて目の中で出血する病気
50才以上が多く、高血圧、2型糖尿病が
なりやすいと言われている

血でほぼみえない。
最終的に2ヶ月で1.5へ改善した
視野欠損の方は、50gづつ昼夜摂り改善
視力が0.7の方は夜100gで1.2へ
投薬を一切行わない結果。

血流改善、血栓を溶かし血のめぐりが良
くなり、血流改善目の病気、老眼にも
効果的な可能性。

その食べ物が
納豆+お酢
レシピは納豆1パックに酢を大さじ1
加える酢納豆

食べた感想 口コミは
納豆がさっぱりした感じがあり
食べやすいと思います。
中にミョウガ等を入れるのも良いと
玉井先生もおっしゃっていました。

酢納豆は、
傷付いた血管のかさぶたが血栓で
ナットウキナーゼが血栓を溶かす
プラス
酢酸で、血圧上昇を抑える。
血栓を溶かし、血流が良くなる臨床の
研究効果がある。
鳥取大学名誉教授の 玉井先生

ワンポイントアドバイス
血栓予防のた目食べるタイミングは


血栓は深夜から早朝に作られるが
酢納豆はよる食べると効果は12時間
ですが、
抗凝固薬を飲んでいる人は、薬の効果が
弱まるので止める様にとのこと。

口にする意外では、
1. 手をこすって温める。
2. カップの様にして、目の周りを
覆い、1分間温める朝晩2回
眼精疲労、ドライアイにも効果がアリ
加齢等目の不安として老眼や、白内障
緑内障に負けるなSP

眼の健康寿命は70才といわれ、
正しいケアで老化を遅らせる
吉野真未先生は、老眼鏡を使わず
無理をすると余計悪くなる。
とのことでした。


DHA、ナットウキナーゼ入り
サプリメントの公式サイトです






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posted by miew-miew at 22:55 | アンチエイジングに効果的な栄養素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月06日

名医の太鼓判 長生きホルモンを劇的に増やす方法 免疫力アップ 蒸し大豆

名医のTHE太鼓判
8月6日 長寿の秘訣を大発見 
長生きホルモンを劇的に増やしてくれる食材
P869421.jpg

100才で健康でいられる3つの秘訣

ひとつめ
長寿ホルモンアディポネクチン
血管の修復 脂肪燃焼 
糖尿病 高血圧予防

内蔵脂肪、皮下脂肪等脂肪細胞から
作られるホルモンですが、
太り過ぎでなくなってしまうので
適度が理想。

テレビ鑑賞をしながら長寿ホルモンを
増やせるのは、落語
笑う事が重要 ウイルス、がん細胞を攻撃
してくれるNK細胞で免疫力がアップする
ナチュラルキラー細胞を活性化してくれる。
笑うフリをしても良い。

100才以上の方の毎日必ずたべるものは
豆腐
βコングリシニンと云う成分が長寿
ホルモンを増やし、余計な脂肪を燃焼
正常値を保ってくれる。
大豆製品にも入っているので、納豆
や豆乳でもいい

カレーライス
ウコン、クルクミンが長寿ホルモンを増やす
効果。生姜や赤唐辛子も分泌を促す
刺激物なので大量に摂らない(胃に負担を
かけない程度食べる)

朝の習慣は、体操をする。新陳代謝を
高める。腰をひねる体操は、内蔵脂肪を刺激
分泌がよくなる。
ポイントは、全身を使う事 有酸素運度がよい。

二つ目
スーパー食材を食べる
がん細胞は、1日5000個健康な人もできる。
免疫細胞が攻撃して様々な病気に
ならない様にしてくれる。
疲労や寝た感じがしない、睡眠不足
ストレスで免疫細胞が減っていく。
20代がピークで40代で半分n 70代は1/10に
40代で風邪がひきやすく、70代は風邪が大病に
なる可能性になる。
免疫は自己防衛システムのこと
低下すると風邪等をひきやすくなる。
免疫力を高め100才でも健康な身体

免疫力チェック
1. 野菜果物をあまり食べない
2. 慢性睡眠不足 3.運動不足
4. 過度なダイエット 5.風邪をひきやすい
6. 口が渇く7.笑う機会が少ない
3つ以上で免疫力が既に低下
生活改善が必要
自分より5才以上
10才以上は病気
免疫年齢改善は、正しい食生活と
運動、ストレス発散

免疫威力を高める食材
長生きホルモンを増やすスーパー食材

大豆

栃木県宇都宮で生産食べるだけで免疫力を
増やすのは、
白大豆  大豆には、5大栄養素がはいっている
タンパク質 炭水化物 脂質、ビタミン、ミネラル
完全栄養食
タンパク質は卵の3倍 カルシウムは牛乳の1.5倍
食物繊維はごぼうの3倍
悪玉菌を減らし、血流改善、腸内環境を改善
老化防止

栃木県で普段食べる時は、水に一晩漬け
蒸し大豆にする
栄養を逃がさず留めるため。
豆サラダ 味噌汁に入れることも

P869420.jpg
>>蒸し大豆 スーパー発芽大豆 だいずデイズ 
100g×5個セット 【メール便送料無料】



スーパーで出来合いの蒸し大豆がある。

郷土料理は、ミキサーにかけ、ペースト状に
して、味噌汁に入れる 呉汁 (ごじる)
蒸し大豆+味噌 でダブルの作用

免疫年齢が12才上だったキンタローさん
2週間改善
1日3回食前に蒸し大豆を20粒食べる
結果
実年齢36才 免疫年齢48才が42才へ
6才若返った

他のかたは、お通じが良くなったり
寝付きと目覚めが良くなり中には体重
2kg減のかあも。

他にもある食物繊維は豆腐の100倍で
腸内環境改善の食物は
おから(乾燥)パウダー
サラダに掛けたり、ご飯にかけてたべる。
免疫細胞の60〜70%は、腸の中にある。

アレンジ料理 レシピ
チキンカツ
作り方
鶏ムネ肉に小麦粉、卵の順でつけ、
パン粉の代わりに おからパウダーをまぶす
ポイントは、
火をつける前に油に入れ徐々に
温度を上げじっくり揚げてきつね色にする。

コレステロール排出の作用も。
ハンバーグやお握りに入れることも

腸の不調改善 大腸癌予防

とのことでした。

アディポネクチンのサプリは
>> https://www.solveds.jp/user_data/ds_adipo




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2018年08月02日

カンブリア宮殿 和僑商店運営 新潟 甘酒専門店 古町糀製作所 麹の甘酒 お試し

8月2日のカンブリア宮殿で紹介
和僑傘下 新潟で糀の甘酒専門店
古町糀製作所 ノンアルコール
ノンシュガー 甘酒 お試し 初回限定価格
送料無料 オンラインストア




P498839.jpg

カンブリア宮殿では、銀座十石の
お握り屋さんについて、
口にいれた時にほろっと崩れる
等の口コミで、
絶対行きたいおむすび店として紹介
具材にハンパないこだわりを持っている。

和僑商店の 葉葺正幸さんは、
おむすびを通じて日本の食文化を
伝えるとのことで、
もっとも新潟の米にこだわった。

以前こちらのブログでも紹介させて頂いた
とっても美味しい甘酒のお店が
古町糀製作所さんが
カンブリア宮殿と云うテレビに登場するとのこと。

銀座でおむすび屋を営業し
出身地の新潟のお米でおむすびを
作っていくなか、食材研究で出合った
日本の食文化に欠かす事ができない麹

糀の世界を表現する為に作った
古町糀製作所ですが、
そのなかで、地域から消えていこうとしている
伝統食があることも同時に知り、
次の世代に残す為の取り組みを始めることに。
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そのなかのひとつ
糀の甘酒の美味しさや優れた栄養価を伝え
老舗を守る取り組みをしながら
新しい切り口やデザインや組み合わせ
今では、普通の甘酒に四季のフルーツや
乳酸菌、バラや、玄米、野菜などと
組み合わせたり、




甘糀と野菜のバターペーストや
ジェラードや飴、メレンゲ等の
スイーツも販売しています。

基本は、
こだわりの原料と製法
新潟産米を使用し、保存料・化学調味料無添加
砂糖不使用・ノンアルコールを貫き、

米と米麹だけでつくられた
糀の恵みたっぷりの1本

さらっと飲みやすく、
甘さがとても柔らかい優しいお味で
既にこちらのPLAINは、愛され続け
13万本になりました。

まずはお味見でしたら、1本から
販売していて、1本720ml
通常価格1080円が980円に
2本は通常2160円が1960円
(10日間コース)
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3本から送料無料の15日間コース
通常価格3240円が2940円になります

お得な6本セットも
初回お試し価格 6480円が
5880円(税込)で始められます。
そのリピート率は、80%以上になっています。
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昔は、夏バテ防止のための甘酒は
夏の飲みものとして季語にもなって
いたほどです。

冷たいあま酒で、暑さを忘れて元気で
いられたらと思います。

古町糀製作所
公式オンラインショップです。
>>http://furumachi-kouji.net/amazake/






posted by miew-miew at 21:58 | Comment(0) | アンチエイジングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月01日

ホンマでっかtv 8月1日 現実でおこる怖い話

8月1日の ホンマでっかtvは、
現実で起こる怖い話

AI化で精神疾患率増える
人間がする事が減る為
以前、ストレスフリーの状態を実感
幻覚を見る様になった。
刺激が欲しく、何かしたい欲求がある。
少し不便な状態がベスト
自分で苦労して何かしてみたい

人間の本心なので、抑えると精神疾患を
引き起す可能性。

離婚の財産分与が恐い
好きなもの持ってって良いよが悲劇の
はじまり。
なにから何迄もっていった。
自分の私物も持っていかれ、全て
オークションに出され、夫が自ら落札
買い戻す。妻はおこずかいを稼ぎたかった。

この夏青色も様のヒョウモンダコが怖い
南の海にいたが、近年日本の海岸にも
さわると青色文様が鮮明になり、噛まれる
呼吸困難等になる。
猛毒テトロドトキシンを出す。

脳の一部を切り離す実験が怖い
ノーベル賞受賞
前頭葉を切り離すと凶暴な人を抑える
効果がある 副作用は、人間性喪失
全ての手段がダメだった場合
海外で密かに行われている

不安ビジネス 学者
中国経済が崩壊 富士山爆発等
オイルショック トイレットペーパーが
なくなる等不安をあおいで、経済を変える
今回の大阪地震地域も、予想はここ3年
0.1%の予想だった、言った専門家を出せ
イギリスでは、予想した人の責任の所在が
明らかですが他は、誰が予想したか判らない
のが怖い


闇サイトに繋がっているプラウザが怖い
規制が掛かっていないプラウザがある
比較的安全な10%も特殊なブラウザーが
ネットで接続すると残り90%も危険なサイトに
繋がる
深層ウエブで個人情報 カード情報が
10万人分売買されていた。





カマボコ板を捨てる人
水分調整等重要な役割がある。
臭もなく、DIY表札、ドアプレート等にも
活用出来る。

忘れた頃にやってくる養育費が個割
出会い系で数ヶ月後に妊娠がわかり
手術費を渡すも3〜4年後に探し当て
弁護士を通じて養育費を請求された。
DNA鑑定でも結果がでていた。

詐欺に遭うと、金銭だけでなく
精神疾患の引き金になり、60才以上が
うつ病をひきおこすことがある。
ひっかかった人と、防げなかった家族
両方が被害に。
被害者の罪の意識は日本人特有のもの。

靴下に穴があく場合
同じ場所が多いので、使う前に
マニキュアを塗ると洗っても取れず、
長持ちする。買う時は同じものにすると
片方破れても、他のも使える。
また、
穴の開いたソックスは、捨てずに、
上のゴムのところを切り落とし
シュシュとして使う。

とのことでした。



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posted by miew-miew at 23:32 | アンチエイジング健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする